Продуктивненький денёк. Сегодня слонялись с подругой по магазинам. Цель: платье на корпоратив. Третий раз уже, думала, что снова ничего не найду, пороюсь в гардеробной, найду чего то нового (забытого старого), одену и пойду.
Но, сегодня мой день, все понравившиеся платья были маленького размера и все, что меряла сели идеально. Более того, все продавцы предлагали хорошую скидку, тк посетители с таким размером забредают раз в пятилетку. Купила)))) Ура!!!

Пятница!!!!
На завтра Наполеоновские планы по генеральной уборке. Поход в магазин за продуктами на рабочую неделю. В воскресенье буду отдыхать. Может, если будет хорошая погода, выберусь на охоту за платьем на корпоратив (до сих пор ничего не купила).

Поход по магазинам после работы дал 16000 шагов. Рациончик сегодня зачётный. На улице холодно , но не сыро.
Собираюсь готовить еду на завтра, ещё не решила что именно. В морозильнике много заначек, нужно съесть, чтоб освободить место к Новому году.
Наслаждаюсь испанской хурмой, её сейчас много и не очень дорого.

Рабочий день прошёл на расслабоне. На улице холодно, поэтому люди мало идут.
После работы устроили с коллегой поход по магазинам. Купила хурму, киви,авокадо,творог, индейку. Ребенку вкусняшек.
Хотела сделать салат из фасоли с корейской морковью, но забыла ее купить. В другой раз)
Закончила сегодня курс растительных адаптогенов. Посмотрю, как долго продлится от них эффект. Стала лучше спать.

Прелестный морозный день. На улице очень приятно находится. Воздух свежий,ветра нет.
По питанию всё по плану. Из вне планового - конфета. Неделю не могу добрать жиры.
Жирные кислоты зелененькие, благодаря семенам для салата и маслу грецкого ореха. Даже соотношение омега 3 к омега 6 неплохое.

Суббота... День забот и подготовки к началу рабочей недели. Стирка, уборка, заготовка полуфабрикатов еды на неделю.
Сходила в магазин,купила продукты, заодно и прогулялась) Пока ходила, машинка постирала одежду.
Завтра планирую сходить за хурмой и киви. Купить молоко, сыр и творог.
Купила безглютеновый круассан - не вкусно... Чем больше времени проходит, тем более чётко и ясно понимаю, что полноценно пшеничную муку и её вкусовые качества заменить не возможно. Эт как сахар и стевия. (для меня противнее стевии ничего нет)

Сегодня снова была на работе. Приятная усталость, да и настроение после больничного отличное. Пока не поняла причину: то ли действие адаптогена, то ли соскучилась и отдохнула за время больничного.
Появляется аппетит и желание поспать подольше. Во время болезни не спалось, да и ела, потому что нужно...

Сегодня сходила на работу. Соскучилась. Иногда работа надоедает как горькая редька. Но дома сидеть без нее тоже тоска зелёная. За целый день из пижамы не вылезаешь и чувствуешь себя сорным растением или паразитическим организмом.
Больничный закроют в понедельник. Температуры уже 2ой день нет.
Хотела ещё вечерком прогуляться с мужем по набережной, но он плохо себя чувствует. Похоже от нас с сыном вирус подхватил.
На улице хрустящий снежок, небольшой и приятный мороз. Хочется успеть насладиться. Ведь, по сложившейся традиции, на Новый год у нас дождь)))

Рацион составила, еда приготовлена. Чего ещё добавить не знаю. Всё, чего хотелось бы, так это каша на молоке перед сном. Но, после нее у меня сильные отеки по утрам. Придумаю чего по ходу. Собираюсь сегодня в салон, пришло время окраски.
Вчера получила семена Чиа с вайлберис. Сегодня буду пробывать с салатиком.

План питания составлен. Уже появляется желание есть и готовить, значит вирус отступает)))
Размораживаю горбушу. Мужа отправила за фруктами.
Единственное огорчающее обстоятельство - это отеки. Но, ожидаемо, ведь пью много жидкости (теплой воды), но вносить забываю)))
В последнее время недобираю В1, а в добавках у меня его нет, нужно прикупить. Фолька, железо, магний и биотин постоянно принимаю.