Всем добра, тепла и стройности
Утром почувствовала себя бароном Мюнхаузеном. Чтобы оторваться от кроватки, потребовалось собрать себя в кучку и потянуть за волосы. Но ничего, справилась. В этом , конечно, мне сильно помогла чашка эспрессо с дольками апельсина и яблока.
Подняв, накормив завтраком и отправив по местам назначения своих домочадцев, позавтракала сама. Картошка, тушеная с мясом, свекла с чесноком и грецким орехом, заправленная сметаной и мягкая ржаная вафля с чесноком.

Гулять сегодня отправились прямо с утра, еще 9 не было. Вышли на улицу и увидели 50 оттенков серого. Все остальные цвета исчезли, даже черный и белый. Шел густой снег, потеплело до минус 3. Идти пришлось по щиколотку в снегу, все дорожки опять занесло, в том числе и Собачью тропу.

Обед - копия вчерашнего. Буду доедать уху из форели и жареные овощи, да и кролика томленого еще много. Надо что то придумать с ним. Может, пирог испеку.
На ужин - творог с курагой и ржаными отрубями.

Всем добра, тепла и стройности
Утренняя суета сменилась размеренностью дня и , затем, спокойствием вечера.
Толком позавтракать утром было некогда, пришлось ограничиться чашкой эспрессо с кексиком. Зато в обед съела порцию ухи из форели, потом были жареные овощи с томленым на печи кроликом. Чай решила пить с таком, а то разбаловалась совсем.

На ужин напекла мягких ржаных вафель с чесноком. Понравились. Дополнила их творогом. Вкусно. К чаю были ржаные отруби с чесноком.
По итогу в рационе сегодня опять рулят жиры.
Решила сегодня сверить данные активности из разных источников. Весь день хожу сегодня и в фитнес браслете хайоми, и в часах эплвотч. Если километраж и шаги еще похожи, то данные по калорийности отличаются в 2 раза.
По фитнес браслету я прошла 8,6 км, 12,7 т шагов, и потратила 220 калорий, по часам - 9 км, 13,3 и шагов, потратила 477 калорий.
Длинна шага и в часах, и в браслете заложена одинаковая. Чему верить?

Всем добра, тепла и стройности
Как то незаметно, за чередой праздников, подобралась середина января. День стал заметно длиннее и как-то светлее, ярче. Это, безусловно, радует.
Да радует много чего. Например, завтрак сегодняшний. Очень красивый и вкусный кекс у меня на завтрак сегодня был. Не весь, конечно. Кусочек. И чашка крепкого кофе к нему.

Обед тоже порадовал. Прибирала сегодня холодильник после праздников. Выявила те продукты, о которых забыла, и те, которые, что называется «на подходе». Из забытых - цветная капуста. Она и стала основой обеда. Еще к ней была картошка, морковка и фиолетовый лук. И еще яйцо отварное. Да, еще шанежки сделала из ржаной муки, с опятами и волнушками (оставалось их понемногу в банках , вот и пустила в дело. А «на подходе» оказался кусок сливочного масла, неполная банка сметаны , полбанки йогурта и еще кое-что. Испекла из всего это добра коржи для торта и убрала их в морозилку. Пусть в полуфабрикатах полежат до следующих выходных.

Во второй половине дня - в город. Надо в школу на родительское собрание. Строго сказали, что явка обязательна.
Надеюсь , что сегодня же вернусь на дачу, и ужинать буду там. У меня там на печи кролик томится к ужину. Его и буду есть с такими же овощами, как в обед. И хурму еще заточу.
Несколько фоток с прогулки. Цветов в природе сегодня минимум - белый, серый, черный. Хорошо хоть, что белого больше.

Всем добра, тепла и стройности
Спокойный, домашний день. Ленивый такой. Активность моя сегодня стремится к нулю. Хочется только спать.

Всем добра, тепла и стройности
Как все хорошо начиналось!
Утро в городе. Встала, позавтракала горячими бутербродами сыр+ бородинский хлеб, зажаренное яйцо и кофе с молоком, и побежала в фитнесс центр.
Там народу - раза в три больше, чем до Нового года, несмотря на субботнее утро. Поплавала. На кардио линию не пошла, не захотелось.
Пробежалась по магазинам, встретила внучку из школы, опять бегом на автобус.
Когда вернулись на дачу, была голодная , как вовк (так дочка говорила, когда маленькая была. В переводе - как волк, ну, да вы догадались). Обед неслабый такой вышел. Уха, бутерброд с гуцульской колбасой и горчицей, кекс, конфеты и апельсин.
Семья объявила, что желает праздновать Старый Новый год. А это значит - мать, делай салаты. Легко. Опять запросили оливье, крабовый и мимозу. Ну, также мясо запеченное, и так, по мелочи, нарезка разная.
Отмечали до трех. Весело было. Пели песни, потанцевали. Истории разные рассказывали. Наела на этом празднике жизни около 1000 калорий. Было вкусно и в удовольствие. Об ужине не жалею, вот в обед не надо было конфеты есть. Но главное - вовремя остановиться.

Всех со Старым Новым Годом! Сбывайте свои мечты! Ведь спасение утопающих - дело рук самих утопающих (с)

Всем добра, тепла и стройности
Знание - сила. Не новость, конечно. Но именно эта мысль появилась у меня в голове, когда рано утром, еще по темноте, я вышла из дому за молоком. Было холодно и ветрено. Но я подумала, что всего через полчаса рассветет, а потом и слегка потеплеет. Сразу стало как то легче и веселее. Вот и получается, знание -сила. Даже в такой простой ситуации.
Потом подумала: «А как же люди за полярным кругом живут?». И следом вспомнился Кола Бельды с его чукчей в чуме. Хорошо все-таки, что я не за полярным кругом живу. Потому что для меня зимой плохо бывает не из за холода или снега - оделась потеплее, и гуляй себе. Плохо мне зимой из за короткого светового дня. Темнота давит.

Сегодня ночью на меня «напали» сначала щи , а потом конфеты. Злые такие. И на вкус противные. Почему я их ела? 🤮. Проснулась с противным вкусом сладости во рту. Поспешила запить его чашкой эспрессо с вафельной трубочкой.
А на завтрак решила доесть щи. Не все ночью-то съела 😢. И еще горячий бутер с сыром.
Вообще , у меня сегодня сыр рулит. В перекус утренний его ела. И в обед. Хочу сыра, и все тут. Еще на обед у меня тарелка ухи из форели.
А на ужин опять сделаю овсяновафли с творогом, ржаными отрубями и курагой.
В полосочках у меня полный раскардаш. Жиры опять рулят.
По шагам к обеду 13,7 к. И до вечера еще столько же примерно будет, дополню потом.

Всем добра, тепла и стройности
У меня без перемен. Сплю, ем, хозяйничаю, встречаю-провожаю, развлекаюсь.
Про сплю: спала мало. Пока не могу перестроиться с праздничного режима на будни. Легла спать в 12, уснула не сразу, долго ворочалась. Встала в шесть. Еле-еле раскачалась. Помогла чашка эспрессо с шоколадным трюфелем.
Про ем: на завтрак пара поджаристых тостов из домашнего хлеба,свежий огурец, свекольный салат, два яйца и кофе с молоком.

На обед: щи из свежей капусты, дальше овсяноблинным ненавистникам лучше присесть, овсяноблинчики, испеченные в вафельнице , с творогом, курагой, грецким орехом и ржаными отрубями. Ну очень вкусно и достаточно симпатично! Вчера первый раз на ужин попробовала, понравилось, сегодня повторяю.

На ужин ожидается картошка, тушеная со свининой и квашеная капуста. Может, еще потом йогурт домашний заточу.
Про хозяйничаю и встречаю-провожаю всё понятно и без расшифровки.
Про развлекаюсь. Читаю. Сейчас это Донато Корризи «Дом без воспоминаний». Еще гуляю. Попали сегодня с псынком в настоящий буран. Когда из дома выходили, просто снег шел, правда сильный. А потом такой ветер поднялся, деревья раскачивает, а они все заснеженные, снег с них валится огромными охапками. Прямо страшно было, что такой охапкой тебе съездит по голове. Но ничего, обошлось, Сегодня 16 т шагов нагуляли. Новые часы утверждают, что это соответствует 643 ккал. Добрые они Старые меньше насчитывали 😁
Фотки сегодня не очень интересные (кроме псынка, конечно), но традицию нарушать не буду. На последнем фото- муравейник под снегом.

Всем добра, тепла и стройности
Обычный день, все ОК
Завтрак получился обильным. Гренка, жареные яйца, печенка, помидор, мандарин, ватрушка с абрикосовым джемом как-то умудрилась залететь, кофе с молоком и мандаринка.

После завтрака - прогулка. Стало чуть холоднее. Надела на псынка его чулочки для прогулки в морозы. Он как начал по сугробам лазить, потерял их. Пришлось тоже в сугробы залезать. Еле нашла. Находила/налазала 19 к шагов сегодня
Фоток нашей холодной снежной красоты в ленту добавлю.

На обед щи, котлета с квашеной капустой и яблоко.

Ужин - овсяноблин в собольей (зачеркнуто) творожной шубе с курагой, черносливом, грецким орешком , ржаными отрубями и домашним йогуртом.

Всем добра, тепла и стройности
Наша жизнь вошла в обычную колею. Ранний подъем, сборы-проводы, носки-шарфы-колготки, суета-беготня-обнимашки. И тишина потом... Обычное, в общем , утро.
Проводила, позавтракала. Селедка под шубой сама себя не доест. Впрочем, она мне нравится. Доедаю с удовольствием. Еще на завтрак чай и фитченье.

Погода установилась замечательная. Всего минус 9. И солнце светит.

Погуляли, а там и обед. Уха, греча, капуста квашеная, капуста жареная, печенка. Чай и хурма. Растаянная, вкусная.

На ужин планируется домашний йогурт и творог с грецким орехом, курагой и ржаными отрубями.
В рационе опять рулят жиры.

Всем добра, тепла и стройности
Сегодня доедалкин день. Вчера пекла пироги, опять делала селедку под шубой, дочь пекла рождественский кекс, в общем наготовили опять всякого-разного. Было вкусно, общительно и здорово. А сегодня доедаем. Еще и на завтра остается 🤗.
У нас потеплело. Но одновременно увеличилась влажность и поднялся ветерок, так что не слишком комфортно.
Осваиваю подаренные гаджеты.
Шагов нагуляла чуть больше 10к