Всем добра, тепла и стройности.
Утром, после завтрака (пара вареных яиц, пара печенин и кофе) поехала в город, в фитнесс центр. Позанималась на кардиотренажерах, поплавала, погрелась в сауне. Плавать стала чуток быстрее. Теперь свой километр проплываю за час, и даже чуть меньше (раньше мне требовалось для этого час десять, час пятнадцать).
Зашла на wb, забрала покупки. Приехала к себе, голодная, как волк. Пообедала винегретом, куриной лапшой, спагетти, сдобренными домашним кетчупом и сосискам с горчицей. К чаю - печенина на основе каймака (дожила, чуть каймак не пропал, пришлось спасать - напекла печенья. А оно вкусное, зараза...).
В городе купила свиные ножки. Поставила вариться холодец. Завтра будет вкусно.
У внучки каникулы. Каникулы объявили раньше времени и внезапно для всех, в том числе и для учителей. Поэтому они не успели провести все необходимые мероприятия, и теперь, несмотря на объявленные каникулы, придется пару раз свозить внучку в город.
А в свободное время внучка кулинарит. Сегодня опять напекла пирожных. Поэтому ужин у меня не обошелся без пироженки. В оправдание скажу, что выбрала самую маленькую. Еще спасли положение младшая дочь с мужем, пожаловавшие к ужину. Кроме пироженки на ужин у меня был винегрет, который тоже внучка сегодня нарезала, селедка, чернушки, и картошка в мундире.

Всем добра, тепла и стройности.
Завтрак сегодня разбила на две части. Перед утренней прогулкой съела омлет и маленький кексик с кофе. После прогулки - овсяная каша с каймаком и яблоко с кофе. Понравилось сочетание яблока и кофе.
Потом целый день, с перерывом на обед (сладкий перец, огурец, зелень с курогрудкой, куриная лапша с ламинарией, йогурт со ржаными отрубями, чай с вареньем и печеньем, мандарин) занималась тем, что переносила из летней кухни на место хранения заготовки.
Сходила к автобусу, встретила внучку из школы. Совершенно неожиданно у них с завтрашнего дня объявили каникулы (должны были учиться до субботы). Сказали, в соответствии с приказом Рособнадзора в связи с повышением заболеваемости по городу.
Пока ходила встречать внучку, стало совсем темно. А времени только половина шестого. Настало самое темное время года. Потом снег выпадет, от него светлее будет.
Ужин был чисто деревенский: картошка в мундире, соленые грибы, маринованные огурцы, селедочка соленая с лучком, зеленушка, чай. Да , а к чаю пироженка. Внучка делала. Не смогла отказаться. У них сегодня был мастер класс в рамках мероприятий по профориентации. Водили их с классом в колледж бытового сервиса.

Моя справа, в очках

Всем добра, тепла и стройности.
Пролетели праздничные для нашей семьи выходные, оставив тепло в сердце от общения, и тяжесть в желудке от массы съеденных вкусностей, Все, кому нужно на работу/в школу туда и отправились, а мы с псынком пошли на прогулку по Собачьей тропе. Благо, сегодня тепло. +1 уже теплом кажется. Накануне выпавший снежок растаял, но не весь. И совсем изредка, огоньками в пожухлой траве горят одинокие полевые цветы, отголоски уже далекого лета.

Пришли с прогулки, позавтракали. Свежее, сваренное всмятку яичко, обжаренные на сухой сковороде тосты из домашнего хлеба с каймаком, кофе с молоком, мандарин и гроздь собственного винограда

Да-да. Собственного винограда, выросшего на нашей северной земле. И пусть он слегка кисловат, но зато в нем (я так думаю) значительно меньше калорий

До обеда занималась агрофитнесом. Дождался лук порей своего часа. Я его и капусту обычно до последнего на грядках держу. Но настало и их время. Копала, чистила, часть порезала на сушку. Еще и на завтра хватит им заниматься.
На обед - последняя в этом году редиска, зелень, вкусный бутерброд с остатками праздничной икры, суп картофельный с базиликом и щепоткой ламинарии, кусочек вчерашнего шашлыка и яблоко.

После обеда пошел дождь со снегом. Обещают, что будет идти до вечера. А я вечером пойду/поеду в город. Художка продолжается. И началась последняя неделя этой учебной четверти.
Ну, а ужин у меня намечается уже в городе, и обещает быть творожно-кефирным, с добавлением шоколада, отрубей и замороженной смородины под бриошь с вишневой начинкой 😊.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня день замечательный во всех отношениях.
Во-первых, с утра - фитнессцентр. Эллипс, гребной тренажёр. Потом перешла в бассейн. И тут наступило во-вторых. Практически одновременно со мной в бассейн пришла моя подруга. Из тех, из настоящих. Которые на всю жизнь, независимо от того, как част вы встречаетесь. А мы давно не встречались. Поэтому были очень и очень рады друг другу. Наплавались, посидели в сауне, наговорились. Уже можно считать, что день удался.
Но у меня есть и в - третьих, и даже в -четвёртых.
В третьих, у внучки в школе отменили собрание, назначенное на сегодня (субботу) на 12 часов. Одумались, слава Богу!
В четвёртых, и это самое главное, , у моей младшей дочери сегодня день рождения. Ей теперь 33.
Поэтому , в обед приехав к себе и наскоро перекусив (стыдно сказать, перекусывали бутербродами с колбасой), мы с внучкой занялись приготовлением праздничного стола. Нарезка всего разного, традиционные для нашей семьи Оливье и салат французских цыган ( не подумайте, ни к французам, ни к цыганам наша семья никакого отношения не имеет, но салат хорош), и калорийная ядерная бомба - салат мимоза. Но что поделать, на мимозу был заказ от именинницы. Мясо на углях ещё было. Последний гвоздь забил авторский торт «Взрыв вкуса». Очень красивый и очень вкусный. Украшали его «брызги» клубники. Фото размещаю, но оно не передаёт всю красоту торта. Так что верьте на слово 😋.
Ела все. Это был запланированный читмил, и он удался.
На первом фото завтрак (овсяноблин, зелень, яичница). На втором торт.

Всем добра, тепла и стройности.
Вот уже и пятница на исходе. Длинная она у меня была. С утра сбегала за молоком и разной молочной вкуснятиной. Потом позавтракала (омлет и два тоста из поджаренного на сухой сковородке домашнего хлеба. Один - с сыром, второй - с каймаком. И кофе, конечно. Без него никак). Потом пошли с псынком погулять. Сегодня совсем прохладно, около нуля. Местами утром даже снежок лежал. Надела зимние сапоги и не пожалела. Потом разные мелкие домашние дела, готовка с перерывом на обед. Обед - уха и капустно-морковный салат, к чаю - ржаные отруби с вареньем.
Вечером - в город. Теперь стало совсем темно, встречаю внучку из художки. Встретила. Пришли домой. Поужинали. Я ела творог с зеленью, чесноком и кефиром. Сейчас сижу, и глаза закрываются.
Сегодня нашагала круглую цифру - 19500 шагов.
Пара фоток с прогулки и фото цветов, которые еще продолжают цвести

Всем добра, тепла и стройности.
День, полный сумбура, особенно в отношении питания. Утром, после завтрака (творог и кофе) - фитнессцентр. Кардиотренажеры и бассейн. Потом ждала мужа. Ожидание затянулось. Пока ждала, перекусила тем же творогом, бриошью, и кофе.
К себе приехали уже после обеда. А у нас толпа народу - приехала младшая дочь с мужем и друзьями. На скорую руку соорудила ужин. Как обычно в таких случаях, шум, гам , веселье.
Я на ужин ела капустно-морковный салат, хареного леща с картошкой в мундире, чай с отрубями и медом.
Сейчас все разъехались, в доме тихо. Только псынок посапывает на своей псыновьей постельке.

Всем добра, тепла и стройности.
Обычный день. Обычные сборы-проводы на работу/в школу. Обычная утренняя прогулка на 7 км с псынком. Обычные домашние дела. Вечером - в город.
На завтрак - омлет с зеленью и сладким перцем и тост к кофе из домашнего хлеба и каймака. На обед - зелень, уха из голов и хвостов леща, тушеная капуста и тост с сыром.
На ужин будет кусок жареного леща с рисом и кетчупом. К вечернему чаю - ржаные труби с вареньем. Нравится мне с ними вечером чай пить.

Всем добра, тепла и стройности.
Сегодня ночью я умудрилась наесть около 1000 калорий 😭😱🥶 Поэтому дневной рацион пришлось весь перекроить и урезать. И он у меня теперь не только прост, а еще и скромен, и скуден. В остальном день хорош.
После завтрака (овсяноблин с ложечкой пасты кешью и кофе) пошли с псынком на Новую Собачью тропу. Пошли специально пораньше, чтобы успеть до дождя. Но его не случилось. Поэтому , после обеда (волнушки с чесноком, рассольник с ламинарией и тушеная капуста с кетчупом) и легких занятий агрофитнесом ( начала копать лук порей) , мы решили пройтись по Старой Собачьей тропе. Общая протяженность нашей Собачьей тропы чуток не дотягивает до 9 км.
На ужин ожидается творог с ряженкой и ржаными отрубями.
Фото с обеда и прогулки.

Всем добра, тепла и стройности.
Начну со вчера. Вчера дневник вела только до обеда. Потом нахлынули гости, и фактическая еда не соответствует запланированной, а править дневник не стала, потому что не взвешивала. Не думаю, что сильно переела, если только немного. Посидели, хорошо пообщались. Отметили День Отца. Познакомились с одним интересным товарищем. Погода тоже не подвела. К обеду дождь закончился, и было тепло.
Сегодня обычный понедельник. Отправила кого в школу, кого на работу. На завтрак съела яичко , кашу геркулесовую, бутерброд с каймаком и кофе. Через час почувствовала, что хочу есть. Добавила омлет со сладким красным перцем и гречу. Омлетик веселенький такой получился. Ну, и вкусный.
Почувствовала себя сытой и пошла гулять с псынком. Натоптали новую Собачью тропу, по кромке леса, вдоль новой вырубки

На обед были волнушки с чесноком,венигрет, рассольник, бутерброд с сыром и пара грецких орешков.

На ужин запланирован овсяноблин и творог с зеленью и чесноком, а также ряженка.
Еще хотела сказать, что почувствовала эффект от приема коллагена (две недели пью). Стали намного мягче работать суставы и уменьшились морщины (дочь заметила, неделю меня не видела).

Всем добра, тепла и стройности.
С утра я почувствовала, что устала бороться с энтропией. И никаких шансов победить её, даже в границах отдельно взятой моей семьи, у меня нет. Разумеется, я и раньше это прекрасно понимала. Но считала, что в данном случае важен путь. Как у самурая. Но сегодня этот путь меня утомил. Нужна передышка.
И вообще, после завтрака (омлет, оладьи с джемом, кофе) меня раздражало буквально все. Погода, муж, суп. Даже веник и псынок. Веник потерялся, а псынок приставал «давай играть».
Такое отвратительное состояние продолжалось до обеда (петрушка, кресс-салат, сладкий перец, лапша, рис, котлета, кетчуп, оладушек, джем). После обеда стало полегче. Сейчас выпью чашку кофейку, и, надеюсь, самочувствие улучшиться. Нет, конечно, энтропию я победить не смогу, но силы для борьбы с хаосом, который разводят члены моей семьи, появились.
И вообще, сегодня Покров. Что мы и отметим вечером за ужином, когда семья соберется полным составом. Ужин, впрочем, ожидается скромным: паста, кетчуп, печенка под сметаной, творог, молоко, ржаные отруби.