Анастасия
23.02.2022 02:10
Опять не смогла доесть до нормы, и вроде не мало уже стала есть, а все равно не хватает🤷наконец то дошли руки до сушёного перца, теперь у меня больше кг паприки😁😬 добавляю куда только можно.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
75
119 9.6 8.7 0.5
Вода
100
0 0 0 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
42
108.8 3.2 1.3 21

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, постное мясо, жареная на огне
150
289.5 37.5 14.3 0
Огурец парниковый
60
6.6 0.4 0.1 1.1
Помидор (томат), парниковый
60
8.4 0.4 0 2.3
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
30
36.9 0.3 3 2.1
Макароны отварные, по 1-302
250
245 9 1 50
Вода
300
0 0 0 0
Паприка, перец сладкий молотый
1
2.8 0.1 0.1 0.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик Баунтити [Бежицкий Хлебокомбинат]
60
210 4.5 5.7 34.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Кешью
30
180 5.6 14.6 6.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
22.02.2022 01:35
Адские головные боли в области затылочной части, похоже это всё-таки корона вирус. Сегодня взяли мазок, хотя я очень сомневаюсь что он что-то покажет. Весь рацион испортился, нет сил поднимать голову, из-за болей появляется головокружение.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
150
328.5 14.9 20.9 20.3
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
70
111.1 9 8.1 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фунчоза запарка
400
1404 0.8 0.4 342.4
Вода
400
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Анастасия
21.02.2022 00:11
Сегодня с жидкостью лучше, но все же ещё не идеально. Не радуют витамины и минералы. Точнее их недостаток. Моя жуткая изжога и Нелюбовь к овощам очень ограничивает рацион.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель, запеченный в сметанном соусе по 1-244
300
342 7.5 15.9 41.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое
300
696 69.8 44.1 0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
1000
10 0 0 2
Сахар песок
20
79.8 0 0 20
Лимон
5
1.7 0 0 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
140
19.6 0.8 0 5.3
Огурец парниковый
110
12.1 0.8 0.1 2.1
Пекинская капуста
90
14.4 1.1 0.2 1.8
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Вода
200
0 0 0 0
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
19.02.2022 02:04
Сегодня был разгузочный день в эмоциональном плане. В гостях не было возможности взвешивать, смотрела на глаз и добавляла 50% что бы наверняка. прогулки, танцы и прочую нагрузку не записываю. Ради интереса встану завтра на весы, но какой бы не был результат, я к нему готова.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп мясной с лапшой и картошкой
210
29.6 1.9 0.4 4.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
110
125.4 3.9 2.6 21.5
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440
60
279.6 8.2 27.4 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Водка
300
705 0 0 1.2
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Лук репчатый
30
12.3 0.4 0.1 2.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Сервелат
100
461 24 40.5 0.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)
20
163.2 0.3 18 0
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб)
60
142.8 4.8 0.6 29.5
Сок яблочный
200
92 1 0.2 20.2
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
200
76 0 0 17.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Карп
50
56 8 2.7 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Анастасия
16.02.2022 20:59
Простуда начала отступать, но снова начались головные боли. Вечером кидала снег мин 15. На большее сил не хватило. Постараюсь лечь раньше, хотя сон уже перетерпела. Смогу ли быстро заснуть 🤔

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфета Каракум [Красный Октябрь]
1
75 0.7 4.5 8.6
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп мясной с лапшой и картошкой
450
63.5 4.1 0.9 9.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени Говядина [С Пылу с Жару]
80
128 8 3.2 16.8
Кешью
25
150 4.6 12.1 5.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, приготовленный
80
98.4 2.3 0.3 20.1
Свинина, плечевая часть, постное мясо, тушеная
100
194 26.8 8.9 0
Лук репчатый (Тушение)
10
3.7 0.1 0 0.7
Лук зеленый (перо) (Тушение)
2
0.4 0 0 0.1
Морковь (Тушение)
10
3.2 0.1 0 0.6
Морская капуста (ламинария) свежая
30
7.5 0.3 0.1 0.9
Салат из кальмаров
200
207.6 22.8 9 8.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Аскорбиновая Кислота [Аскопром]
2
22 0 0 5.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
15.02.2022 20:20
Беременность проходила легко как мне кажется. Большую часть спала, постоянная изжога, сильные отеки. Провели свадьбу, по настоянию отца ребенка. Как-то не хотелось мне замуж, как будто чувствовала что это не на долго. Началась семейная жизнь, ругаться мы перестали. Сын подростал, я училась. В 1,5года его приняли с садик. Я вышла на работу, но не надолго. В мае после дождичка он побегал босой по лужам, пока воспитатель занималась своими делами. С этого момента все пошло не так. Ларингит, отит, бронхит, ангины, собрали все простудные заболевания. Две недели болели, неделя домашней адаптации и по новой. ноги были все в синяках, педиатр начала намекать, что я бью ребенка и что даже у непосед такого она не встречала. садик мы не посещали пол года. Наконец мы вылечились, нам разрешили посещение садика. 2дня, все что мы успели...
Кусает кошка, укол от бешенства, второй, третий- поднимается температура, четвертый - начинается ангина. Выходные проводим в инфекционной. Понедельник, берут анализ крови. Вторник, 1сентября, за окном жара, в небе воздушные шарики, самочувствие сына улучшилось. Приходит медсестра и говорит, что бы мы собирали все вещи, нас без обьяснений увозят в областную. Без очереди проводят в кабинет гематолога, врач лишь мельком взглянула и сразу же начала звонить " готовьте реанимацию". С этого момента я помню фрагментами происходящее и как в немом кино, одни картинки. Нас разместили. Показали где мне брать раскладушку. Подключили разные аппараты ребенку и сказали что бы я следила за ними и если что сразу же звала медсестер. В тот же вечер сделали костно-мозговую пункцию. С того дня я перестала спать, мне нужно было следить. Всю ночь я провела в кресле, пялясь в экран. Надеялась что это просто страшный сон. Следующий день был не легче. Врач сказала, что не смогли поставить точный диагноз, то что это лейкоз сомнений нет. Мне показалось что я умерла, точнее все внутри умерло. Пришлось делать повторную пункцию, но уже без наркоза. Его держали 4 реаниматолога на постели, меня ещё одна держала в коридоре. Взяли ещё раз биохимию. 3 сентября стоял диагноз острый лимфобластный лейкоз. Все показатели на 0, прогноз " готовьтесь, с такими анализами не живут". Приехал муж в слезах, признался в измене( в тот момент мне было абсолютно безразлично). В тот же день у меня начались КД, я перестала спать, меня хватило на неделю. Как амёба, слышала, видела, но мозг не мог обрабатывать информацию, я перестала понимать что происходит. Волосы лезли пучками. Лишь спустя 3 недели я начала осознавать происходящее. Сыну удалось подправить анализы, подлечить ангину и началась химиотерапия. Глядя на других детей, готовилась к ужасу который предстоял. Неконтролируемые приступы ярости, плаксивости. Хочу то, нет не хочу. Они помнят любимую еду, но их тошнит от нее. с этим меня пронесло. Но мой ребенок перестал говорить, ходить и когда пил у него все вытекало из носа. В результате нескольких обследований, пришли к выводу, что отмирает головной мозг. Поэтому "мамочка, готовьтесь, если подтвердится, то у вас будет овощ". Не теряя надежды, дождались МРТ. С мозгом все хорошо, радости полные штаны. Но лечение ещё все было в переди. С мужем мы распрощались, потому как с его приходами состояние ребенка и анализы ухудшались. Начался день сурка, одни и те же лица, одни и те же процедуры, месяц, другой, я впала в депрессию, в голове крутился вопрос "за что мне это" перестала есть, большую часть времени спала. Похудела на 10кг за месяц. В этот момент поняла почему практически все мамашки выпивают. Не смотря на все, мы выдержали этот тяжёлый период. В течении 2,5 лет закончили лечение. И отправились домой....
 4 
Анастасия
15.02.2022 00:44
Сегодня сыну пришел результат анализа, ПЦР +. Сидим на карантине)) настроения нет, погода пасмурная.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
385
346.1 11.2 13.9 43.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200
120 5.8 6.4 9.4
Пельмени отварные, по 2-170
250
547.5 24.8 34.8 33.8
Вода
200
0 0 0 0
Вода
100
0 0 0 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
380
254.6 1.9 1.5 58.1
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Анастасия
14.02.2022 14:07
Как и многие темпераментные люди, он не мог сдерживать себя в руках. Начались претензии даже на ровном месте, я начала получать "леща". Но он не учел одно НО😈, Настю учили биться до конца. Тут и мои посещения кикбогсинга пригодились. И начались у нас субботние бои. Даже бабки выходили на улицу к завершению дискотеки, незнаю как ещё ставки не начали делать на нас😆
Я поступила в институт, продолжала работать, пошла в автошколу. Со всем этим добавились притензии. Хотя он мог пропасть с друзьями и на пару дней.
И вот как то мы разругались, а через 2дня он уже встречался с другой. Причем у него не хватило даже смелости сказать мне об этом. Поскольку мы жили в одной деревне, слухи очень быстро разлитались. Он просто стал избегать. Я звонила весь день, пока вечером не ответила девка, которая набивалась ко мне в подруги. Накидалась, выкурила пачку за раз. на утро, мне было очень плохо. Затем Я две недели не выходила из дома. Ни ела ни пила. И решила, что хватит страдать, надо развеется. В этот же вечер встретила знакомого парня, он как раз только с армии вернулся🤦😁 начали проводить с ним время, на тот момент про интим и даже поцелуи ни могло быть и речи. Он и не настаивал. Конечно он не такой симпатичный, не такой харизматичный, но спокойный и сдержанный. И вот через время, я начала отходить от старых отношений, смирилась с таким положением дел и случился первый поцелуй с новым парнем. И возможно всё бы было хорошо, если бы не...
Вечер, я навожу марафет для очередной встречи. (жила в коттедже, калитка на замке) стук в дверь. Открываю, думая, что кто-то из родителей, а там стоит красавчик.
И тут как в фильмах, вещи летят в разные стороны, косметика через минуту была размазана по лицам, на голове бардак и ...
Я обрываю связь с "новым" парнем без объяснений. Красавчик мне рассказывает о своей тяжёлой судьбе, как родители этой девушки хотят женить его, что все ее вещи уже у его родителей, что он даже не понял как это произошло. 🤦🤦🤦
В тот день я забеременела с использованием презерватива который он принес с собой! Похоже у кого-то была беременность в планах😆, но точно не у меня и не у него....
 1 
 7
Анастасия
14.02.2022 13:22
Отношения с парнем окончательно закончились. Я тогда чувствовала себя виноватой в нашем растовании, но не могла бороться со своим "теплом". С красавчиком мы стали чаще гулять и что бы избежать быстрой близости, я не сказала, что свободная. Вспоминали времена когда общались, выяснили что я ему тогда тоже нравилась, он рассказывал как с его стороны выглядело мое поведение " какая я была е***тая"🙈🙈🙈так стыдно было. Так проходили дни, недели. Мы все чаще виделись и вот спустя несколько месяцев он заявил "я решил, ты расходиться и мы с тобой встречаемся, я тебя не оставлю в покое, ты будешь моей" , это было так мило. Я все рассказала про свои отношения и началась новая жизнь.
Вспоминая сейчас эти отношения, понимаю, что без этого опыта не обошлось бы. и хорошо, что это было в возрасте когда была более выносливой и морально и физически нежели сейчас.
Как я уже писала, он был очень симпатичный, харизматичный. о боги, что он вытворял на дискотеках🤪. Как мне сказала моя одноклассница "у вас энергетика такая, вы как будто прилюдией и сексом занимаетесь" хотя всё было в рамках приличия.
Я в силу скромности( если не приняла борзянку🤣), придя на дискотеку, занимала местечко в уголке. Он зайдя в зал, делал круг почета. Определив место моей дислокации, распускал свой павлиний хвост и медленно, по кругу, передвигаясь по залу вытанцовывал. Многие пододвигались к ниму, чтобы станцевать вместе, приобнять и т.п. он уварачиваясь смотрел на меня. Во взгляде читалось " смотри, как я хорошо, меня многие хотят, но мои танцы лишь для тебя😁" мало кто знал что у нас отношения. А я мало знала о его поведении в тот момент когда мы не общались.
И вот медленный танец, он не торопился ни когда, ждал пока все разбегутся по лавкам и на танцполе останутся лишь парочки. Начинал движение из дальнего угла. В этот момент начинался кипишь в толпе, все гадали к кому он подойдёт. И каждый раз это были разные девушки, эта падла вынуждал меня ревновать😤😆. Но танцы его были сдержанными, руки держал аккуратно. Не позволяя даже пальцам делать лишние движения. В ответ на это, я тоже стала танцевать с парнями. Видели бы его взгляд🤣, мне кажется он душил меня в мысленно 🤣🤣🤣. И так наша игра продолжалась довольно долго. Пока его терпение не закончилось. И последующие медляки были только со мной. Быстрые танцы мы тоже танцевали зачастую вдвоем, они были похожи на латиноамериканские, с их энергией и чувствами...
 2 
Анастасия
14.02.2022 12:32
Хоть из-за спорта у меня не оставалось времени на отношения, я все же успела влюбиться в мальчика с нашей компании🙈 тогда мне было 12лет, друзьям по 15-16, я не понимала как можно оказывать знаки внимания не используя грубую силу. И получилось так, я их( мальчишек с компании) часто колошматила, а ему доставалось в разы больше. Он был очень симпатичный, как говорят "первый парень на деревне", девки бегали толпами. Я дабы не палиться со своими чувствами, помогала ему наладить отношения))). потом я с ними поругалась( они со своим спермотоксикозом пригласили в гости девочек, а у меня в этот день было день рождение. и придя с закусками и выпивкой, для них, была мягко послана) для меня это было прям предательство. Я ни когда не дружила с девочками, всегда все друзья только парни и тут такая подстава😁. Я нашла подругу и про эту компашку забыла. Затем и парень появился.
Прошло несколько лет. У сводного брата была свадьба, и тут среди гостей появляется парень в форме🤪( всегда мечтала ждать парня с армии, писать ему письма и как в красивых фильмах встречать его, в общем дура была😁) увидев я даже сначала не узнала его, ведь он подрос, ещё стал милее. Я прям потекла, внутри пожар. Вся покраснела и сразу скрылась из виду. Ближайшие 2недели я не спала, постоянно отгоняла от себя мысли о нем. Я просто не могла себе их позволить, поскольку у меня был парень отношения с которым длились уже 2года. предать!? Никогда. Так пролетело пол-года.
Мой тогдашний парень поступил в универ и как то так получилось, что наши отношения начали сходить на нет, у него там новые "друзья женского пола" появились. Я на тот момент уже тоже закончила школу и пошла работать. Так как не смогла выбрать ВУЗ.
Наступила зима. суббота. Была моя любимая погода, тепло, шел снег крупными хлопьями. Отражение фонарей от снега ослепляло. Мы встретились с одноклассницей, гуляли, вспоминали школьные дни и тут за спиной " рыжая, привет". Так меня называли только несколько людей и за это я их сильно била😆. Знакомый голос, который вводит меня в оцепенение и снова этот жар внутри 😳. Я оглянулась и там он, тот самый красавчик, но уже без формы. Я взяла себя в руки. Сейчас уже даже не помню как, но мы остались вдвоем, гуляли и разговаривали. Он в первый раз за все знакомство проводил меня до дома....
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы