Анастасия
27.08.2022 23:33
Второй день как дома.
Итоги...
Если бы я знала как это больно, пластика связок, наверное не согласилась бы на операцию. Первая операция, где делали чистку сустава( обтачивали) показалась детским садом.
Теперь куча таблеток. 3 недели не сгибать ногу вообще, день и ночь в ортезе. Пока ещё сплю с обезболивающими. Ну и прыжки и глубокий присяд исключить пожизненно. Уж не буду расписывать ограничения на ближайшие 6-9мес.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из свежей капусты по 1-130
150
36 1.4 1.7 3.8
Свинина мясная (Тушение)
50
169.6 6.8 15.8 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Варенники с картошкой и салом
150
396.2 7.2 22 42.2

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель жареный брусочками по 1-230
100
192 2.8 9.6 23.5
Свинина, вырезка (Запекание)
197
265.8 36.3 13.3 0
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
22.08.2022 21:54
Ну всё, наконец-то дошла очередь. На завтра назначена операция, уже точно. ( Надеюсь🤣). вредная бабушка, (ну она не то что бы прям вредная, но бывают заскоки))) обиделась, что двоим операция завтра, а ее нет в списке. Объяснять, что мы со вторника лежим, а она в пятницу поступила бесполезно. "Я хочу и всё".
В обед отказалась от ячневой каши, заменив на а-ля гамбургер с зельц-ом. На ужин перлов😁( типа плов) пыталась выковыривает фарш из перловки, плюнула. достала зельц, сделала бутерброд. Чай с лимоном привнес новые краски в чайную церемонию. Зафигарили мне опять укол в живот, как бы я не сопротивлялась. Мелатониновые кошмары отпустили. Но сегодня поздно его выпила, или все же волнение перед завтрашним днём, не спится пока что. Кому не сложно держите кулачки завтра с 7.00по 11.00 по московскому времени.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пшенная каша по 1-278
150
163.5 4.2 5.1 25.2
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
1000
10 0 0 3
Сок лимонный
1
0.3 0 0 0
Сахар песок
3
95.8 0 0 24

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Киви
150
70.5 1.2 0.6 12.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
300
99.3 6 6.3 4.5
Курица отварная, по 2-4
100
244 22.6 17 0
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
50
117.5 4 0.5 24.2
Холодец
300
372.3 48.9 18.3 0
Компот из сухофруктов
200
76.2 0.6 0 17.8
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша по 1-270
50
67.5 1.5 1.8 11.5
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, обжаренная
50
96.5 14.6 3.8 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Анастасия
21.08.2022 18:15
Больница. День 6
Из мясного на сегодняшний день была чайная ложка жёсткого фарша в рисе (жалкое подобие плова) на обед. И на ужин тушёная капуста с натертой то ли колбаса то ли сосиски, по количеству прям щипотка. Каждый день все хочу фотографировать, но из-за голода забываю😁.
Но! Я догонялась передачкой: курица запечённая, сервелат. Дома мы очень редко едим колбасные изделия, а тут я прям с таким удовольствием смолотила кусок. Настроение сразу поднялось😊
Погода последние дни плохая, из-за этого соседки по палате против проветривания, им холодно. В комнате духата, 2е из 6 лежачие, ходят в судно. И сколько бы не просила, ни в какую не соглашаются. Наверное ещё из-за этого не могу тут спать.
Как же всё-таки хорошо дома, в одиночестве....а там ещё пельмешки и варенники домашние ждут меня🤤

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
150
157.5 3.6 6 22.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ
300
99.3 6 6.3 4.5
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)
50
163.2 3.4 0.5 36.3
Говядина, фарш, 95% постного мяса/ 5% жира, сырая
10
13.7 2.1 0.5 0
Компот из сухофруктов
200
76.2 0.6 0 17.8
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
250
172.5 1.8 0.4 43
Сервелат
100
461 24 40.5 0.2
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
50
117.5 4 0.5 24.2
Вода
500
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот из сухофруктов
200
76.2 0.6 0 17.8
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Капуста тушеная по 1-220
50
37.5 1 1.7 4.6
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное
100
218 28.2 10.3 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
20.08.2022 23:12
Выживание день 5.
Ощущаю себя голодной, хотя по графику совсем не голодаю. Еда очень пресная. Местами не вкусная. Начала есть хлеб, самый обычный, кирпичик который, причем без ничего с чаем. Дома ела намного меньше, но небыло такого голода. При этом тут, в больнице, мы только едим и спим иногда в туалет хожу, некоторые и этого не делают. Брала с собой конфеты, приторно сладкие, прям до тошноты, за 5дней нахождения тут съела одну. Сушёный мой кальмар закончился. У меня есть заначки 2 банки с завтраком туриста, но это прям совсем на черный день ( когда следующий раз будут давать перловку). Ещё паштет с гусиной печенью, один съела, один остался. Завтра приедет колбаса, эх Жиль что это не шашлык, но мне уже пох... Сегодня увидела в коридоре бегущих курильщиков, спешили до закрытия купили, аж слюни потекли на минутку. Потом друг прислал фото в вискарем. И тут меня накрыла печаль. со сном проблемы. Если дома спала хрен пойми как и много. Тут не спится совсем. Засыпаю в 2-3 подъем в 7. В сончас не могу уснуть. От мелатонина снятся причудливые сны, от которых я подпрыгиваю. Пока не пью, вообще ни чего не снится.
пы.сы. от чая скоро тошнить будет, я его за год столько не выпивала.
У соседки отобрала кусок курятины в обед. Говорит за месяц прибывания уже тошнит от нее.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276
150
150 3.3 4.4 24.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из свежей капусты по 1-130
300
72 2.7 3.3 7.5
Макароны отварные, по 1-302
200
196 7.2 0.8 40
Курица отварная, по 2-4
150
366 33.9 25.5 0
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
150
103.5 1.1 0.2 25.8
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Шоколад молочно-ореховый
14
75.9 1.1 4.7 7.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Вода
300
0 0 0 0
Сахар песок
4.5
143.6 0 0 35.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
150
112.5 3.2 1.2 22
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Минтай (Тушение)
130
85.8 19 1 0
Венские вафли
50
190 2 8 27
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
19.08.2022 16:29
Это только в наших больницах такое возможно. Тут 2отделения травматологии, первый раз лежала в первом, оно довольно большое. Одно крыло женское, другое мужское, в каждом по ~10 палат, в каждой 4-6чел. Там на следующий день после поступления операция, 5дней лежишь на антибиотиках и обезболивающим.и затем домом.
Сейчас положили во второе отделение. Палат 5 по 6чел (2муж и 3жен) постоянно привозят экстренно.. короче уже пятница, а операции так и не случилось. Теперь лежать до вторника. ( Надеюсь в тот день ещё сделают) и после операции отправляют многих домой прям на следующий день.
Питание....*лять я мяса хочу😭
Вчера прям умора была на ужин. Давали полусырую тушёную капусту и такой же минтай. У многих крутило живот и был дикий пердёж 🙈😁 не жизнь, а сказка.
Вес еды на глаз, т.к. меню весит только за 16число, да и они накладывают без весов. из мяса пол ложки фарша, весь сегодняшний белок☹️. Но я сижу кальмаров сушеных подъедаю, которые привезла из дома, ну и фрукты привезенные другом.
Выживание продолжается.
А и про уколы в живот... Вчера мед сестра ставила, так я не поняла даже. Я попросила ее остаться со мной до выписки😁 она отказалась, эх☹️

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Картофель (Варка без слива)
50
36 1 0.2 7.6
Макароны отварные, по 1-302
30
29.4 1.1 0.1 6
Капуста тушеная по 1-220
150
112.5 3 5 13.8
Куриный фарш
50
71.5 8.7 4.1 0
Компот из сухофруктов
250
95.3 0.8 0 22.3
Паштет печеночный, консервы
100
301 11.6 28.1 3.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0 0 0 0.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
250
754.5 30.9 8.1 139.9
Свекла, вареная
50
22 0.8 0.1 4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
400
4 0 0 0.8
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш)
50
34.5 0.4 0.1 8.6
Венские вафли
50
190 2 8 27
Кальмар
10
10 1.8 0.2 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
18.08.2022 14:08
Ну что сказать по поводу больничной жизнь. Легла во вторник, операция планировалась в среду, сегодня четверг но ее так и не было. Очень много народу экстренно. Питание скудное но выжить можно. Но блин не мне, в среду я уже слезу пустила по мясу. Благо к вечеру объявился мой давний знакомый( познакомила нас подруга года 2,5назад, но мы ни разу не виделись в живую) он мне 2года обещал накормить роллами. И вот он узнал что я в больнице и приехал. Набрав пакет фруктов и Роллы.

Постояли, пообщались через окно, поели с ним эти роллы😆 охранник в шоке от такой наглости. Девочки с палаты вообще удивились . Для храбрости он выпил, мне это вообще не понравилось. ну да ладно, с кем не бывает. Вобщем 20мин и он ушел.

А через 40мин мне приходит сообщение что бы я выглянула снова в окно. Я малость прифигела сама в тот момент

Он протянул мне букет в окно, а я их поднимаю, а они все не проходят. Они 150см🙈

Похоже тут я не то что похудею, я тут разжирею. Мы только кушаем и спим🙈

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манная каша вязкая, по 1-276
150
150 3.3 4.4 24.6
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
10
66.1 0.1 7.3 0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гороховый суп
400
229.2 16.8 5.2 28.4
Картофель (Тушение)
100
71 1.9 0.4 15
Куриный фарш
50
71.5 8.7 4.1 0
Компот из абрикосов по 2-122
200
112 0.4 0 27.2
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
20
47 1.6 0.2 9.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перловая каша по 1-270
150
202.5 4.4 5.3 34.3
Творожная запеканка
100
128.9 7.2 0.4 23.4
Компот из абрикосов по 2-122
200
112 0.4 0 27.2
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива рассыпчатая)
300
978.9 20.6 2.9 217.6
Морские водоросли спирулина, сушеные
1
2.9 0.6 0.1 0.2
Лосось атлантический (семга) (Припускание)
27
36.2 4.7 1.9 0
Огурец грунтовый
10
1.4 0.1 0 0.3
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 11
Анастасия
16.08.2022 20:10
Ну вот легла я в больницу. Лежу значит соображаю, что мне вечерком кушать или нет. Операция как никак утром. И тут приходит врач и говорит, что операция будет только в четверг, из-за большого количества народа😒 а я уже планы строила когда домой.

Такой был обед. Ужин даже не сфоткала очень кушать хотелось. Смолотила махом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
200
150 4.2 1.6 29.4
Куриный фарш
100
143 17.4 8.1 0
Подливка
20
3.4 0.1 0 0.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки
100
197 6.1 1.2 39.9
Сервелат
50
230.5 12 20.3 0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
50
182 11.6 14.8 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Рассольник
200
80.8 1.8 3.2 11.8
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Куриная грудка (филе) (Варка)
143
138.5 30 1.8 0.6
Вода
1400
0 0 0 0
Огурец парниковый
20
2.2 0.1 0 0.4
Кабачок (Тушение)
20
4.4 0.1 0.1 0.8
Морковь (Тушение)
20
6.4 0.2 0 1.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
100
75 2.1 0.8 14.7
Минтай (Тушение)
100
66 14.6 0.8 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1% жирности
200
80 6 2 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Анастасия
11.08.2022 11:00
Кто может пробовал? Что можете сказать по данному продукту
В одной таблетке Тиреобаланса содержится значительно большее количество активных веществ, чем в других комплексах. Поскольку воздействие оказывается на весь организм в целом, а не только на щитовидную железу, уже при приеме одного курса комплекса Тиреобаланс улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность, улучшается настроение, восстанавливается сон, стабилизируется АД, исчезают отеки, постепенно нормализуется вес и восстанавливается менструальный цикл. Женщины становятся моложе и красивее. \- Для поддержания баланса йода и тиреоидных гормонов в организме; \- Поддержка щитовидной железы; \- Поддержка репродуктивных функций; \- Повышает энергообмен; \- Борется с хронической усталостью\, восстанавливает работоспособность\. Комплекс создан для восполнения дефицита йода, селена и цинка, от которых напрямую зависит работа щитовидной железы, всей эндокринной системы в целом, а также укрепление иммунитета. ⚡ Прием 1 таблетки обеспечивает поступление: Йод – 0,105 мг – 70%, цинк – 3,0 мг – 25%, селен – 0,014 мг – 20%, медь – 0,2 мг – 20%, марганец – 0,4 мг – 20%, кобальт – 0,002 мг – 20%, витамин А – 0,2 мг – 25%, витамин Е – 2,0 мг – 22%, витамин В1 – 0,3 мг – 21%, витамин В2 – 0,36 мг – 22%, витамин В3 – 4,0 мг – 20%, витамин В6 – 0,4 мг – 20%, витамин В9 – 0,04 мг – 20%, L-тирозин – 220 мг – 10% от рекомендуемой суточной потребности. ✅ ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА: ✅ 🌱 L – ТИРОЗИН обеспечивает нормальный метаболизм, работу щитовидной железы, синтез гормонов. При патологических состояниях, вызванных дисфункцией органа, L-тирозин уменьшает негативную симптоматику, эмоциональные нарушения, приводит в норму сердечный ритм, артериальное давление. 🌱 ЙОД необходим для нормального синтеза тиреоидных гормонов, работы щитовидной железы. Отвечает за баланс, достаточную активность половых гормонов, выработку антител иммунитета для борьбы с возбудителями. 🌱 ЦИНК, СЕЛЕН в таблетках необходимы для нормального усвоения тиреоидных гормонов. Вещества защищают организм от развития аутоиммунного процесса, улучшают работу иммунитета. Цинк способствует выведению холестерина, нормализует выработку инсулина, улучшает усвоение и введение глюкозы. 🌱 МЕДЬ, КОБАЛЬТ, МАРГАНЕЦ отвечает за ферментную активность, которая снижается на фоне патологий ЩЖ. Компоненты восстанавливают функции органов кроветворения, улучшают реологические показатели крови, нормализуют функционирование органов, отвечающих за синтез ферментов. 🌱 ВИТАМИН Е является мощным антиоксидантом, который нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов, защищает клетки от чрезмерного окисления. Компонент нормализует регенеративные функции, улучшает восстановление повреждений слизистых и кожных покровов, препятствует выработке белков воспаления, развитию воспалительного процесса. 🌱 ВИТАМИН А восстанавливает защитные функции щитовидной железы, улучшает выработку Т-лимфоцитов, активацию специфического иммунитета. В качестве антиоксиданта витамин А улучшает введение токсических веществ, защищает клетки организма от свободных радикалов, негативного воздействия. 🌱 ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B в составе Тиреобаланс от «Арт Лайф» необходимы для стабилизации функции нервной системы, нормального усвоения йода в организме. Компоненты улучшают образование новых нейронных связей, защищают ЦНС от перенапряжения, регулируют когнитивные функции, мыслительные процессы. Витамины группы Б способствуют профилактике болезней, связанных с нарушением функций центральной нервной системы. ✅ ПОКАЗАНИЯ: ✅ 👉 Нехватка йода, дисбаланс вещества в организме, недостаточное поступление компонента с пищей. 👉 Профилактика, лечение заболеваний, поддержка нормальной работы ЩЖ. 👉 Гормональный дисбаланс. 👉 Комплексные программы по коррекции лишнего веса, ожирения различных степеней. 👉 Частые физические, эмоциональные нагрузки. 👉 Слабость иммунитета, состояния, приведшие к вторичному иммунодефициту. 👉 Программы по нутритивной подготовке к беременности. 👉 Различные патологические состояния, прием препаратов или образ жизни, который может привести к хронической нехватке йода в организме. ✅ СОСТАВ: ✅ L-тирозин, цинка цитрат, витамин Е (токоферола ацетат), витамин В3 (никотинамид), марганца аспарагинат, витамин А (ретинола ацетат), йодказеин (йод), меди цитрат (медь), витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин В2 (рибофлавин), витамин В1 (тиамина мононитрат), калия йодат (йод), селексен (селен), витамин В9 (фолиевая кислота), кобальта аспарагинат (кобальт). Вспомогательные вещества: крахмал картофельный, микрокристаллическая целлюлоза (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (носитель), кальция стеарат (агент антислеживающий), мальтодекстрин (носитель), примеллоза (носитель), полиэтиленгликоль (носитель), железа оксид (краситель), Гриндокс (антиокислитель), лецитин (эмульгатор).
Анастасия
11.08.2022 10:55
Девочки, мальчики, помогите пожалуйста.
Кто пробовал средство такое или подобное? Скажите есть эффект и были у кого побочки?
Под действием физических нагрузок, болезней, силовых тренировок и возрастных изменений связки разрушаются, теряют подвижность и эластичность. Глюкозамин и хондроитин - самые важные структурные компоненты, строительный материал хрящевой ткани. Наша добавка способствует синтезу жидкости, смазывающей ткани суставов, это оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Отвечает за восстановление и формирование хрящевой ткани. В состав входит глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан (МСМ). Добавка укрепляет связки и хрящи, делает суставы подвижнее, предупреждает воспаление. Продукт представляет собой оптимальную комбинацию глюкозамина и хондроитина с органической МСМ, которая обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Эти витамины взаимосвязаны, создают нормальную подвижность, отвечают за упругость и прочность.
Состав
коллаген гидролизованный 20%, метилсульфонилметан 5%, глюкозамина сульфат 50%, хондроитинсульфат 25%
Анастасия
01.08.2022 16:51
Как то я писала про покупки цветов в светофоре. Зацвели 2 из 5. Я конечно немного разочарована, но я рассматривала такой результат.Так вот, 1роза -Ред интуишн. Как бы, вроде и похожа, но нет🙈. И вкрапления есть, и высота соответствует. Но что это за шиповник, цвет тоже другой.
2роза- я даже не знаю к какой ее сопоставить. Ведь в покупке была белая и жёлтая обе бокаловидные. А тут...
Средина розовая, к краям более бледная. Форма пионовидная, бутоны пышные, плотные, стоят долго на кусте. От тяжести даже повисают. Хоть и не соответствует ни одной упаковке, этой красавицей я довольна.
Буду ждать остальные.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты