Анастасия
18.03.2022 16:18
Народ ,подскажите пожалуйста. Вот я сотворила рецепт супа к примеру. Сейчас опять собралась его готовить, что делать? Исправлять старый, куда нажимать? И не поменяются ли данные в прошлых отчётах, или надо новый создавать, а если этот удалить то это как-то повлияет на старые записи?
 1 
 9
Анастасия
18.03.2022 15:20
Делала МРТ. Гул долго стоял в ушах после него. Нова и без того болела, а тут, думала разорвет ее. Таблетка не помогла. Весь день проспала. Настроения 0. Какая-то аппатия. Вернулась к прежнему питанию. Еда не лезет.
Со всеми анализами ушла в хороший долг.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
1
79.4 6.4 5.8 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
400
69.2 6.8 1.2 6.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Арахис
30
165.6 7.9 13.6 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
16.03.2022 00:43
Расстроилась после вчерашнего посещения врачей. Зрение село с -1,5 до -3,5 за год. Назначили сменить очки и все. Про темные плавающие пятна, сказали что я вижу свои сосуды.
Эндокринолог сказала пить таблетки л- тироксин или эутирокс, хотя в первый раз назначала первые. Удивилась, что пока я не принимала ни чего у меня анализы даже в норму приходили. Я поинтересовалась, возможна ли отмена терапии со временем. На что она сказала, что даже дозу не уменьшают, а только увеличивают, поскольку щитовидная при приеме таблеток будет получать нехватающего гормона и сама расслабляться. Поищу методы восстановления. Пить на постоянной основе совсем не хочется.😭
Завтра с сыном ехать к эндокринологу, боюсь что его тоже ждёт таблеточная жизнь. В прошлом году уже были отклонения в анализах, но врач решила пока к терапии не прибегать в надежде что это переходный возраст.
Узнала про МРТ, цена 9т.р. ( головной мозг с захватом позвонка и сосуды без контраста)
Таблетки которые мне выписывала невролог и терапевт оказались не дешёвыми, свыше 1,5 т.р. каждые, а их назначили аж 3е разных. МРТ для меня важнее, так что без таблеток.
Головные боли так и мучают,зачастую до тошноты, настроения нет, пихать в себя продукты тяжело, тем более полезные.
Хочется расслабиться и не думать обо всем этом, но даже не прибухнешь из-за этих болей, потому что и так как будто каждый день с жуткого похмелья.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сервелат
20
92.2 4.8 8.1 0
Макароны
300
342 10.5 7.2 58.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, сухой
5
5.9 0.8 0.2 0.4
Сахар песок
3
95.8 0 0 24
Вода
250
0 0 0 0
Сливки 10% жирности, пастеризованные
50
59.5 1.4 5 2.3
Арахис
30
165.6 7.9 13.6 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп куриный
400
69.2 6.8 1.2 6.8
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 16
Анастасия
13.03.2022 23:32
Вчера была на работе, подвернулась шабашка. Кушать совершенно некогда было. Сегодня восполнила недоедание 🙈. Пошли результаты анализа ТТГ 6,25, т3,т4 в норме. Завтра прием у эндокринолога. Скажет что опять нужно пить таблетки, а я не хочу😭. Незнаю что так повлияло на результат, ведь столько лет было все в норме и без таблеток, с хреновым рационом. Посмотрела цены на МРТ. Головной мозг с захватом шейного отдела и сосудов г.м. 9000-10000р. ждать от врачей что отправят на МРТ смысла нет. Не хотят они это делать. В общем ровно половина ЗП уже в распределении. Ещё выписали таблетки каждые от 1,5т.р., а их аж 3е ☹️, если их куплю то кушать нам не придется точно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 4,0% жирности
300
201 8.4 12 12.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
200
150 4.2 1.6 29.4
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
60
279.6 8.2 27.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье
220
380.2 14.1 30.8 11.2
Хек (Жарка)
137
91.9 18.4 2 0
Вода
500
0 0 0 0
Арахис
20
110.4 5.3 9 2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
500
335 2.5 2 76.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
10.03.2022 01:40
Начались КД, ела как не в себя. Очень хотелось жирного. Налупилась шашлыка.но судя по моим радужным полоскам не так все и страшно. Только вода не пошла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
150
243 42.7 6.7 0
Картофель отварной по 1-206
50
37.5 1 0.2 7.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Халва без добавок
150
703.5 18.7 32.3 84

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
100
204 25.3 10.6 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
120
16.8 0.7 0 4.6
Арахис
50
276 13.2 22.6 5
Хлеб ржаной из обдирной муки
50
98.5 3.1 0.6 20
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
0
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Попкорн, приготовленный с использованием масла, с солью
10
50 0.9 2.8 4.7
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Анастасия
10.03.2022 01:32
7 начали праздновать, просидели до утра. Не успела лечь спать как звонок от мамы в 7утра. У бабули которая живёт в городе оодна в квартире случился пожар. Прыгнули в машину и поехали к ней. Несколько часов черпали воду с пола, что бы не залить соседей. Потом полетели на работу, пропустить нельзя. В это время дядька возил бабулю в травмпункт, она обожгла руки. Слава богам, все могло бы быть и хуже. Бабулю мама забрала пока что к себе, квартиру пока нет времени восстанавливать, дел там много и затратно сейчас. Покушать получилось только перед сном.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
200
150 4 0.8 31.6
Свинина, грудно-плечевая чать, без костей, мясо с жиром, жареная на огне
200
324 56.9 9 0
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
06.03.2022 23:43
Блин...столько писала, телефон сменил ориентацию и все удалилось☹️.
Коротко.
Вчера выпало очень много снега. Сил хватило на крыльцо и тропинку до собак.
Сейчас вышла кормить собак и охренела. Пришлось все по новой чистить. Сделала до калитки узкую тропку. А за воротами Пиз**ц. Кое-как открыла дверь. Трактор прочистил проезд под одну машину, как люди должны ездить и ходить непонятно. Прочистила проход до дороги и в доль ворот, пока снег не слежался. По объему 1,2/0,7/7м. Зашла вся мокрая, руки трясутся аж писать тяжко😬 между прочищенной дорогой и тем что я прочистила остался сугроб, интересно коммунальные уберут его или так и будут объезжать этот участок дороги. А они это могут, проходили.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая
100
145 17 8.5 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
50
98.5 3.1 0.6 20
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины
8
663.7 17.3 25 92.8
Вода
500
0 0 0 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
250
150 7.2 8 11.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
40
49.2 0.4 4 2.8
Огурец, помидор
250
77 2 4.8 6.8
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное
70
118.3 19.3 4 0
Картофель (Запекание)
70
50.6 1.4 0.3 10.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
250
167.5 1.3 1 38.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Вода
500
0 0 0 0

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
36
198.7 9.5 16.3 3.6
Морковь
44
15.4 0.6 0 3
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Анастасия
05.03.2022 23:53
Наконец-то попала к терапевту со своей головной болью, она дала направление к очень странной женщине- неврологу. Я прыгнула в авто и полетела за 50км в районную больницу к этому врачу.
Мой "полет" ограничевал гололёд, метель и мое сильно севшее зрение( видимо из-за головных болей)
У невролога:
-На что жалуетесь?
- на постоянную головную боль.
- как часто?
-всегда
- нет ну а как часто?
-Она болит каждый день
-а в течении дня как часто?
- постоянно
- ну что прям весь день что-ли болит?
- да, я просыпаюсь с головной болью и засыпаю, бывает просыпаюсь по ночам от боли. Приехала исключить самое страшное, опухоли и что там ещё возможно
.....
- ни чего страшного я не вижу в ваших болях, у многих голова болит. Вы себя накручивает поэтому голова болит( что?😳что ты сказала?) И вообще что то серьезное бывает крайне редко.
-редко? У моей знакомой соседки умер 9летний сын от опухоли г.м., спустя месяц через несколько домов умерла 19летняя девочка и тоже опухоль головного мозга. Сын болел лейкозом и вы мне будете говорить что самой страшное редко?
- не ну давайте исключим самое распространенное, это стресс на работе...
-я не работаю
-...травма может
-нет
- а вот у вас сын болел вы за него переживаете поэтому голова болит
- он более 10 лет в ремиссии, у меня уже давно нет таких переживаний
- а ну тогда из-за севшего зрения..
- я конечно понимаю что когда перенапряжение, могут возникнуть боли в глазах, усталось, песок и головная боль. Но я не напрягаю зрение! Я сижу дома, телевизора нет, нагрузок вообще нет из-за травмы колена....
Было ещё много предложено вариантов и затем ещё веселее.
-Сделаем снимки головы и позвоночника, а вообще нужно МРТ, но очередь на него долго ждать. Вообще кровь,моча, окулист, эндокринолог и снимки, потом придёшь запишу на очередь. Но если есть деньги делай МРТ платно, тогда снимки не надо.
-а почему нельзя сразу записать на МРТ?
- потому что огурец ( ответ из этого разряда)
По итогу
Врачи и один снимок 14го числа, второй 17го( снимки делаются в одном кабинете, видимо на каждую часть свой специалист, я хз)
Вернулась к терапевту, она в шоке. Удивилась почему не отправили на проверку внутричерепного давления. Дала направления на анализы.
А ну и по направлению терапевта встала на очередь за талоном в областную больницу к травматологу, что бы тот поставил на очередь на повторную операцию на колено😆
Ладно хоть терапевт нормальная, понимающая девушка.
Завтракала после обеда уже, соответственно и недобор очередной.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне
30
54 8 2.2 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
14
36.3 1.1 0.4 7
Соус майонез со сметаной по 2-102
5
15.6 0.1 1.6 0.2
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка, голень, шампиньоны
300
438.6 30 24 24
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
230
138 6.7 7.4 10.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
250
167.5 1.3 1 38.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 14
Анастасия
03.03.2022 09:57
Планировала сделать вечерний перекус, но уснула и получился опять недобор. А всему виной первая моя тренировка. Всего 30мин, а мокрая как мышь 🐭. Местами очень тяжело, как коленям так и мышцам рук. Давно не брала в руки гантели. хотя зимой снег кидаю, летом огород... Но на занятии почувствовала себя ущербно😆

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ряженка 2,5% жирности
180
97.2 5.2 4.5 7.6
Ряженка 4,0% жирности
180
120.6 5 7.2 7.6
Беляш из цельнозерновой
1
196.5 17.6 4.8 19.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка, голень, шампиньоны
350
511.7 35 28 28
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
110
15.4 0.7 0 4.2
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картошка, голень, шампиньоны
200
292.4 20 16 16
Хлеб ржаной из обдирной муки
15
29.6 0.9 0.2 6
Вода
300
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
02.03.2022 10:02
Весь вечер провозилась с посадками и рассадой, даже забыла про дневник. Начинаются огурцы, помидоры, петуния....опять все подоконники заставлены, столы, тумбы, все в ход пошло😆 на улице уже прям весна,весна.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
300
225 6.3 2.4 44.1
Сельдь атлантическая, маринованная
50
131 7.1 9 4.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Свинина, корейка мякоть (На пару)
96
319.6 12.8 29.8 0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
28
73.4 2.1 0.8 14.4
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
30
36.9 0.3 3 2.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
146
16.1 1 0.1 2.8
Помидор (томат), парниковый
115
16.1 0.7 0 4.4
Укроп
11
4.4 0.3 0.1 0.7
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Петрушка свежая
1
0.5 0 0 0.1
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
70
142.8 17.7 7.4 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
40
78.8 2.4 0.5 16
Кешью
16
96 3 7.8 3.6
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 10
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги