Анастасия
17.07.2022 18:46
Не успеваю вовремя выкладывать дневник. Погода ппц. День жара 32, следующий же ливень +17. Пол района сидели без света. В нескольких поселках было возгорание ТП. Сейчас снова тепло, но а в огороде каша. Что смогла прополола. А так в основном ни чего нового. Зарегалась на сайте знакомств. Там какая-то дичь.😒 А ещё друг нажрался и начал писать какая я сволочь, что не обращаю на него внимание и он уже устал ждать пока я созрею🤦🏼‍♀️ мы с ним сразу решили, что ни каких отношений, только дружба. И тут опять...похоже надо завязывать вообще общение.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)
50
150.9 6.2 1.6 28
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
50
31 1.5 1.8 2.4
Сервелат
60
276.6 14.4 24.3 0.1
Оливье
100
136.1 5.1 9.9 6.3
Арахис
30
165.6 7.9 13.6 3
Грудинка копчено-запеченная (свинина)
20
102.8 2 10.5 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
30
59.1 1.8 0.4 12

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня
300
105 1.8 0.9 22.2
Пиво, обычное, все виды
1500
645 6.9 0 53.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Анастасия
13.07.2022 17:37
День как день, ни чего нового. Немного домашних дел, немного огородных. Жара, я в такую погоду ещё больше хочу спать, давление сразу падает. Вчера вечером сижу вспоминаю как мне медсестра говорила, что бы я 11числа шла сдавать анализы на СПИД, геп., тогда ещё врач говорила, что у них срок годности большой- 6мес( да верно, так и было) ну я думаю, ладно днём раньше, днём позже. Складываю направления в сумку и решила в последний момент проверить, что там в бегунке написано. А там "1 мес" ептить, они на многие анализы урезали срок. Ну я спокойно выложила доки и пошла спать счастливая, что утром не вставать😊 так что сдача анализов начинается со следующей недели.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из кальмаров
150
343.7 47.6 13.7 7.7
Варенники с картошкой
150
269.3 8.9 8 40.5
Вода
1500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Салат зеленый по 1-58
30
16.2 0.5 1.2 0.7
Лук зеленый (перо)
20
4 0.3 0 0.6
Укроп
3
1.2 0.1 0 0.2
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки
80
76 6.1 0.4 11.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
12.07.2022 02:37
....утром в 8 я с сыном уже шастала по берегу, пока в казане готовился завтрак

Своим шарохоньем разбудили водителя, и пришлось собираться домой.
На полях зацветают разные цветы, смотрится как будто проезжаешь цветные ощера

Через стекло не получилось передать цветовую палитру.

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)
200
600.2 21.6 2.5 122.7
Говядина тушеная, консервы
100
220 16.8 17 0.2
Вода
1000
0 0 0 0
Салат из кальмаров
150
343.7 47.6 13.7 7.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
12.07.2022 02:32
Проспав обеденное время, мы встали около 13.00 перекусили. Именно в этот день планировалось восхождение, но сын отказался и начали со всеми собираться в сторону дому.
Погода там очень изменчивая, в любой момент может пойти ливень и тогда мы на позотерке остальсь бы там до момента когда подсохнет дорога. Но друг не мог так рисковать, потому как ему на работу. И собравшись мы поехали в сопровождении двух укомплектованных внедорожников.
Проехав лесную чащу мы разъехались в разные стороны. У нас по плану было ещё посещение пару красивых мест. Вот одно из них

Уральские Бали. Очень красивый цвет воды. Но все очень изменилось за последние 3года, именно тогда мы были там впервые. ( Наверное ещё пару лет и туда билеты начнут продавать. Людей как на Арбате в выходные) вело к карьеру лесная дорога, а теперь асфальт почти до воды.

Время было много, из-за чего мы не поехали в другие места, а наш водитель решил ехать ближе к дому. И мы направились на озеро.

Пол ночи мы опять не спали, болтали. Сын сел быстрее играть в инете, ведь только тут была более-менее хорошая связь.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина мясная (Запекание)
50
169.6 6.8 15.8 0
Картофель (Тушение)
70
49.7 1.3 0.3 10.5
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
3000
1290 13.8 0 106.5
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле
150
294 36.1 16.6 0
Огурец парниковый
70
7.7 0.5 0.1 1.3
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)
30
83.1 2.7 0.3 17
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
12.07.2022 02:06
Опять набрала текст и выронила тел из рук, текст весь удалился. Так что будут только фото с нашей поездки на аракульский Шихан.

Давно не видела столь малинового заката. Прям как кадры из ужасов

Сюда приезжают очень много туристов в выходные. Мы же всегда старались ехать в будни, когда и мы мало кому будем мешать и можно насладится одиночеством. На фото попало только честь авто.

Все едут ради восхождения на эту самую гору. Но мы не пошли. Компания явно была выбрана не совсем удачно. Стоит ездить туда только с близкими друзьями, дабы не наблюдать недовольные физиономии высокомерных личностей. ( Все же люди меняются даже когда им 35+, либо я плохо знала знакомых) больше обидно за сына, который первым ощутил недовольства. Он ехал посидеть у костра, любоваться закатом и рассветом под треск горящих дров, а ему даже бумажку в мангале не дали сжечь. убили всю романтику на корню. Но теперь мы точно знаем с кем не стоит ехать.

Это был тем единственным днём в году, когда не думаем ни о вредности пищи, ни о количестве выпитого. Просто балдеем. Мы с сыном Спать легли в 7утра только. То рыбачили, потом с металлоискателем ползали по берегу. Он ещё успел искупаться.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из кальмаров
150
343.7 47.6 13.7 7.7
Блины
100
207.4 5.4 7.8 29
Куриная грудка (филе) (Варка)
70
67.8 14.7 0.9 0.3
Морковь (Пассерование)
30
10.2 0.4 0 2
Лук репчатый (Пассерование)
30
11.9 0.4 0.1 2.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
7000
3010 32.2 0 248.5
Свинина, вырезка (Запекание)
100
134.9 18.4 6.7 0
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9
Огурец парниковый
50
5.5 0.4 0.1 1
Сыр Косичка [Боровский Сыр]
100
280 20 22 0
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 8
Анастасия
09.07.2022 01:28
Была в больнице первую половину дня. А потом весь день мытьё посуды и стряпню варенников. И больше ни хрена, а нуеще договорилась о поездке на гору. Усе

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из кальмаров
120
274.9 38 10.9 6.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сахар песок
1
31.9 0 0 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Варенники с картошкой
150
232.2 7.2 2.7 45
Пиво, обычное, все виды
2000
860 9.2 0 71
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
07.07.2022 23:43
Вчера пока я таскалась по лесам/ по полям, раздался звонок. Странный городской номер. Отвечаю, а на проводе женский голос "здравствуйте..." тут у меня первая мысль: опять коллектора и их надоедливое "у вас ВК есть в друзьях (имя фамилия) передайте ей что ее банк разыскивает" ага, ну-ну у меня 400+ друзей половина из них услуги или клиенты, и я тут "ой, дорогая, тебя банк ищет".
Но нет, это была работница областной больницы. Как только она это сказала, я аж кипятком чуть не сикнула. Подошла моя очередь на пластику/ трансплантацию связок коленного сустава. Еху, наконец то. Тут она начила что то говорить, но я с трудом понимала, радость била мне в мозг. Не долго мне скакать на одной здоровой. на август назначена госпитализация. При всем этом меня омрачил список анализов, епа мама, да там как у космонавта. Выделения со всех мест, ну да ладно, это везде так. Но блин фгдс( надеюсь что это не через *опу😫) УЗИ вен нижних конечностей. И куча ещё всяких и в конце- ПЦР, который действителен 48ч. У нас в сельской поликлинике, при взятии мазка хорошо если в этот же день отправят в районную, оттуда в город (обычно это на следующий день) и там как получится, но минимум, что у меня получалось, это 3суток. А в прошлую госпитализацию, когда говорили 5дней, выяснилось, что отсчёт начинается со дня сдачи. У нас даже врачи были не вкусе этого🤦🏼‍♀️
Варенники пока в разобранном виде, времени сегодня не было, работала. Но каждый раз как открываю холодильник, замечаю, что грибов значительно меньше становится. Я думаю они усыхают🤔🤣🤣🤣

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
100
219 9.9 13.9 13.5
Компот ассорти
250
126.5 0.3 0 31
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое Nestle Maxibon с печеньем и орехами [Nestle (Нестле)]
85
261 3.1 12.8 33.3
Морская капуста (ламинария) свежая
50
12.5 0.5 0.1 1.5
Шаурму
250
336.8 13.3 17.8 31.8
Яйцо куриное вареное всмятку
100
158.7 12.8 11.6 0.7
Кальмар (Варка)
200
183.4 32.8 4 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 8
Анастасия
07.07.2022 14:36
Проснулась, не сидится на месте. Поперлась в лес даже не завтракая🙈 . люди, остановите меня....
В том лесу куда обычно ездили, стоит запрет на въезд, заказник. Ну что...пошла пешком, время 12.00. взяла несколько вёдер( ну а что, вдруг там грибная плантация😆) но не в руках же все нести. Напялила походный, Карл, походный(!!!) Рюкзак он пустой весит пару кг. Туда шла в припрыжку( ну на сколько колено позволяло скакать😁) по дороге разглядывала цветы и сразу брала на заметку ,что можно сушить на чай. Пропускала через фото поиск.
Отойдя недалеко от дороги в поле, с диким криком на меня летел орёл😆( шучу, не особо разбираюсь в птицах, но похож на соколенка или что-то типа того.

Он так целенаправленно летел на меня, думаю "ну все, ща накинется и утащит" а он...сделал пару пируэтов над моей головой и полетел. Я выдохнула и пошла. Но он не отставал. Прошли первое поле, зашла в лесок, он за мной, тут я его и сфоткала. Потом началось второе поле, он и там меня проводил.и улетел обратно.
Интересная вещь Заказник... Значить на авто и прочей технике с мотором нельзя, дабы не пугать зверей, а там есть и те что занесены в красную книгу. А вырубать молодняк ГА можно. Частная собственность, земли для сельхоз назначения, которые не используют уже лет 20.

Ну я иду дальше, солнышко приникает( ладно хоть сзади) ушла уже прилично 2км точно. И тут оборачиваюсь, а за мной авто. 😲 Я трусиха и всегда ей была. метаться конечно не стала из стороны в сторону( как заец перед авто😆) но приготовила свой тесак😅

И поспешила в лесок. Сразу на всякий случай в Вотсапе подругам отправила теплые слова( практически попращалась), марку и номер авто. Но это были очередные слепые грибники( они не заметили табличку с запретом) и тут я уже побежала за ними( да нет, я просто пошла дальше). В лесу ещё повстречала нескольких грибников, один из них,дед: а тебе не страшно одной?..., ой ты же вроде молодая, а что такая поседевшая?
Сука, по лесу пока ходила поседела🤣
И тут начались мои хождения "гуськом" фитнес браслет в такие моменты не фиксирует☹️
быстро набрала 5л ведёрко малышей-грибышей. За плечами уже было примерно 7кг, с учётом веса воды.
По началу мне казалось что просто не удобно с таким объемным рюкзаком, к концу поняла что ппц как тяжело.
На часах начало шестого, звонок от мамы. Она собирается забирать меня с трассы. А мне до нее примерно час ходьбы( не везде можно пройти напрямую). Ну я поскакала. По дороге пыталась выглядывать ещё грибочки. Встретила белку, которая строила мне глазки.
Выйдя к полям, у меня было ощущение что я дошла до соседней области😖 ноги уже начинали трястись, стоило остановится у меня клинило суставы.
Какой хрен то меня туда понес🤦🏼‍♀️

План моих гуляний, получилось больше 10км. Но браслет мне упорно твердит, что я мало хожу

Не заходя домой я пошла в огород на прополку. Примерно в 21 я заползла. Сил небыло, совсем. Я прилегла и тут у меня все отстегнулось🙈 я не могла пошевелится. Сильная боль в пояснице, таз. Но кушать то хочется. Я поднялась с трудом, ни после одной операции я так не ходила😆. Поела и принялась за грибы. Материлась, но деваться некуда, принесла -надо жарить.
Все мое путешествие было ради варенников с грибами и картошкой. когда я ещё только шла из леса, ко мне пришло осознание, что я не хочу варенники🤣🤣🤣 но поскольку грибы готовы, осталось фигня, тесто и картошка🤣🤣🤣 приключения продолжаются....

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Жимолость
20
8.2 0 0 1.7
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
150
171 5.3 3.6 29.3
Хлеб ржаной из обдирной муки
100
197 6.1 1.2 39.9
Ветчина, рубленная, консервированная
50
119.5 8 9.4 0.1
Кофе растворимый, сухой
5
5.9 0.8 0.2 0.4
Вода
350
0 0 0 0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7
Сахар песок
2
63.8 0 0 16
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2
Грибы жареные (сушеные) по 1-268
60
162 6.8 14.6 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
Анастасия
07.07.2022 13:09
Ещё чуть-чуть и разблокируют социальную версию. Уже подумываю о покупке, потому как не всегда есть время и настроение на писанину. Но как-то все замудрено с оплатой.
Первый мой бисквитный торт, получился довольно таки вкусным. Ни когда раньше особо не заморачивалась так. Редко готовила именно торты, и то это был "торт на сковородке" ну и шарлотка. А тут....

Пропитка: сироп с никтарина, абрикосов. Крем внутри: взбитые сливки и сгущенка. Снаружи просто взбитые сливки и клубника с земляникой.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
300
51.9 5.1 0.9 5.1
Свинина, грудинка мякоть (Тушение)
10
57.2 0.8 6 0
Свинина, грудинка мякоть (Запекание)
20
114.4 1.5 12 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
60
118.2 3.7 0.7 23.9
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Бисквитный торт
100
232.2 4.4 11 29.2
Компот ассорти
250
126.5 0.3 0 31

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
250
285 8.8 6 48.8
Свинина, вырезка (Тушение)
50
67.5 9.2 3.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Анастасия
06.07.2022 00:58
Занялась сушкой зелени, не успеваю, бабуля не переставая тащит укроп с прополки. Я из леса то душицу, то тимьян и пр. Мелисса лежит в морозильнике и ещё 4здоровенных куста на грядке. Попробую ее ферментировать. Но погода, блин, прохладно и дома, не включать же ради травы отопление. Пойду загружу сушилку и спать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бисквитный торт
250
580.5 11 27.5 73

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
250
245 9 1 50
Яйцо куриное жареное (без масла)
100
174.6 14.6 12.6 0.8
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне
100
180 26.8 7.3 0
Пельмени
20
38.2 1.6 1.9 3.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги