Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный |
334
|
407.8 | 9.7 | 7 | 76.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
Перец сладкий зеленый |
26
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Эссфоль форте |
3
|
19.1 | 0.7 | 1.8 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1875 | 540 | 14 | 12 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
10
|
57.7 | 1.9 | 4.2 | 3 |
Итого | 260 | 62 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
360
|
137.9 | 12.6 | 6.5 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Хлеб домашний |
32
|
88.7 | 2.6 | 1.7 | 15.8 |
Итого | 702 | 283 | 17 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Яичница с луком |
245
|
347.9 | 23.3 | 24.7 | 7.8 |
Хлеб домашний |
35
|
97.1 | 2.8 | 1.8 | 17.3 |
Итого | 580 | 448 | 26 | 26 | 26 |
Итого за день | 3417 | 1334 | 59 | 55 | 145 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны с мясом |
300
|
377.4 | 23.1 | 10.2 | 48 |
Яйцо куриное (Жарка) |
46
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эссфоль форте |
3
|
19.1 | 0.7 | 1.8 | 0 |
Итого | 1548 | 469 | 29 | 17 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
10
|
57.7 | 1.9 | 4.2 | 3 |
Итого | 260 | 62 | 2 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с зеленым горошком |
360
|
137.9 | 12.6 | 6.5 | 7.9 |
Хлеб домашний |
29
|
80.4 | 2.3 | 1.5 | 14.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 699 | 274 | 16 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Гречка с мясом |
300
|
413.7 | 24.9 | 13.5 | 48.3 |
Итого | 600 | 416 | 24 | 13 | 49 |
Итого за день | 3107 | 1223 | 73 | 46 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
111
|
161 | 23.3 | 5.6 | 3.3 |
Ряженка 2,5% жирности |
55
|
29.7 | 1.6 | 1.4 | 2.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Магний В6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эссфоль форте |
3
|
19.1 | 0.7 | 1.8 | 0 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
350
|
84 | 3.9 | 0.7 | 13.3 |
Итого | 1829 | 471 | 43 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
10
|
57.7 | 1.9 | 4.2 | 3 |
Яблоко (Запекание) |
203
|
82.2 | 0.7 | 0.7 | 17.1 |
Итого | 463 | 144 | 2 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронами |
404
|
177.8 | 17 | 6.1 | 13.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.2 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 739 | 284 | 20 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое |
300
|
330 | 9.6 | 20.1 | 27.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 333 | 9 | 20 | 28 |
Итого за день | 3631 | 1233 | 76 | 57 | 94 |