Анастасия
14.02.2022 13:22
Отношения с парнем окончательно закончились. Я тогда чувствовала себя виноватой в нашем растовании, но не могла бороться со своим "теплом". С красавчиком мы стали чаще гулять и что бы избежать быстрой близости, я не сказала, что свободная. Вспоминали времена когда общались, выяснили что я ему тогда тоже нравилась, он рассказывал как с его стороны выглядело мое поведение " какая я была е***тая"🙈🙈🙈так стыдно было. Так проходили дни, недели. Мы все чаще виделись и вот спустя несколько месяцев он заявил "я решил, ты расходиться и мы с тобой встречаемся, я тебя не оставлю в покое, ты будешь моей" , это было так мило. Я все рассказала про свои отношения и началась новая жизнь.
Вспоминая сейчас эти отношения, понимаю, что без этого опыта не обошлось бы. и хорошо, что это было в возрасте когда была более выносливой и морально и физически нежели сейчас.
Как я уже писала, он был очень симпатичный, харизматичный. о боги, что он вытворял на дискотеках🤪. Как мне сказала моя одноклассница "у вас энергетика такая, вы как будто прилюдией и сексом занимаетесь" хотя всё было в рамках приличия.
Я в силу скромности( если не приняла борзянку🤣), придя на дискотеку, занимала местечко в уголке. Он зайдя в зал, делал круг почета. Определив место моей дислокации, распускал свой павлиний хвост и медленно, по кругу, передвигаясь по залу вытанцовывал. Многие пододвигались к ниму, чтобы станцевать вместе, приобнять и т.п. он уварачиваясь смотрел на меня. Во взгляде читалось " смотри, как я хорошо, меня многие хотят, но мои танцы лишь для тебя😁" мало кто знал что у нас отношения. А я мало знала о его поведении в тот момент когда мы не общались.
И вот медленный танец, он не торопился ни когда, ждал пока все разбегутся по лавкам и на танцполе останутся лишь парочки. Начинал движение из дальнего угла. В этот момент начинался кипишь в толпе, все гадали к кому он подойдёт. И каждый раз это были разные девушки, эта падла вынуждал меня ревновать😤😆. Но танцы его были сдержанными, руки держал аккуратно. Не позволяя даже пальцам делать лишние движения. В ответ на это, я тоже стала танцевать с парнями. Видели бы его взгляд🤣, мне кажется он душил меня в мысленно 🤣🤣🤣. И так наша игра продолжалась довольно долго. Пока его терпение не закончилось. И последующие медляки были только со мной. Быстрые танцы мы тоже танцевали зачастую вдвоем, они были похожи на латиноамериканские, с их энергией и чувствами...
 2 
Анастасия
14.02.2022 12:32
Хоть из-за спорта у меня не оставалось времени на отношения, я все же успела влюбиться в мальчика с нашей компании🙈 тогда мне было 12лет, друзьям по 15-16, я не понимала как можно оказывать знаки внимания не используя грубую силу. И получилось так, я их( мальчишек с компании) часто колошматила, а ему доставалось в разы больше. Он был очень симпатичный, как говорят "первый парень на деревне", девки бегали толпами. Я дабы не палиться со своими чувствами, помогала ему наладить отношения))). потом я с ними поругалась( они со своим спермотоксикозом пригласили в гости девочек, а у меня в этот день было день рождение. и придя с закусками и выпивкой, для них, была мягко послана) для меня это было прям предательство. Я ни когда не дружила с девочками, всегда все друзья только парни и тут такая подстава😁. Я нашла подругу и про эту компашку забыла. Затем и парень появился.
Прошло несколько лет. У сводного брата была свадьба, и тут среди гостей появляется парень в форме🤪( всегда мечтала ждать парня с армии, писать ему письма и как в красивых фильмах встречать его, в общем дура была😁) увидев я даже сначала не узнала его, ведь он подрос, ещё стал милее. Я прям потекла, внутри пожар. Вся покраснела и сразу скрылась из виду. Ближайшие 2недели я не спала, постоянно отгоняла от себя мысли о нем. Я просто не могла себе их позволить, поскольку у меня был парень отношения с которым длились уже 2года. предать!? Никогда. Так пролетело пол-года.
Мой тогдашний парень поступил в универ и как то так получилось, что наши отношения начали сходить на нет, у него там новые "друзья женского пола" появились. Я на тот момент уже тоже закончила школу и пошла работать. Так как не смогла выбрать ВУЗ.
Наступила зима. суббота. Была моя любимая погода, тепло, шел снег крупными хлопьями. Отражение фонарей от снега ослепляло. Мы встретились с одноклассницей, гуляли, вспоминали школьные дни и тут за спиной " рыжая, привет". Так меня называли только несколько людей и за это я их сильно била😆. Знакомый голос, который вводит меня в оцепенение и снова этот жар внутри 😳. Я оглянулась и там он, тот самый красавчик, но уже без формы. Я взяла себя в руки. Сейчас уже даже не помню как, но мы остались вдвоем, гуляли и разговаривали. Он в первый раз за все знакомство проводил меня до дома....
 2 
Анастасия
14.02.2022 01:10
Напала на меня хворь. Весь день чихаю, из носа льет. Голова разболелась, кусок в горло не лезет. Весь день в постели. В планах были посадки семян, сил хватило на пару пачек цветов.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мимоза
400
585.6 34 36.8 28
Вода
250
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
85
104.6 2.5 0.3 21.4
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
115
223.1 30.8 10.2 0
Лук репчатый (Тушение)
20
7.5 0.3 0 1.5
Морковь (Тушение)
20
6.4 0.2 0 1.2
Лук зеленый (перо) (Тушение)
5
0.9 0.1 0 0.1
Огурец парниковый
65
7.2 0.5 0.1 1.2
Перец сладкий красный
25
6.8 0.3 0 1.3
Ржаной хлеб
36
93.2 3.1 1.2 15.3
Вода
300
0 0 0 0
Морская капуста (ламинария) свежая
30
7.5 0.3 0.1 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с лимоном
330
92.4 0.3 0 22.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Анастасия
12.02.2022 22:08
Кд делают свой вклад, к вечеру незнала что впихнуть, не хотелось есть и был сильный недобор. Спустя 3 мин, во мне уже сидел хороший такой кусок мяса.🙈

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мимоза
500
751 42 48.5 35

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
85
104.6 2.5 0.3 21.4
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
115
223.1 30.8 10.2 0
Лук репчатый (Тушение)
20
7.5 0.3 0 1.5
Морковь (Тушение)
20
6.4 0.2 0 1.2
Лук зеленый (перо) (Тушение)
5
0.9 0.1 0 0.1
Помидор (томат), парниковый
75
10.5 0.5 0 2.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, корейка в целом, постное мясо, запечённая
280
585.2 80.1 27 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Ржаной хлеб
25
64.8 2.1 0.8 10.6
Морская капуста (ламинария) свежая
30
7.5 0.3 0.1 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
100
67 0.5 0.4 15.3
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
12.02.2022 18:31
Захожу в ленту, а тут у кого пальмы, у кого ветерок +20. У нас минус, собаки из будки не выходят. Есть кто с России, ауууу🤣🤣🤣. Давайте рассказывать кто откуда родом и где живёт!?. Интересно как и куда занесло🤔
Начну с себя.
С Челябинска, когда мне было 6 переехали в пригород. Очень тяжело переношу перемены, поэтому наврятли сменю ПМЖ. Но это не 100% 😁😁😁
 2 
 21
Анастасия
12.02.2022 14:52
А теперь все по порядку.
Родители развелись когда мне было 5, начали жить с отчимом. Из города перебрались в деревн. Всё-таки как было хорошо без телефонов и интернета. Мы много гуляли, правда и много пакостили, но слава богу все живы остались. С самого детства мама учила, что нельзя показывать слабости, лицо кирпичом и пошла стоять за себя. В школе пока была выше всех, гоняла и мальчиков и девочек и тех кто старше. С 5 класса Начала заниматься спортом.
Немножко пострелять успела( но зрение не позволило), ходила на кигбоксинг( да выгнали, пока ни кого не покалечила), Баскетбол, волейбол и лёгкая атлетика.
Конечно с моим росто это выглядело смешно. Но у нас не было высоких в 3 параллели точно. Так что я была одна из "высоких". Поскольку я росла пацанкой( компания сводного брата), отношения с мальчиками меня не особо интересовали. Я пропадала на тренировках, а их было не мало. 3-5дней в неделю. Я ходила с девочками которые на пару лет старше, к своим и к тем кто на год-2 младше. Затем я ходила ещё к мальчикам моего года и младшей группе. И были дни когда дяди с тетями играли в волейбол и там без меня не обходилось. В день я попадала на 3тренеровки по 1,5часа. Так что совсем мне не до отношений.
Мой вес с 8класса был 55-58кг. Но при этом мама мне всегда говорила, что я толстая и нужно меньше есть, а то буду кабанихой. Сейчас глядя на фото тех годов я понимаю,
что была дрищем, нет не дистрофиков какими были у нас половина девочек и мальчиков, а жилистой такой антилопой🤣.
И вот при подготовке для поручения разряда в 9классе, я неудачно прыгнула и повредила колено. В районой больнице хирург осмотрел меня с расстояний 2метров и поставил диагноз растяжение. Назначил согревающую мазь и тугую повязку. И так на протяжении года. Потом я через знакомых попала к травматологу, который первым делом отправил на УЗИ и снимок, услышав назначения нашего врача, травмат покрутил у виска и сказал что нужна операция, что как минимум надрыв связок. У него это стоит не малых денег. Я со всеми заключениями поехала к себе. Наш хирург не сдавался и говорил что с меня просто хотят вытянуть денег. В 17летнем возрасте мозгов, конкретно у меня было мало,да и я скромная в этом плане, что бы настоять на обследования. Я просто привыкла к боли, при ходьбе у меня выпадали кости из сустава( кто сталкивался,поймут) я вправляла ногу и шла дальше и так 15 лет...
 4 
 3
Анастасия
12.02.2022 00:53
Ох уж эти КД. Помню было время когда все незаметно проходило, ни каких болей, ни поднятия температуры, ни чего не тянуло. Один только положительные момент, это увеличение размера🙈 да и то когда живёшь без партнёра, это не столь важно. Хотя важно, по кочкам не комфортно ездить, держать приходится🤣🤣🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мимоза
400
600.8 33.6 38.8 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
90
110.7 2.6 0.3 22.6
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
120
232.8 32.1 10.6 0
Лук репчатый (Тушение)
20
7.5 0.3 0 1.5
Морковь (Тушение)
20
6.4 0.2 0 1.2
Лук зеленый (перо) (Тушение)
5
0.9 0.1 0 0.1
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
330
198 9.9 10.6 15.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
140
93.8 0.7 0.6 21.4
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая
50
175.5 0.1 0 42.8
Морская капуста (ламинария) свежая
20
5 0.2 0 0.6
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, приготовленная на гриле
60
90.6 18.3 1.9 0
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок лимонный
5
1.7 0 0 0.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
330
3.3 0 0 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
11.02.2022 00:30
И снова здравствуйте. Попробую коротко рассказать, что же конкретно привело меня сюда.
Как я уже писала, мне 35, вес совсем недавно был 85 при росте 164. И я уже даже смирилась с таким положением дел, если бы не постоянная сонливость( хотя я всегда много спала 10-14ч), хронический упадок сил. Вечно плохое настроение, ни чего не хочется, зачастую даже лень было пойти покушать.
Я понимаю, что большая вероятность такого состояния из-за гипотиреоза. Но принимать пожизненно таблетки меня как то не тянет. Я конечно пробовала их пить на протяжении 1,5 лет, но не скажу что был грандиозный эффект. Поэтому я решила, что все же надо наладить поступление витаминов и минералов, а там глядишь и само все нормализуется 😁.
Так же год назад мое здоровье очень подшатнула корона, месяца 3 была ломота в теле. начались постоянные головные боли, не помогали обезболивающие. Практически полностью отказалась от алкоголя и табака. Но боли не проходили. спустя 9месяцев я пропила ацетилку в течение недели и боли поутихли. Ногти, волосы и кожа испортились. За это время я набрала с 78 до 85. И вот пришло осознание, что надо браться за себя и за свое здоровье. Ведь много болячек скопилось, о который напишу в следующий раз.
У кого такие же проблемы с щитовидной железой, напишите принимаете ли вы какие-то БАДы, придерживаетесь лечения и ощущаете ли эффект?
Анастасия
10.02.2022 22:08
Это пока начало. не скажу что прям все супер, но будем учиться. С водой конечно проблемы. Не знаю как настроиться на питье. Обычно я и этого не выпивала. Стараемся и продолжаем.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блины, по 2-174
100
189 5.1 3.1 32.6
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
100
123 2.9 0.4 25.2
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
150
291 40.1 13.3 0
Лук репчатый (Тушение)
20
7.5 0.3 0 1.5
Морковь (Тушение)
20
6.4 0.2 0 1.2
Лук зеленый (перо) (Тушение)
5
0.9 0.1 0 0.1
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Огурец парниковый
150
16.5 1 0.2 2.9
Перец сладкий красный
80
21.6 1 0.1 4.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
60
73.8 1.7 0.2 15.1
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
75
145.5 20.1 6.7 0
Лук репчатый (Тушение)
10
3.7 0.1 0 0.7
Морковь (Тушение)
10
3.2 0.1 0 0.6
Лук зеленый (перо) (Тушение)
5
0.9 0.1 0 0.1
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0
Помидор (томат), парниковый
104
14.6 0.6 0 4
Морская капуста (ламинария) свежая
20
5 0.2 0 0.6
Ржаной хлеб
45
116.6 3.8 1.5 19.1
Соус майонез со сметаной по 2-102
20
62.4 0.6 6.4 0.7
Вода
100
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кешью
50
300 9.3 24.3 11.3
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
09.02.2022 23:28
Всем здравствуйте. Первое мое сообщение. В голове пока каша, даже не знаю с чего начать.
Я Анастасия, 35лет🙈. В душе 20, но по самочувствию все 80.
Живу с сыном которому скором времени 15.
Работаю клининг менеджером😁, по простому уборщица. Работа в коттедже. Подрабатываю изредка свадебным декоратором.
Все школьные годы занималась спортом,пока не повредила коленный сустав. Вес до родов 55-58кг. За время беременности набрала 24кг. Но после родов скинула за пару месяцев до 60кг без напряга.
Далее информация не для сбора жалости!🙂
Рассказываю без красок и подробностей.
Когда сыну было 2года попали в реанимацию онко-гематологического отделения. 1,5 месяца жизни как во сне. За это время 2раза говорили прощаться с сыном и готовиться...., муж ушел к другой. Но мы выкорабкались. Ещё 2года жизни в больнице, пока длилась химиотерапии. Диагноз лейкоз.
Затем мы вернулись домой. В квартиру где тебя ни кто не ждёт. Ведь даже любимого кота пришлось отдать родителям мужа на время лечения, а свекр его повесил за пакости. Цветы все засохли. Общение сказали ограничить, гулять тоже в одиночестве. По дому был один маршрут холодильник- диван- туалет. Я подсела на онлайн игру и там компенсировала общение. И тут началось мое отъедание.
Затем нашла себе собутыльницу, мы виделись каждый день/ через день, по ночам, когда я укладывала ребенка и могла выйти в подъезд или на лавочку, выпивали пускай даже не много, но часто. И так на протяжении 6мес.
А потом мне все надоело.
7лет меня раздражали мужчины, я не могла с ними даже спокойно общаться.
Тогда мой вес был 85
И тут я нашла себе друга, недолгие отношения с которым закончились депрессией, похудение на 22кг за месяц.
Затем новые отношения, плавный набор веса за 2года до 80. Снова расставания, похудение на 7 кг и опять набор до 85.
Сейчас много проблем со здоровьем щитавидка, гинекология, онкология. Из-за травмы небольшие физические ограничения. Что собственно и привело меня на сайт.
Подробнее буду рассказывать в следующие разы.
Пока в процессе изучения сайта, опираюсь больше на витаминно- минеральный состав, ведь главное для меня сейчас подправить здоровье.
Подскажите, как вы прикрепляете дневник питания и прочие? ☺️
 4 
 14
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги