Анастасия
28.02.2022 00:39
Уф, не лучшие пирожки получились из цельнозерновой муки, но не выкидывать же их😆. Сухо, жёстко, но с водичкой пропихивается. А вот пельмешки отпадные из обычной муки🤪. Уже какой день мне машет капуста морская из холодильника, вместе с чукой, а я все не могу настроиться на них.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Беляш из цельнозерновой
1
196.5 17.6 4.8 19.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
300
657 29.7 41.7 40.5
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощной
200
59 2.8 0.4 10.4
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Анастасия
27.02.2022 02:47
Погода радует, обстановка в мире нет. Который день днём солнце и плюсовая, ночью минус. На днях бзданулась на льду, да так что задница болит 4день. Распухло колено где поврежден мениск. Хожу сквозь боль, пока только по дому. Как завтра на работу выходить, ума не приложу 🤷.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
400
876 39.6 55.6 54
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Беляш из цельнозерновой
1
196.5 17.6 4.8 19.8
Огурец парниковый
120
13.2 0.8 0.1 2.3
Пекинская капуста
100
16 1.2 0.2 2
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
23.02.2022 02:10
Опять не смогла доесть до нормы, и вроде не мало уже стала есть, а все равно не хватает🤷наконец то дошли руки до сушёного перца, теперь у меня больше кг паприки😁😬 добавляю куда только можно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
75
119 9.6 8.7 0.5
Вода
100
0 0 0 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
42
108.8 3.2 1.3 21

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на огне
150
289.5 37.5 14.3 0
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
30
36.9 0.3 3 2.1
Макароны отварные, по 1-302
250
245 9 1 50
Вода
300
0 0 0 0
Паприка, перец сладкий молотый
1
2.8 0.1 0.1 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик Баунтити [Бежицкий Хлебокомбинат]
60
210 4.5 5.7 34.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Кешью
30
180 5.6 14.6 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
22.02.2022 01:35
Адские головные боли в области затылочной части, похоже это всё-таки корона вирус. Сегодня взяли мазок, хотя я очень сомневаюсь что он что-то покажет. Весь рацион испортился, нет сил поднимать голову, из-за болей появляется головокружение.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
150
328.5 14.9 20.9 20.3
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
70
111.1 9 8.1 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фунчоза запарка
400
1404 0.8 0.4 342.4
Вода
400
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Анастасия
21.02.2022 00:11
Сегодня с жидкостью лучше, но все же ещё не идеально. Не радуют витамины и минералы. Точнее их недостаток. Моя жуткая изжога и Нелюбовь к овощам очень ограничивает рацион.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, запеченный в сметанном соусе по 1-244
300
342 7.5 15.9 41.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое
300
696 69.8 44.1 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
1000
10 0 0 2
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Лимон
5
1.7 0 0 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
140
19.6 0.8 0 5.3
Огурец парниковый
110
12.1 0.8 0.1 2.1
Пекинская капуста
90
14.4 1.1 0.2 1.8
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Вода
200
0 0 0 0
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
19.02.2022 02:04
Сегодня был разгузочный день в эмоциональном плане. В гостях не было возможности взвешивать, смотрела на глаз и добавляла 50% что бы наверняка. прогулки, танцы и прочую нагрузку не записываю. Ради интереса встану завтра на весы, но какой бы не был результат, я к нему готова.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп мясной с лапшой и картошкой
210
29.6 1.9 0.4 4.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
110
125.4 3.9 2.6 21.5
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
60
279.6 8.2 27.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Водка
300
705 0 0 1.2
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Сервелат
100
461 24 40.5 0.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
20
163.2 0.3 18 0
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
60
142.8 4.8 0.6 29.5
Сок яблочный
200
92 1 0.2 20.2
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
200
76 0 0 17.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карп
50
56 8 2.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Анастасия
16.02.2022 20:59
Простуда начала отступать, но снова начались головные боли. Вечером кидала снег мин 15. На большее сил не хватило. Постараюсь лечь раньше, хотя сон уже перетерпела. Смогу ли быстро заснуть 🤔

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфета Каракум [Красный Октябрь]
1
75 0.7 4.5 8.6
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп мясной с лапшой и картошкой
450
63.5 4.1 0.9 9.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени Говядина [С Пылу с Жару]
80
128 8 3.2 16.8
Кешью
25
150 4.6 12.1 5.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
80
98.4 2.3 0.3 20.1
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
100
194 26.8 8.9 0
Лук репчатый (Тушение)
10
3.7 0.1 0 0.7
Лук зеленый (перо) (Тушение)
2
0.4 0 0 0.1
Морковь (Тушение)
10
3.2 0.1 0 0.6
Морская капуста (ламинария) свежая
30
7.5 0.3 0.1 0.9
Салат из кальмаров
200
207.6 22.8 9 8.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Аскорбиновая Кислота [Аскопром]
2
22 0 0 5.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
15.02.2022 20:20
Беременность проходила легко как мне кажется. Большую часть спала, постоянная изжога, сильные отеки. Провели свадьбу, по настоянию отца ребенка. Как-то не хотелось мне замуж, как будто чувствовала что это не на долго. Началась семейная жизнь, ругаться мы перестали. Сын подростал, я училась. В 1,5года его приняли с садик. Я вышла на работу, но не надолго. В мае после дождичка он побегал босой по лужам, пока воспитатель занималась своими делами. С этого момента все пошло не так. Ларингит, отит, бронхит, ангины, собрали все простудные заболевания. Две недели болели, неделя домашней адаптации и по новой. ноги были все в синяках, педиатр начала намекать, что я бью ребенка и что даже у непосед такого она не встречала. садик мы не посещали пол года. Наконец мы вылечились, нам разрешили посещение садика. 2дня, все что мы успели...
Кусает кошка, укол от бешенства, второй, третий- поднимается температура, четвертый - начинается ангина. Выходные проводим в инфекционной. Понедельник, берут анализ крови. Вторник, 1сентября, за окном жара, в небе воздушные шарики, самочувствие сына улучшилось. Приходит медсестра и говорит, что бы мы собирали все вещи, нас без обьяснений увозят в областную. Без очереди проводят в кабинет гематолога, врач лишь мельком взглянула и сразу же начала звонить " готовьте реанимацию". С этого момента я помню фрагментами происходящее и как в немом кино, одни картинки. Нас разместили. Показали где мне брать раскладушку. Подключили разные аппараты ребенку и сказали что бы я следила за ними и если что сразу же звала медсестер. В тот же вечер сделали костно-мозговую пункцию. С того дня я перестала спать, мне нужно было следить. Всю ночь я провела в кресле, пялясь в экран. Надеялась что это просто страшный сон. Следующий день был не легче. Врач сказала, что не смогли поставить точный диагноз, то что это лейкоз сомнений нет. Мне показалось что я умерла, точнее все внутри умерло. Пришлось делать повторную пункцию, но уже без наркоза. Его держали 4 реаниматолога на постели, меня ещё одна держала в коридоре. Взяли ещё раз биохимию. 3 сентября стоял диагноз острый лимфобластный лейкоз. Все показатели на 0, прогноз " готовьтесь, с такими анализами не живут". Приехал муж в слезах, признался в измене( в тот момент мне было абсолютно безразлично). В тот же день у меня начались КД, я перестала спать, меня хватило на неделю. Как амёба, слышала, видела, но мозг не мог обрабатывать информацию, я перестала понимать что происходит. Волосы лезли пучками. Лишь спустя 3 недели я начала осознавать происходящее. Сыну удалось подправить анализы, подлечить ангину и началась химиотерапия. Глядя на других детей, готовилась к ужасу который предстоял. Неконтролируемые приступы ярости, плаксивости. Хочу то, нет не хочу. Они помнят любимую еду, но их тошнит от нее. с этим меня пронесло. Но мой ребенок перестал говорить, ходить и когда пил у него все вытекало из носа. В результате нескольких обследований, пришли к выводу, что отмирает головной мозг. Поэтому "мамочка, готовьтесь, если подтвердится, то у вас будет овощ". Не теряя надежды, дождались МРТ. С мозгом все хорошо, радости полные штаны. Но лечение ещё все было в переди. С мужем мы распрощались, потому как с его приходами состояние ребенка и анализы ухудшались. Начался день сурка, одни и те же лица, одни и те же процедуры, месяц, другой, я впала в депрессию, в голове крутился вопрос "за что мне это" перестала есть, большую часть времени спала. Похудела на 10кг за месяц. В этот момент поняла почему практически все мамашки выпивают. Не смотря на все, мы выдержали этот тяжёлый период. В течении 2,5 лет закончили лечение. И отправились домой....
 4 
Анастасия
15.02.2022 00:44
Сегодня сыну пришел результат анализа, ПЦР +. Сидим на карантине)) настроения нет, погода пасмурная.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
385
346.1 11.2 13.9 43.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200
120 5.8 6.4 9.4
Пельмени отварные, по 2-170
250
547.5 24.8 34.8 33.8
Вода
200
0 0 0 0
Вода
100
0 0 0 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
380
254.6 1.9 1.5 58.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Анастасия
14.02.2022 14:07
Как и многие темпераментные люди, он не мог сдерживать себя в руках. Начались претензии даже на ровном месте, я начала получать "леща". Но он не учел одно НО😈, Настю учили биться до конца. Тут и мои посещения кикбогсинга пригодились. И начались у нас субботние бои. Даже бабки выходили на улицу к завершению дискотеки, незнаю как ещё ставки не начали делать на нас😆
Я поступила в институт, продолжала работать, пошла в автошколу. Со всем этим добавились притензии. Хотя он мог пропасть с друзьями и на пару дней.
И вот как то мы разругались, а через 2дня он уже встречался с другой. Причем у него не хватило даже смелости сказать мне об этом. Поскольку мы жили в одной деревне, слухи очень быстро разлитались. Он просто стал избегать. Я звонила весь день, пока вечером не ответила девка, которая набивалась ко мне в подруги. Накидалась, выкурила пачку за раз. на утро, мне было очень плохо. Затем Я две недели не выходила из дома. Ни ела ни пила. И решила, что хватит страдать, надо развеется. В этот же вечер встретила знакомого парня, он как раз только с армии вернулся🤦😁 начали проводить с ним время, на тот момент про интим и даже поцелуи ни могло быть и речи. Он и не настаивал. Конечно он не такой симпатичный, не такой харизматичный, но спокойный и сдержанный. И вот через время, я начала отходить от старых отношений, смирилась с таким положением дел и случился первый поцелуй с новым парнем. И возможно всё бы было хорошо, если бы не...
Вечер, я навожу марафет для очередной встречи. (жила в коттедже, калитка на замке) стук в дверь. Открываю, думая, что кто-то из родителей, а там стоит красавчик.
И тут как в фильмах, вещи летят в разные стороны, косметика через минуту была размазана по лицам, на голове бардак и ...
Я обрываю связь с "новым" парнем без объяснений. Красавчик мне рассказывает о своей тяжёлой судьбе, как родители этой девушки хотят женить его, что все ее вещи уже у его родителей, что он даже не понял как это произошло. 🤦🤦🤦
В тот день я забеременела с использованием презерватива который он принес с собой! Похоже у кого-то была беременность в планах😆, но точно не у меня и не у него....
 1 
 7
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы