Всем добра, тепла и стройности
Утро - самое обычное. Ранний подъем, приготовление завтрака для близких, отправка их на работу/в школу. Мой завтрак. Сегодня это овсяноблин в шубке из творога, творожной массы и грецких орехов с домашним йогуртом , кофе и тост с абрикосовым джемом. Хлебушек для тоста обжарила прямо на сухой сковородке, тостер достать поленилась.
Днем тоже все, как обычно. Погуляла с псынком. На улице резкий сильный ветер, то дождь польет, то солнышко заулыбается, выглянет ненадолго из-за туч, порадует. После прогулки нарезала рукколу на сушку. Обедала куриной лапшой, гречей, жареным куриным бедром, огурцом, перцем и зеленью.
Надеюсь, что и вечер пройдет так же стабильно. На ужин планируется картофель с волнушками, яйцом и зеленью. И ряженка, ржаные отруби и джем.
Пардон. Произведена замена. Вместо ряженки -йогурт, и хлеба еще кусок добавлен 😁

Всем тепла, добра и стройности.
Сегодня с утра я где-то оставила свою голову. Поэтому теряла все, а потом подолгу искала. Банковскую карту, очки, ключи, браслет XFита. Благо, все нашлось. Причем на своих местах. Там, где оставила, и прчему-то проходила мимо, не видя. Бывает же. Когда же все потери были благополучно найдены, с удовольствием позавтракала (огурец, паста, кетчуп, жареные яйца, крфе, печенье). А потом, наконец, отправилась в ХFit. С удовольствием позанималась, поплавала. Когда вышла из фитнесс-центра, пошел дождь. Мелкий, холодный, противный. Все, как полагается в это время года 🙂.
Дальше - бегом на автобус. Приехала к себе. А там, как две сИроты, - муж с псынком. Холодные, голодные. Пинка, видно, дать некому. Ну, я слегка дала. Все завертелось. Печки топятся, обед готовится. На обед капустно-морковный салат, куриная лапша, рис с домашним кетчупом, «заливное» путассу («заливной» в шутку называем рыбу, тушеную с луком в духовке и залитую взбитым в молоке яйцом). К чаю - бутерброд с абрикосовым джемом. Вкуснота. После обеда все и всё пришли в себя.
А на ужин будет овсяноблин в шубе из творога с абрикосовым джемом и домашним йогуртом.

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня у нас первый заморозок. -2 с утра. Всё замерзло, трава покрылась инеем. Но как только выглянуло солнце, весь иней моментально растаял.
Завтракала сегодня капустно-морковным салатом, яйцом, рисом с запеченной свининой и домашним кетчупом. Хотела съесть гроздь винограда, но потом заменила ее на оладушек. Уж больно сегодня оладушки хороши получились.

Дождались с псынком когда солнышко обогреет землю, сходили погуляли. День ясный, солнечный. Прогулка удалась.

После прогулки с большим удовольствием выпила чашку кофе с кексом. И до обеда занялась домашними делами.

Обедала щами, капустно-морковным салатом и отварной куриной голенью. Еще чай выпила и яблоко съела.

И побежала на автобус. Мне сегодня на стрижку надо, в город.
Вот что получилось. Правда, не очень то мне селфи удаётся. Ну, да как есть. Лучше, чем в жизни не делают, так сказать.

Что еще сегодня было?
А, по Галиной наводке витамины заказала. На Озоне уже подорожали, на wb заказала.

Осталось написать, чем девушка ужинать будет. А на ужин у девушки предполагается огурец, путассу, запеченная с яйцом и луком пореем, картошка в мундире и чай со ржаными отрубями и вареньем. Еще и йогурт в запасе на вечерний перекус есть.
Если кто дочитал, то спасибо.

Всем добра, тепла и стройности.
Спала замечательно. С утра отправила внучку в школу, вкусненько позавтракала (чуток грудки отварной, яйцо, морковка, нежнейшие салатные листья, руккола и кресс-салат. К кофе - бриошь с вишнями и яшкинская печенина со вкусом пломбира. Вот последняя не понравилась) и побежала в фитнесс-центр. Позанималась на кардио-линии, и пошла в бассейн. Там переплыла Волгу (т.е. проплыла 1км - ширина Волги в нашем городе), посидела в сауне и побежала на автобус. Даже раньше времени на автостанцию прибежала. Пока ждала автобус, заточила мороженку. Было вкусно.

Приехала к себе. Тут, конечно, обнимашки с псынком, прогулка с ним. И потом обед. Обед прошел под девизом «Щи да каша - пища наша». Щи со свежей капустой, каша пшенная. Еще огурец и волнушки с чесноком со сметаной. И чашка эспрессо. Вот так я их подружила - щи, кашу и эспрессо 😁.

После обеда и почти до ужина была какая то суета.
А на ужин меня ждет капустно-морковный салатик, заправленный льняным маслицем, творожок со ржаными отрубями и черникой, слегка подслащенный черничным де вареньем, бутерброд из домашнего пшеничного хлеба с каймаком к чаю, и яблоко 🍏

Всем добра, тепла и стройности.
Вчера я так разозлилась на себя из-за ночного обжорства, что вечером унесла всю (!) еду в летнюю кухню. За полчаса управилась. И - вуаля! - спокойно спала всю ночь.
Утром , отлично выспавшись, радостная от перспективы того, сколько всего вкусненького можно сознательно съесть, отправила семейство на работу/в школу, съела вкусненький коллаген, а потом с большИм удовольствием выпила чашку эспрессо с кексиком и конфеткой. У конфет, кстати, есть история. Мне их подарили за возврат найденного в лесу телефона. Гуляли мы с псынком по лесу, вдруг он остановился над, как я сначала решила, обёрткой от шоколадки. А это телефон был. Ну, я его владельцу и вернула. А он, в благодарность, мне - конфет, псынку - колбасы. 😁

И побежала за молоком. Молочный день же, понедельник. Дождик со вчера шел, не заканчивался, но настроение у моего организма было отличное, несмотря на совсем раскисшую местами дорогу

Но на самом деле, картина вокруг не такая уж унылая 🙂. При желании можно найти и увидеть и краски, и красоту. Или добавить их самим. Вот так, например

Или посмотрев повнимательнее вокруг , и вдруг увидеть красоту

В ожидании молочника, общалась с местным бомондом, собравшимся для покупки молока. Обсуждались как местные новости, так и международные.
Закупившись вкуснейшими молочными продуктами, вернулась к себе и с удовольствием позавтракала. Чуток пшенной каши с каймаком, пара блинчиков (один с яйцом, второй с творогом), чай, арбуз. Жизнь хороша!

И пошла заниматься разными делами. Занималась ими (делами) до обеда. На обед были щи из свежей капусты, греча с огурцом, хлеб с грецкими орехами и чай.

После обеда занималась кориандром. Лежали такие огромные метелки в летней кухне, дозревали. Вот, дозрели, сегодня оборвала.
День стал намного короче. В шесть вечера уже темно. А у меня автобус вечерний в шесть, в город ехать, художка сегодня. А я без фонарика на остановку пришла. А тут темнота... Даже страшновато было. Хорошо, ждать недолго пришлось.
Ужин уже в городе. Отопление у нас давно включили. Тепло, хорошо в квартире.
На ужин салат из капусты и морковки, курогрудка с картошкой в мундире и ряженка с отрубями.
Да, вес сегодня 65,4

Всем добра, тепла (хотя бы от батарей и прочих отопительных приборов) и стройности.
Меня бросает как тот осенний листок. Решила на завтрак повторить ночной рацион, чтобы понять ... даже не знаю что. Повторила. Это реально много.
На обед был запечённый картофель с каплей майонеза и кетчупа, запеченное же мясо, огурец, зелень.
На ужин куриная грудка и огурец.

Планировала сегодня попасть в бассейн. Но не срослось.
Весь день идет дождь. Настало самое грязное время года. Дорога раскисает. Но на прогулку я все равно пошла. Ноги прямо сами понесли. Достала непромокаемую одежду/обувь, теплый свитерок под ветровку и с большим удовольствием погуляла.

Да, еще сегодня закончила сушку шафрана из бархатцев 😁. Запах приятный, фруктово-цветочный. На вкус еще не пробовала.

Всем добра, тепла и стройности.
Настроение отвратительное, как и самочувствие. А все оттого, что ночью нажралась как последняя сволочь. Вот кто бы рассказал, что так бывает, не поверила бы.
На улице +3. Срезала укроп и петрушку на сушку. Много рукколы. Ее как нибудь на зиму заготавливают, может, кто нибудь знает?

Всем добра, тепла и стройности.
Утро сегодня хотело пойти наперекосяк. А все просто: аварийное отключение электричества. А на электричестве у нас все завязано. Нет электричества - не работают водопровод, термопот, кофемашина, духовка. Про телевизор молчу - наплевать на него. А вот телефоны/планшеты в таких случаях всегда оказываются разряженными. Вот почему так?
А у меня, между тем, на завтрак запланирован овсянноблинный тортик и я его ужасно хочу. А перемолотых овсяных хлопьев тоже нет.
Ну, что же делать. Достаю спички, с их помощью зажигаю газ (электророзжиг же не работает), кипячю молоко, заливаю им хлопья. Даю постоять, и добавляю остальные ингредиенты. Кунжут, семечки подсолнечника, мак и льняное семя отправились в овсяноблин неперемолотыми. В общем, основа моего тортика замечательно удалась, как и заварной крем с пастой кешью. Кофе сварила в турке. Разрезала овсяноблинчик на четыре части, промазала кремом, потерла сверху шоколадку и украсила виноградом. Ох , и вкусен же получился овсяноблинный тортик! И полезненький такой.
А из сегодняшнего утра вывод: электричество - это здорово, но спички в доме должны быть 😁.

После завтрака напекла печенек. Сама есть их сегодня не планирую. Семья к вечеру должна собраться, а может, еще кто нагрянет хороший. Плохих не пустим.

На обед ела салат из огурцов, перца и зелени, куриную лапшу, гречу с маслом

На ужин планируются перчики-огурчики, картошка в мундире, волнушки с чесноком и сметаной, , творог с вареньем и чай

Всем добра, тепла и стройности.
Вот зачем я вчера вечером пошла на поводу у семьи и напекла пирогов? Уж явно не за тем, чтобы ночью их поедать. Но... примерно 300 грамм пирога с картошкой именно ночью и именно мной были уничтожены. Тот, который с картошкой, на втором фото. На первом - с капустой. И опять пришлось перекраивать составленный с вечера рацион. Хорошо хоть, что сейчас стала помнить, что происходит ночью. Но управлять собой по прежнему не могу.

А первый пирог, тот, который с капустой, я на завтрак ела. Большой такой кусок с большой кружкой чая.

А после завтрака я решила заняться следующим. Так как почти все окна, стены и потолки в доме перемыты (осталась веранда, но там у мужа ремонт - стену утепляет), я решила переключиться. И приготовить имеретинский шафран. Благо, бархатцев в капусте у меня наросло много. И, вроде бы, для шафрана вполне подходящих. Для имеретинского, конечно. Сказала об этом мужу. Он мне ответил: «Так да. Чай у тебя - капорский, шафран- имеретинский. Дальше что будет? Золото цыганское?». «Не», - отвечаю - « я токо по продуктам питания».

Пару слов про шафран, вдруг кто не знает. Это приправа из тычинок крокусов. Очень и очень дорогая. А имеретинский шафран делают из лепестков бархатцев. По свойствам схожи. В состав этой специи входят:
витамины А, Е и РР;
эфирное масло;
алкалоиды;
лютеин;
флавоноиды;
золото;
фитонциды.
Полезные свойства имеретинского шафрана не теряются после тепловой обработки. Говорят, что:
укрепляет иммунитет;
способствует улучшению работы поджелудочной железы;
восстанавливает нервную систему;
снимает спазм сосудов;
выводит лишнюю жидкость из организма;
улучшает метаболизм;
заживляет раны;
улучшает состояние кожи.
В общем , дешево и сердито, что называется. И готовить просто. А это я люблю.

Только закончила возиться с шафраном, а там уже и обед рядом. А это: борщ, огурец, спагетти, яйцо и йогурт.

На ужин планируется морковный салат и овсяноблин в шубке из творога с чесноком и зеленью

Всем тепла, добра и стройности.
Сегодня обычный день. Ничего примечательного. Стабильность, в общем.
Завтрак: огурец, яйцо, каша геркулесовая с каймаком, кофе с кусочком шоколада.
Обед: огурец, перец, петрушка, сельдерей, кабачковая икра, борщ, хлеб
Ужин: морковный салат, овсяноблин с творогом,отруби ржаные, чай.
Перекусы: чай/ряженка