Выходные опять прошли незаметно. Вчера даже дневник не стала публиковать. Все равно день прошел под девизом: "напала на зср@нку чистота"))) кроме уборки и стирки ничего не происходило.
Сегодня проснулась с котенком на голове. Уже не первый раз. Все бы ничего, но он,когда начинает съезжать,когтями держится))) а так ребенка растет, развивается, ест с аппетитом и наравне с котобатей

На завтрак приготовила пшеничную кашу,о которой грезила с вечера.

Предтренировочный перекус

Прихожу в зал и ... Парабабмбам... Каникулы, блин, у них ... Один из минусов муниципального зала( зато появился повод подписаться на их группу вк

Потому в июле, я вновь вернулась в зал у дома

Обед

На ужин просто курица с рисом. Ничего особенного) лимонный пирог гораздо интереснее. Его я завтра попробую

Белка сегодня маловато. И вообще, почти весь день из перекусов состоял.

Пока дошла до работы, промокла на 90% под ливнем,потому с утра работаю в пижаме)) в остальном все как обычно. Активности 0. Работы больше чем обычно)
Завтрак

Обед

На ужин, что бог пошлет

Последний выходной. завтра на работу. Давление у меня низкое, спала до 10 утра, завтракала в полдень, но роскошно, на 1000 с гаком калорий

Весь день льет как из ведра. По мороси сходила в Манеж на тренировку ещё съездили в больничку на перевязку. А остальном ели, отдыхали, обложившись котами, смотрели хорроры производства Молдавии и Филлипин. Тот ещё психодел))

Проголодалась только в 19:00,тогда и пообедали. Наудин только творогс ништяками всякими и все. Норма жиров съедена уже

День после дежурства. Спать хотелось больше обычного,потому в зал собралась только к полудню. Сегодня только тяжёлая тренировка на грудные
Готовить лень сегодня было. На работе была пара бутербродов. Сырники домасделала с помощью пресса для бургеров и приготовила на гриле. Не очень люблю сочетание творога и кукурузной муки,но ни пшеничной ни рисовой не было.

Обед на скорую руку.

а вечером отоспалась и разобрало меня испечь песочный пирог с ягодами. Себе сделала в виде татралеток, заранее взвесив все составные части) на ужин ещё рис и курица,но это ведь не так интересно))

День какой-то нервный. Вообще, эти 3 дня неспокойные выдались. Пробежала их, как старая офицерская кобыла. Завтра на дежурство, на часах 23.00,я ужинаю и офигеваю. Чё я такая устатая? У меня ж выходные были)))
Завтрак, перекус перед залом, обед и ужин

В зале лёгкая тренировка - спина, средняя - ноги-жопь.

Кошачья тварюшка освоилась настолько, что сегодня с большим котом устроили тыгитыки часа на 2. Топот,как в конюшне. Лежит вон отсыпается, копит силы, для следующего забега

Выходной,а я в каком-то забеге по делам. Выкроила время на тренировку) теперь, когда график тренировок сменился,кажется они молниеносно проходят)

Завтрак и обед, на ужин будут творожные оладьи с бананом и медом

Розовый нос вам в ленту

А у нас опять сухо и жара) я прям ожила сегодня после той недели сырости) в целом день как день. Обычный день после суток) лениво-сонный) даже заснула на часок. Погулялии вечером. Часы показали 22 тыщи, а я их и не почувствовала.

В городе местами повышенная пушистость) понятно почему именно в нашем городе родилась сказка про тополиную рубашкуд

Завтракала по пути с работы слойкой и овсяным молоком. На обед развалины омлета с сырами всякими и бутеры, на ужин творожные оладьи. Перед сном ещё макароны по-флотски съем)

Выходной был настолько продуктивен, что наша семья стала больше))) добыли такого вот беляша в частном секторе.

Хозяева были рады пристроить котейку. Теперь у нас дома чёрно-белый котячий комплект)
Кот сначала знатно пифигел, от такого поворота) но потом быстро переквалифицировался в котобатю. Носит его за шкирку, играет и переживает,если миникот пищит
В остальном день как день. Потренила, отдохнула, завтра на работу

День душный и влажный. Двигаться совсем не хотелось. Даже в зал совсем не тянуло. Но пошла на тренировку. Сделала все по плану, на пресс даже веса прибавила до 16.5.
Еда: на завтрак пицца с грушей и плесневелым сыром, на обед нечто из риса,куры и грибов, на ужин - булгур и курица. Ну и так, по мелочи, того-сего