Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня с утра мне никого собирать/провожать не надо было, спала на удивление хорошо , и проспала аж до половины восьмого. Псын похрапывал рядом на полу. Тоже с удовольствием. Встала, накормила его, позавтракала сама. Надо сказать, позавтракала с большим удовольствием: чуток перчика сладкого (беспризорный завалялся), яйцо, зажаренное на сале (вареном в луковой шелухе), каша геркулесовая, сдобренная каймаком, и кофе с кексиком. Вкуснота!

После завтрака продолжила осеннюю уборку в доме. До обеда. Обедала картофельным супом с рукколой, спагетти , огурцы, волнушки со сметаной, петрушка, чай с таком.

Обычно псынок водит меня гулять с утра. А сегодня пошли уже после обеда. Вернулись в сумерках. Посмотрела, а времени всего 18-10. Темнеть стало совсем рано. Еще отметила, что в этом году нет разноцветного листопада. Листья на деревьях как то разом побурели все, и облетели. Никакого золота на деревьях не было.
С утра взвесилась. Вес 66,4. Примерно то, что надо.

Всем добра, тепла и стройности.
До Нового года остается все меньше времени. А вот дел меньше не становится.
На этом хотела завершить пост, но потом передумала 😁.
Сегодня « молочный» день. Он у нас по понедельникам и пятницам. Поэтому перед завтраком - за молоком. Сегодня закупка скромная - молоко, каймак, творожок с шоколадом и йогурт с клубникой.

Завтрак сегодня был нетрадиционным для меня: тушеная со свининой капуста, спагетти и приготовленная вчера кабачковая икра (надо же попробовать, что получилось. А получилось отлично) и кофе с кексиком.
.

А после завтрака - традиционная уборка и прогулка с псынком. Погуляли, полюбовались на красоты природы, на ставшие редкими полевые цветы, желтеющие, алеющие, синеющие в пожухлой траве и напоминающие об ушедшем лете.

Вернулись с прогулки и душевненько пообедали. Картофельный супчик с рукколой, капустно-морковный салатик, заправленный льняным маслицем, волнушки со сметаной и греча. А также большая чашка чая с маленькой розеткой варенья.

Во дворе у меня тоже продолжают цвести цветы. А ведь уже октябрь.

На ужин предполагается овсяноблин в шубе из творога с вареньем , йогурт и чай со ржаными отрубями

Всем тепла, добра и стройности.
К нам пришла осень. С утра мелкий, моросящий, осенний дождь. А я нашла в летней кухне несколько затерявшихся кабачков и решила пустить их в дело - сварить кабачковую икру, к чему и приступила после завтрака. А завтракала овсяноблином под шубой из мелко рубленой капусты, вареного яйца, зеленого лука. И кекс к чашке кофе.
Занималась с кабачковой икрой до обеда. На обед ела свежие огурцы и перцы, картофельный суп с рукколой, картофель в мундире, кусочек запеченной свининки с кетчупрм, чай.
После обеда прогулялась по лесу.
На ужин планируется тушеная капуста, домашний йогурт и овсяноблин в творожной шубке с черникой и ржаными отрубями. Перекусы - чай / кофе с таком, домашний йогурт.

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня с утра отправила внучку в школу, а сама, позавтракав (творог + кофе с песочной печениной) , пошла в фитнесс-центр. Позанималась на тренажерах, поплавала (сегодня с удовольствием, лень отступила). Встретились с внучкой у школы, пошли на автобус. В автобусных кассах был коллапс. Не знаю, что у них случилось, но очередь за автобусными билетами была огромная, никогда такого не было А у нас автобус через 15 минут. Пришлось, извиняясь налево и направо, пробиваться к кассе. Причем, я была не одинока - не у одной меня автобус уходил. Но люди отнеслись с пониманием, и билеты я купила. Народу в автобусе было много, жарко, одной женщине дорогой стало плохо, пришлось останавливать автобус. Но все обошлось, нашли и таблетки, и воду.
Приехали как раз к обеду (суп с консервами из скумбрии в томате, картошка тушеная с мясом и небольшой бутерброд с салом, приготовленным в луковой шелухе).
Потом занималась разными мелочами, и , как то незаметно, наступил ужин. На ужин была картошка в мундире, свинина, запеченная с чесночком в фольге, волнушки со сметаной, кусочек хлебушка и ржаные отруби с черничным вареньем к чаю.
А погода просто изумительная стоит. до сих пор ходим в футболках.

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня молочный день. С утра проводила всех на работу/в школу, и пошла с псынком на встречу с молочником. Накупили разных молочных прелестей. И молока обычного, и топленого, и ряженки, и творога, и творожных десертов, и сметаны, и каймака. По дороге насладились осенней красотой.

Когда вернулись к себе, я распаковала и выпила полученный вчера на WB коллаген. На вкус- как желейная конфета. Упакован порционно. Пить утром, натощак, за полчаса до еды. Через три месяца отпишусь о результатах. Вид этот коллаген имеет вот такой

Выпила коллаген, через полчаса позавтракала. Завтрак был хорош: вкуснейшее яйцо всмятку, геркулесовая кашка с каймаком, и бриошь с вишней, дополнительно сдобренная пастой кешью, пара чашек крепкого кофе и персик.

Так как муж притаранил вчера откуда то слив и персиков, мне предстоит сегодня варка варенья и компотов. Это в конце сентября-то ! Варить-то ладно. А вот мытье банок иих стерилизация порядком надоели.
Погода продолжает радовать. В огороде почти все убрано. Остались стоять лук порей и капуста

А сейчас я вас повеселю чуток. Во время обеда, прошедшего под лозунгом «гриб да огурец в желудке не жилец» (кроме этих ингредиентов, составляющими обеда были щи, приличный кусок домашнего хлеба, неприлично маленький кусочек шоколадки, чай и виноград), приехали сотрудники Россетей на предмет электросчетчика. Я думала, что это какая-то плановая проверка, но в ходе разговора с ними и просмотра документов ОНИ выявили, что приехали по нашей заявке от июля 2021 года, т.е. с «небольшой» задержкой на два года 😁. Но мужики хорошие. Были очень обескуражены 😁.

По плану вечером еду в город. На ужин салат из капусты с яйцом , творог с черникой и отрубями на овсяноблине и чай

Всем добра, тепла и стройности
День сегодня начался в городе. После завтрака ( яичница, ржаные отруби, кофе, бриошь с вишней) - фитнесс-центр. Пришлось преодолевать лень , заниматься не хотелось. Может, осень сказывается, а может, это следствие перерыва в занятиях. Как бы то ни было, я сделала кардио на двух тренажерах (эллипс и гребной) и пошла в бассейн. К этому времени я уже раскочегарилась, и позанималась бы в зале ещё, если бы не цейтнот, в который постоянно попадаю из за автобусного расписания 😟. Зато в бассейне плавала уже с удовольствием.
А после бассейна произошло маленькое, но приятное событие. Меня НЕ признали пожилым человеком. Рассказываю. Вышла я из фитнес центра, иду через рощу (в роще фитнесс-центр у нас, в березовой). Там рядом школа. Из школы , по направлению к тропинке, по которой я двигаюсь, идут пионЭры. Группа, человек 7. Подошли к тропинке, остановились. Я прохожу мимо. Они как то оценивающе на меня посмотрели, я удивилась, дальше иду. Навстречу мне дедушка. Слышу, как пионЭры ему говорят хором: «Поздравляем вас с наступающим праздником пожилого человека!» Ура! Я не пожилой человек, и мой праздник - был, есть и будет - День Молодежи!
На обед у меня был салат из моркови с чесноком, щи с зеленью петрушки, укропа и рукколы, домашний йогурт с ломтём домашнего же пшеничного хлеба. А на ужин планируется отварной картофель с волнушками в сметане, свежими огурцами и перцами, творог с вареньем и ржаными отрубями.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодняшний день почти близнец вчерашнего. Продолжается Большая Осенняя Уборка. Мою окна, чищу дом. Сегодня это началось сразу после завтрака (каша из геркулеса с черникой и каймаком и кофе с пастой кешью и кусочком шоколадки), и окончилось много после обеда (щи, жареная капуста с яйцом, отварной картофель, маринованные огурцы, ржаные хлебцы и отруби, черничное варенье).
Ужинала (свежие перчик-огурчик, отварная картошка, хлеб домашний, творог, варенье, чай) уже в городе, уехала с вечерней лошадью.
Пыталась сегодня набрать норму углеводов, как предписывает МЗР. Это сложно оказалось, если не есть сладкое

Всем добра, тепла и стройности.
У нас продолжается бабье лето, хотя стало чуток прохладнее. Погода позволяет а этом году неспешно доделать всё в огороде, и даже спокойно подготовиться к зиме. И я этим пользуюсь. Уже убрана и свёкла, в огороде остались стоять только капуста и лук порей. А еще в теплице продолжают плодоносить огурцы. Но их уже никто не ест килограммами, а так, нехотя, вроде даже через силу, сжуёт кто-нибудь огурчик посимпатичнее. Вспоминать зимой будем об этих огурцах...
Начала предзимнюю уборку дома - мою окна и люстры, стираю занавески, собираю пыль со всех уголков. Уголков оказывается много. Уборка растянется не на один день. К вечеру даже приустала.
На завтрак сегодня доела оливье и пмццу, на обед - картофельный суп с рукколой и гречневую кашу, на ужин - котлета с картошкой и капустой, да чуток творога.