Анастасия
19.01.2023 00:11
Не планировала вчера отмечать день рождения, но мама уговорила посидеть с ними. В итоге к ним ещё пришли гости и мы нахреначились.
Утром было плохо, ещё и звонки раздавались все утро. С трудом удалось ещё немного поспать. В обед пришлось вставать, поскольку нужно было ехать в районную больницу.
Дорога туда далась с трудом, ладно хоть машин было мало на трассе. Обратно уже ехала бодрячком.
По возвращению решила купить мин.воды, но пиво мне намахивало пузырьками и я не удержалась. Приехала к маме, а там отчим тоже сидит с пивом. Ну мы выпили немного и спать все легли😆
Завтра надо шашлык дожарить.
Неожиданно много знакомых ВК поздравили, в юбилей такого небыло.
А та "подруга" даже не написала. Я конечно злопамятная, но думаю в ее др я поздравлю, если она не удалит из друзей, а то я не помню какого числа у нее😆.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лапша яичная, сухая
65
249.6 9.2 2.9 44.2
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
150
328.5 14.9 20.9 20.3
Вода
200
0 0 0 0
Пиво, светлое
1000
290 2.4 0 16.4
Треска горячего копчения
100
115 26.7 1.2 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бисквитный торт
200
475.4 9 22.4 59.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Сахар песок
2
63.8 0 0 16
Вафли с жировыми начинками
5
27.1 0.2 1.5 3.1
Вода
500
0 0 0 0
Лечо из кабачков
200
184.4 2.4 11.8 16.4
Шпроты в масле. Консервы
20
72.6 3.5 6.5 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
20
51.8 1.5 0.6 10
Майонез
5
35.6 0.1 3.8 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 14
Анастасия
16.01.2023 23:49
День как и все другие, ни чего интересного и нового. Утром ходили в больницу, из-за оставшейся заложенности уха, сына оставили на больничном. Опять столько дней школьных пропустил.
Уже месяц практически, как у нас закончились психи и крики ( то инет не ловит, то убили его в пабг, игра такая) но ежедневно теперь у нас стоноцтво. Во время игры сломал телефон. Ремонт насчитали по максимуму 9500. Экран меняется в сборе, хотя не работает только сенсор, корпус и батарея. Он его со психу пытался свернуть. Его конечно жаба не душит столько отдавать, потому как все эти деньги ему подарили, а вот меня очень даже коребит.
Обращалась в 6мест. В трех сказали, что оригинального стекла нет в Челябинске. либо прям китайское говно, либо заводская подделка. А в остальных уверяли, что оригинал🤔 один из зних рекламирует как официальный сервисный центр, но почему то работают только через курьера, и не получится приехать и самой сдать. И цену они мне назвали смешную. Очень все как-то подозрительно. И кто из них врёт!?....
Видимо пмс разбушевался, разом приговорила банку 0.5 домашнего салата из кабачков и перца. Боялась что будет изжога,ведь давно я его именно по этой причине и перестала есть. Но то ли я как-то иначе приготовила нежели бабуля делала, может ещё из-за чего-то. но то что сахара и уксуса меньше, это однозначно. Вкусный зараза.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лечо из кабачков
580
534.8 7 34.2 47.6
Свинина, вырезка (Запекание)
105
141.6 19.4 7.1 0
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Суп куриный
150
26 2.6 0.5 2.6
Хлеб ржаной из обдирной муки
50
98.5 3.1 0.6 20
Сливки 35% жирности, пастеризованные
10
33.7 0.2 3.5 0.3
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве
10
35 0.6 3.4 0.6
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Анастасия
13.01.2023 17:51
Вот и закончились выходные, а мы до сих пор на больничном. В больнице сказали, что большая вероятность свиного гриппа. мама заболевшая после отдыха заграницей и нас заразила, всячески отрицает, что это она гриппом заразила. Говорит, что у нее то 1день всего температура была и она простыла когда вспотевшая вышла на улицу. Короче спорить бесполезно, ей все равно не доказать.
Питание все дни было плохое, от200 до 1000кк единственный день когда было к 1500 это я пила колу с самогоном. А повод - похороны парня, мы с ним со школы были знакомы. Он старше меня на пол года. Когда у него мама заболела и в итоге умерла, он мне звонил просил помочь кушать приготовить или составить компанию для посиделок.
Он пошел по контракту, хотел закрыть долги по алиментам, ну что сказать...закрыл.
На похороны я не ходила ни к нему ни к его маме, и даже не знаю что больше меня остановило, все эта траурная обстановка или то что это близкие родственники бывшего сожителя.
Из хороших новостей, накоц прошла сделка и теперь я обладатель земельного участка ( это та сама дорогая покупка, о которой я писала ранее) но это было наверное самое простое из задуманного. Теперь надо как-то уговорить одно из бывших ухажёров, что бы мне помог с постройкой нового дома, а перед этим надо продать тот в котором сейчас живём с сыном. Но трудности в том ,что он женатый и тогда был и сейчас, и отношений я с ним не хочу, будет ли он мне помогать( конечно не бесплатно) при этом раскладе.🤔

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Компот
350
128.5 0 0 31.5
Плов
300
247.5 21.9 4.8 26.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле
100
266 24.3 18.8 0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле, оригинальной приправке
120
279.6 27.5 18.8 0
Перец сладкий красный
130
35.1 1.7 0.1 6.9
Огурец парниковый
150
16.5 1 0.2 2.9
Лук зеленый (перо)
3
0.6 0 0 0.1
Хлеб ржаной из обдирной муки
20
39.4 1.2 0.2 8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
500
5 4 2 1
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
05.01.2023 20:15
Самочувствие более-менее, уже нет столь высокой температуры. Правда вчера обсыпало герписом, губы, нос, зуд в районе носогубного треугольника. Я надеюсь прелести на этом закончились. Бывают приступы кашля, особенно по ночам. Мокрота не отходит. Горло вроде стихло. Боль в глазных яблоках тоже стала не столь сильной, а то ведь даже глазами не возможно было двигать.
У сына пока так и держится 38+ ,но уже не 40 и то радует. Если ровняться на меня, то завтра уже должен без жаропонижающих обходиться. Хотя он сегодня не пил их, но ещё не ночь.
Я ведь на НГ разморозили лосось, такой аппетитный кусман. А по итогу ни чего не приготовила. Половину мы вчера съели, а остатки я отварила, дабы не рисковать. Сижу давлюсь им, а ведь это должны быть роллы или рулетики.😕 Шашлык который готовили уже аж засох, ни чего не лезет и голода не ощущаю. Правда сегодня усилилось головокружение. Я думала это из-за температуры, похоже от недоедания. Пришлось впихнуть немного. Записываю всё на глаз, но как всегда с запасом в большую сторону. Рыбу с точностью до грамм, по маркеровке.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
200
34.6 3.4 0.6 3.4
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лосось атлантический (семга) (Варка)
200
266.2 34.4 14.3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
03.01.2023 21:04
Новый год прям удался, пока состояние позволяет решила написать. Мама заразила меня, а теперь и сын заболел, и похоже это грипп. Началось 31 тяжестью в трахеях. Первого утро началось с температуры 39. В течение дня по ощущениям бронхит, но как такового кашля небыло. Я весь день спала, пила ромашку и дышала нибулайзер. Вчера начала отходить мокрота, появилась боль в горле.все дни жуткая лихорадка. Причем ,что поднимается температура,что опускается. Ломота в теле, тазобедренные суставы прям выворачивает. В течении дня постоянно поднимается температура. И после 39 в голове туман, ноги ватные, вставать тяжело, головокружение. И сегодня появилась вишенка на торте-понос.🤦🏼‍♀️
Тело которое я считала подругой, открылась по полной программе. Высказала все что она думает обо мне. И как оказалось она это делала и за глаза. Дословно не буду, т.к. через слово был мат. Начала с того, что я сволочь из-за отказа комментировать конфликт с третьей подругой, потом перешла в очередной раз на подсчет денег, куда я трачу пособия, куда мои родители тратят деньги с бизнеса, что не правильно виду бизнес. Потом оказалось, что мы все вруны, что отчим хочет поднимать цену на аренду, а мама не даёт из-за чего не дали скидку ее сестре. И вреде уже конец года, а цена прежняя. говорю, хорошо,что бы более не считаться врунами, персонально для всей твоей родни цена будет в 2раза выше. Продолжила тем, что я ни когда не работала в своей жизни, а когда и работала, то меня выгоняли с работы, хотя прекрасно знает, что с детства работала у родителей на стройке, потом институт был за время учёбы я родила и сын заболел раком, и да за всю жизнь я работала на левых тёть всего 2раза. Причем все 2раза я шла ради удовольствия и когда выяснялось, что если не обманывать на весах то ЗП не будет, это был рыбный отдел, а я обманывать не могу, совесть не позволяем то я сразу же ушла. и второй раз на меня в процессе работы навешивали все больше обязанностей, что изначено даже не обсуждалось, тоже не раздумывая собрала манатки и ушла.
и закончилось тем ,что решила меня сравнить со своей молодой нерожавшей, здоровой сестрой которая работает по 8часов. Ну тут я не вытерпела и решила ей припомнить как она работала у нас. Глядя на нее можно было подумать, что она 2часа не уборкой занималась, а вагоны разгружала. Самая уставшая, больше всех сделала, лучше всех.🤦🏼‍♀️ я ее и сравнила с другой уборщицей, которая имеет ещё 2 работы и слова не сказала что устала. Так реакция была бомбической, "подруга" покраснела, чуть глаза из орбит не выпали, орала так ,что всех разбудила. Видите ли не понравилось, что ее сравнили😆.
Высказала, Что для человека без образования, которой сегодня может работать, а завтра нет, то 2часа, то 4, а то через 15мин надо срочно домой, зарплата в 150р/ч. Это ппц как мало и лучше дома сидеть.
И как мне передали с ее слов, я настолько ущербная, что даже сама себе в больницу розы с роллами заказала. Вот с этого я долго ржала.
Я конечно знала, что она не подарок и предполагала, что она меня может так же обсуждать как обсерала других при мне. Но что бы так бомбила моя жизнь, это что-то с чем-то 😁

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мимоза
150
354.2 9.6 29.9 11.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
1000
10 0 0 2
Лосось атлантический (семга)
150
229.5 30 12.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 13
Анастасия
03.01.2023 19:51
Забыла опубликовать 31, поэтому делаю это сейчас.
Кушать некогда было, и создавать рецепт тоже, поставила пельмени, по факту были манты с фарш+ картофель+кабачок+лук.
Уснула рано, часа в 4утра, проснулась немного позже, примерно в 10. И поскольку ночью успела только овощи сварить, утром начала салаты делать. Печеночный и ветчину. Затем поехали на работу. И по возвращению готовила мимозу. Но тут выяснилось что майонеза нет. Ну я чё...фигня, сделать не долго. Сука 40минут пи*дякалась с ним, не выходит и все. Уже 1200 масла и 4яйца зафаршмачила. Блендер начал издавать запах подгорающих щеток, хотя непонятно почему, ведь сильной нагрузки небыло. Очень сильно нагрелся. Но по итогу мазик получился. И вот время 19.00 надо в душ идти и в гости. А я хочу спать и болят ноги, прям пятки ломит.
В этом году к предкам не пойдем, мама заболела сильно, температура, кашель. Похоже за границей что-то подцепила.
Всем хорошо отд

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
100
190.9 8.1 9.4 19.1
Мимоза
500
1180.5 32 99.5 39
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, запечённая
300
495 93.1 10.7 0
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
1000
380 0 0 87
Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта)
250
770 0.3 0.8 80.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Сахар песок
4
127.7 0 0 31.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
31.12.2022 22:54
Ребята, все кто уже под столом и кто ещё только на старте, исполнения всех мечт! пухляшам - стройности, дрищам- рельефа. Больным как я- здоровья. сил на весь год ,для достижения своей цели!!! Красоты, внутреннего комфорта, счастья, соседи по планете!!! Любите друг друга. Цалую всех крепко🥰😘
 7 
 5
Анастасия
31.12.2022 03:12
все практически отдыхают уже, но мы всё пашем. Задолбали корпоративы, а точнее уборка после них( блин, во я устала, даже не могу сообразить есть ли вообще слово "них", это прям финиш🙈)
Все подводят итоги, решила то же.
Вес за год снижался, но сейчас всё вернулось. Сказать, что огорчилась... нет. Вообще последние 3года прям насыщенные на операции. По одной на каждый год. С- стабильность 🤣
Запланированная Покупка, о которой я как-то писала, в процессе, По не от меня зависящим причинам. Немного это огорчило, надеялась в этом году все успеть. И поскольку такая конетель, пока дальнейшие планы даже не строю. Но если все сложиться, будет ппц какой тяжёлый год, по большей части морально.
Я надеюсь в моем году ( кота/кролика) у меня все сложится и получится. 🤞
Про сказку за окном девочки много писали и фото выкладывали, повторяться не буду. Давно такая красота не стояла столько времени.
Компания друзей с которыми прошел год-два, очень разочаровали, а точнее пару человек. Я реально ох🤬 аю от того какой бред, детский сад, (как ещё это можно назвать я хз) могут устроить парни в 35 лет, какой-то идиотизм.🤬🤬🤬
Коротко. Почти все мы одноклассники, в школе я с ними не общалась, разные интересы были. Так случилось, начала с одним общаться, он признался в любви, но я сразу присекла "либо просто друзья, если тяжело для тебя, то завязываем общение" выбрал первое.потом привел в свою компанию алкашей, ну правда, у них один только интерес, который их объединяет, все мои попытки их завлечь чем-то ( рыбалка, поездки с палатками) безуспешные. Поэтому наши встречи раз в месяц, были для разнообразия. Одни из компании( кажется он ещё девственник, всегда был толстым, а теперь прям жирный) начал прям всех настраивать против меня, якобы девушка в их компании лишняя. Потом между другими двумя была стычка ( как мне показалось из-за ревности, отрицают), Один из которых обиделся на то ,что я выложила фото с розами из больницы, а теперь из-за моего конфликта с работниками Россети, он там же работает.
Прям бред какой то. Хотя был разговор, что они мне только друзья и не более.
Вывод: Парни дружат только когда им что-то надо ( отношения, секс...) Просто так, без всякой любви, тяги, они не могут общаться, им это не интересно. Пробовала общаться с женатыми, тоже не канает, та же история. А, блин, нет у меня подруг с мужскими интересами как у меня.
Под конец года мне захотелось отношений, мужика рядом. Походу лебидо пришло в норму и гормоны заиграли новыми красками. Надеюсь скоро отпустит, т.к. в моем окружении нет МЧ того типажа которые мне нравятся. А секас с непривлекательными для меня, не приносит вообще ни чего. Прям завидую тем кто направо и налево ахаются, счастливые наверное🤔

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец фаршированный
200
144.4 9.2 9 6.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Сахар рафинад
2
60 0 0 15

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
300
572.7 24.3 28.2 57.3
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
800
304 0 0 69.6
Коньяк ординарный «три звездочки»
50
119.5 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
23.12.2022 19:23
Сегодня офигенно питательный день, рейтинг 9!( Без учёта бадов.) Это прям анти рекорд. КД+ рабочие нагрузки + пару часов за рулём. Думаю закупиться энергетиком. Если ложиться утром, а потом через 2часа вставать, то сознание говорит "пока" моментами засыпаю,даже не так... не засыпаю, а просто не понимаю явь или сон. Так же и ночью. Снятся рабочие моменты, при чем не то что уже было, а мозг проецирует как будет проходить ситуация. И при чем все более радужно чем проходит на самом деле. Сегодня пью. И желание пить возникает все чаще, но лень побеждает зачастую. Реально просто сил нет встать и налить, не то что приготовить кушать.
Есть одна тема, которая мучает 20ч в день, 7 дней в неделю. Пока ни чего не расскажу, дабы не сглазить. скажу только одно, планируется самая дорогая моя покупка за всю жизнь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Солнечник, рыба
150
142.5 28.3 3.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)
47.5
233.2 3.6 11.3 28.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
1500
570 0 0 130.5
Водка
200
470 0 0 0.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0.5 0 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Анастасия
23.12.2022 02:19
Вообще не когда было кушать. Из-за движухи не до еды, я просто даже и не вспомнила про еду. А теперь не спится, подсасывает🙈

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Солнечник, рыба
150
142.5 28.3 3.3 0
Тарталетки для салата [Хлебобулочные изделия]
70
359.8 6.4 21.6 33.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Молоко 4% жирности, топленое
50
33.5 1.5 2 2.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
50
150 10.3 11.5 1.3
Свинина, вырезка (Запекание)
66
89 12.2 4.5 0
Вода
1000
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тиреобаланс
1
0.5 0 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы