Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
100
|
126 | 17.6 | 6.2 | 0 |
Итого | 100 | 126 | 17 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
200
|
228 | 7 | 4.8 | 39 |
Колбаса варено-копченая, любительская |
50
|
210 | 8.6 | 19.5 | 0.1 |
Компот ассорти |
200
|
101.2 | 0.2 | 0 | 24.8 |
Итого | 450 | 539 | 15 | 24 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
200
|
204.2 | 34.5 | 7.2 | 0 |
Лечо из кабачков |
250
|
230.5 | 3 | 14.8 | 20.5 |
Итого | 450 | 434 | 37 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
250
|
480 | 7 | 24 | 58.8 |
Итого | 250 | 480 | 7 | 24 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минеола [ВкусВилл] |
100
|
41 | 0.4 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 100 | 41 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тиреобаланс |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2350 | 1621 | 78 | 76 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп куриный |
200
|
34.6 | 3.4 | 0.6 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
72.5 | 2.2 | 0.8 | 14 |
Сервелат |
50
|
230.5 | 12 | 20.3 | 0.1 |
Итого | 644 | 405 | 17 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
150
|
171 | 5.3 | 3.6 | 29.3 |
Колбаса вареная, докторская |
70
|
179.9 | 9 | 15.5 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Лук зеленый (перо) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Соус Кисло-Сладкий Чили [Ростик'c - KFC] |
2
|
3.2 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 448 | 567 | 27 | 34 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца |
250
|
505.8 | 18.3 | 32.3 | 37.5 |
Самогон [Напитки алкогольные] |
30
|
70.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
400
|
152 | 0 | 0 | 34.8 |
Итого | 680 | 728 | 18 | 32 | 72 |
Итого за день | 1772 | 1700 | 63 | 88 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 550 | 281 | 10 | 12 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны |
250
|
285 | 8.8 | 6 | 48.8 |
Колбаса вареная, докторская |
80
|
205.6 | 10.2 | 17.8 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
70
|
42 | 2.1 | 2.2 | 3.3 |
Сахар песок |
6
|
191.5 | 0 | 0 | 47.9 |
Итого | 798 | 727 | 21 | 26 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Соус Кисло-Сладкий Чили [Ростик'c - KFC] |
5
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 357 | 70 | 3 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллаген |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тиреобаланс |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
50
|
175 | 13.2 | 13.3 | 0 |
Итого | 50 | 175 | 13 | 13 | 0 |
Итого за день | 1755 | 1255 | 48 | 52 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маннная каша |
100
|
152.6 | 3.5 | 2.6 | 28.8 |
Итого | 100 | 152 | 3 | 2 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Удон Пшеничная Лапша [Mayumi] |
100
|
358 | 12 | 1 | 75 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
161
|
164.4 | 27.8 | 5.8 | 0 |
Итого | 388 | 543 | 41 | 7 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
28
|
72.5 | 2.2 | 0.8 | 14 |
Печень трески. Консервы |
75
|
459.8 | 3.2 | 49.3 | 0.9 |
Кальмар сушено-соленый |
30
|
78.9 | 17.2 | 0.9 | 0.7 |
Итого | 133 | 611 | 22 | 51 | 15 |
Итого за день | 621 | 1307 | 67 | 60 | 123 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
250
|
187.5 | 5.3 | 2 | 36.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Итого | 350 | 382 | 30 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
250
|
477.3 | 20.3 | 23.5 | 47.8 |
Итого | 250 | 477 | 20 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском) |
161
|
164.4 | 27.8 | 5.8 | 0 |
Огурец парниковый |
500
|
55 | 3.5 | 0.5 | 9.5 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
77.7 | 2.3 | 0.9 | 15 |
Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 942 | 464 | 40 | 17 | 35 |
Итого за день | 1542 | 1324 | 91 | 52 | 119 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Итого | 100 | 75 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая, московская |
100
|
473 | 24.8 | 41.5 | 0 |
Фунчоза запарка |
150
|
160 | 0.3 | 0.3 | 42 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Свинина, вырезка (Запекание) |
66
|
89 | 12.2 | 4.5 | 0 |
Итого | 506 | 756 | 38 | 46 | 49 |
Итого за день | 606 | 831 | 41 | 47 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
250
|
824.2 | 17.3 | 2.5 | 183.2 |
Лосось атлантический (семга) |
300
|
459 | 60 | 24.3 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
100
|
350 | 6.2 | 34.4 | 5.5 |
Нори [Сэн Сой] |
5
|
17.4 | 2 | 0.1 | 2 |
Итого | 755 | 1661 | 86 | 61 | 192 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
45
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус столовый 9% |
5
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
0.8
|
25.5 | 0 | 0 | 6.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 68 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
50
|
168.5 | 1.1 | 17.5 | 1.6 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 368 | 234 | 1 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1691 | 1928 | 88 | 79 | 217 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
Огурцы маринованные с укропом |
10
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 180 | 567 | 17 | 32 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени |
450
|
859.1 | 36.5 | 42.3 | 86 |
Яблочный сок, консервированный или в бутылках, неподслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты |
300
|
138 | 0.3 | 0.4 | 33.3 |
Чебуреки |
150
|
419 | 18.8 | 23.4 | 35.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 1416 | 55 | 66 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
30
|
45.9 | 6 | 2.4 | 0 |
Итого | 30 | 45 | 6 | 2 | 0 |
Итого за день | 1610 | 2029 | 78 | 101 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
20
|
23.2 | 1.1 | 1.7 | 0.9 |
Ветчина особая |
5
|
6.3 | 0.9 | 0.3 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 35 | 92 | 2 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
Харчо |
250
|
64.5 | 4.5 | 1.5 | 7.2 |
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка) |
130
|
103.3 | 21.6 | 1.4 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 750 | 636 | 44 | 22 | 64 |
Итого за день | 785 | 728 | 46 | 30 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
500
|
620.5 | 81.5 | 30.5 | 0 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Компот ассорти |
350
|
177.1 | 0.4 | 0 | 43.4 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Итого | 1336 | 1261 | 92 | 42 | 122 |
Итого за день | 1336 | 1261 | 92 | 42 | 122 |