Катерина
01.10.2023 09:08
 6 
 1
Катерина
28.09.2023 19:30
Если кого-то захотят посадить, то обязательно найдут редкий гриб, похоже в думе не тех грибов наелись😄
 3 
 11
Катерина
27.09.2023 16:42
У меня сегодня случился необычный день, к соседке приехали родственники из Германии, а я ей дарила свои картины, они увидели и решили у меня купить картину, выбрали эту, отдали 3000т
 17 
 48
Катерина
24.09.2023 11:23
Сегодня у нас годовщина свадьбы, 47лет, решили сделать шашлык новым способом, не на мангале, а в духовке, поставила две ёмкости в духовку в которые насыпала вишневой стружки, подожгла, духовка на 220градусов, когда заложила шашлык, огонь потух, пошёл дым,процесс шёл 50мин, шашлык получился ещё вкуснее, чем на мангале, буду практиковать не только со свининой, но и с курицей, рыбой
 7 
 38
Катерина
22.09.2023 14:55
Я своему внуку приготовила подарки на день рождения, ему будет 11 лет, отпугиватель для собак, уже проверила на Мишке, радостно встречает, только включаю, сразу в будку прячется, чисто проверила, больше не буду 😊, также там есть хороший фонарик,сейф классный, можно деньги на что-то копить, сопровождается музыкой, ну и фокусы, ему всегда это нравилось, может кому-то пригодится, кто в затруднении, что подарить ребёнку
 4 
 23
Катерина
19.09.2023 16:46
Закончила свои творческие каникулы, и конечно первая картина в тему осени
 18 
 41
Катерина
18.09.2023 15:18
Хочу такие умные весы!
 8 
 10
Катерина
15.09.2023 16:57
Решили, несмотря на дожди, копать морковь, получилось три ведра, до мая хватит , я её мою, обрезаю, 10 дней сушу и в пакеты, делаю несколько дырочек в пакетах и опускаю в погреб

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный
334
407.8 9.7 7 76.8
Помидор (томат), грунтовый
300
72 3.3 0.6 11.4
Перец сладкий зеленый
26
7 0.3 0 1.4
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Подсолнечное масло
3
27 0 3 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Эссфоль форте
3
19.1 0.7 1.8 0
Вода
900
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
10
57.7 1.9 4.2 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с зеленым горошком
360
137.9 12.6 6.5 7.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Хлеб домашний
32
88.7 2.6 1.7 15.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Яичница с луком
245
347.9 23.3 24.7 7.8
Хлеб домашний
35
97.1 2.8 1.8 17.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 24
Катерина
14.09.2023 12:32
Юбилей дочери и вторая половина оплаты за цветы в интернет магазине выбили мои финансы до нуля, пришлось самой печь хлеб, получился вкусный

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны с мясом
300
377.4 23.1 10.2 48
Яйцо куриное (Жарка)
46
69.8 5.8 5 0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Вода
900
0 0 0 0
Эссфоль форте
3
19.1 0.7 1.8 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
10
57.7 1.9 4.2 3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с зеленым горошком
360
137.9 12.6 6.5 7.9
Хлеб домашний
29
80.4 2.3 1.5 14.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Гречка с мясом
300
413.7 24.9 13.5 48.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 20
Катерина
09.09.2023 20:21
Сегодня чуть на деньги не попала, решила продать на авито одну вещь за 3500, тут же с юлы посыпались предложения, аж 9 шт, одна дама предложила купить за 4 т, дала ей свою почту, она сказала что деньги посылает, нужно выслать реквизиты карты и нажать на кнопку подтвердить, я так и сделала, написали, что на счету быть должна быть сумма не меньше этой, а у меня было 60р, тогда эта покупательница попросила, чтобы мне кто-то положил деньги на карту, чтобы быстрее сделка состоялась, я решила всё выяснить, оказалось, что на юле есть левый сайт мошенников, позвонила в банк, специалист сказал, что нужно обязательно сменить карту, можно сделать это онлай, что я и сделала, после уведомления, съезжу в банк за картой. Предложения с юлы продолжают поступать, хотя я туда и не выкладывала, а вот именно с авито тишина, к сожалению. Будьте осторожны!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
111
161 23.3 5.6 3.3
Ряженка 2,5% жирности
55
29.7 1.6 1.4 2.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
110
174.6 14.1 12.8 0.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Магний В6
1
0 0 0 0
Эссфоль форте
3
19.1 0.7 1.8 0
Вода
900
0 0 0 0
Помидор (томат), грунтовый
350
84 3.9 0.7 13.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
250
5 0.3 0 0.9
Сливки сухие 42,0% жирности
10
57.7 1.9 4.2 3
Яблоко (Запекание)
203
82.2 0.7 0.7 17.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с макаронами
404
177.8 17 6.1 13.7
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
25
50.2 1.9 0.4 9.4
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жаркое
300
330 9.6 20.1 27.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 21
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги