Анастасия
24.04.2022 01:47
Сегодня первый раз готовила куличи. Что могу сказать, наверное это был последний раз😁 я ведь раньше их не ела вообще, а тут...такими темпами сама буду как кулич. Сын так вообще уплетал один за одним🙈 6шт. Хоть они и не большие, но все равно. А я ещё в некоторые шоколад поломала, не едим сухофрукты в выпечке. И не понятным для меня осталось, почему одинаковое количество, время, а они по разному поднялись🤷 и кстати покупная глазурь, такая фигня.(в сером стакане), а вот белок очень хорошо себя вел даже при нанесении на очень теплые куличики. Готовила в одноразовых бумажных стаканах, не нашла дешёвых формочек маленьких. Хотя родственница сказа, что пробовала в стаканах и они созрели😆 у меня все нормально получилось. Правда хоть я их и смазывала все равно немного прилипали, но мне это не критично. Стакан рву и вынимаю.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кулич
200
590.4 14.8 15.6 97.8
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
500
270 14.5 12.5 24

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца
100
270.6 10.6 19.5 13.8
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
30
77.7 2.3 0.9 15
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5
Яйцо куриное (Жарка)
50
75.9 6.4 5.5 0.4
Лук репчатый (Пассерование)
30
11.9 0.4 0.1 2.4
Шампиньоны (Тушение)
250
58.4 9.2 2.2 0.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
10
36.4 2.3 2.9 0
Огурец парниковый
150
16.5 1 0.2 2.9
Помидор (томат), парниковый
125
17.5 0.8 0 4.8
Лук зеленый (перо)
2
0.4 0 0 0.1
Укроп
2
0.8 0.1 0 0.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
200
108 5.8 5 9.6
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
22.04.2022 01:23
Блин😟, я такую эпопею написала про мои больничные приключения, а телефон сменил ориентацию и все удалилось, тьфу б🤬ть. После вчерашнего до сих пор кипит в одном месте. Ладно завтра ещё раз напишу, если не забуду, что произошло🤣🤣🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пицца
100
270.6 10.6 19.5 13.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Pulse up
450
225 0 0 49.5
Доширак Сытный Обед
50
200 3.5 8.5 27

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зубатка полосатая (Припускание)
130
123.9 18.1 5.7 0
Огурец парниковый
86
9.5 0.6 0.1 1.6
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав]
40
49.2 0.4 4 2.8
Ряженка 2,5% жирности
75
40.5 2.2 1.9 3.2
Ряженка 4,0% жирности
75
50.3 2.1 3 3.2
Фунчоза запарка
138
484.4 0.3 0.1 118.1
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
19.04.2022 23:37
Против орешков опять не смогла устоять. Погода пасмурная, психо- эмоциональное состояние по прежнему не стабильно. Утром в больницу ехать а я уснуть не могу. В общем ни чего нового☺️

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, жареная на огне
90
181.8 22.3 10 0.7
Вода
300
0 0 0 0
Кешью
50
300 9.3 24.3 11.3
Хлеб ржаной из обдирной муки
50
98.5 3.1 0.6 20
Суп мясной с лапшой и картошкой
400
56.4 3.6 0.8 8.8
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука
30
159.3 2.4 10.2 13.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, докторская
20
51.4 2.6 4.4 0.3
Суп мясной с лапшой и картошкой
400
56.4 3.6 0.8 8.8
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
150
93 4.4 5.3 7.1
Пицца
100
270.6 10.6 19.5 13.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
17.04.2022 22:48
Ушла в зажер, запой. 2дня подрят пила пиво. вчера всю ночь прогуляли. Сегодня отлеживалась. Отдохнула неплохо, но сегодня опять вернулась моя аппатия. Ни чего не хочу, нет ни каких интересов, ни планов, ни мечты. Полное безразличие. Нет желания с кем то знакомиться и тем более строить отношения. Остались примитивные желания "скорей бы лето, пойти в лес и съездить на природу с палатками, желательно на несколько дней". Несколько дней думала о бесполезности своего существования, но пришла к мысли, что даже руки на себя накладывать у меня нет сил,лень, и т.п.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Майонез «Провансаль», 67% жирности
40
251.6 1.1 26.8 1.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
250
477.3 20.3 23.5 47.8
Помидор (томат), парниковый
250
35 1.5 0 9.5
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Свинина, рёбра с лопаточной части, постное мясо, на кости, жареные на огне
250
540 69.6 29.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
16.04.2022 10:47
Посидели с другом после трудового дня. начинаются огородные дела. Хотела собрать сухостой, да земля ещё как каша. Обрезала вишню да спилили сломанную ветку груши. Расскажу уже некуда ставить. Все подоконники, столы, даже гладильная доска заставлены🙈 а сколько ещё не распикированной.
В прошлом году закупила материала для парника, но руки так и не дошли, в этом надо настроиться и всё-таки сделать его. Правда проект с расчетами я уже потеряла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
150
195 4 0.4 41.7
Подливка
20
3.4 0.1 0 0.6
Куриная грудка (филе) (Тушение)
63
66.3 13.8 1.1 0.3
Ветчина особая
30
37.8 5.3 1.9 0
Зефир
10
34 0.5 0 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
350
668.2 28.4 32.9 66.9
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
1500
645 6.9 0 53.2
Огурец парниковый
200
22 1.4 0.2 3.8
Помидор (томат), парниковый
250
35 1.5 0 9.5
Картофельные чипсы, со вкусом сметаны и лука
10
53.1 0.8 3.4 4.6
Тыквенные семечки, жареные с солью
70
401.8 20.9 34.3 5.7
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
15.04.2022 13:04
Что то последние дни состояние не очень. Перепады настроения, завожусь с пол оборота, ни чего не хочу. Сил нет, постоянная усталось. А сейчас ещё и давление наверное начало шалить( не знаю как поднимается давление, всегда только падало). Замешивала тесто, как то фигово стало, кинуло в жар, как будто нехватает свежего воздуха, голова немного закружилась. Весь день ела пельмени и не могла наесться, живот полный, а полный рот слюней как будто голодная.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем суп с грибами
200
132.6 9 1.8 20.2
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
500
954.5 40.5 47 95.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности
50
314.5 1.4 33.5 1.9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7
Вода
1300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
12.04.2022 01:49
То я вообще есть не хочу, сегодня к вечеру прям постоянное чувство голода. Ещё вода дома закончилась, пить вообще нечего. В кране техническая, не пригодная для употребления.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
50
276 13.2 22.6 5
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
250
285 8.8 6 48.8
Фарш
150
454.5 22.5 38.9 2.1
Подливка
50
8.6 0.4 0.1 1.6
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Холодец
100
124.6 16.4 6.1 0
Вода
500
0 0 0 0
Аскорбиновая кислота
1
0 0 0 2.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
09.04.2022 13:26
Встретились с друзьями, посидели, пиво попили. Наплясались.
Ещё хотела показать мою любимицу зеленую- каллу. Первый год она у меня так шикарно цвела не переставая несколько месяцев, цветов было море, жаль не сфоткала. А последние 2года она меня не радовала. Пускала по 1"цветку" и все☹️. В этом году пробую другой метод выращивания, может он даст большего результата🤷

Из всех раскрасок что были у меня, мне понравилась чисто белая и жёлтая.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грибы жареные с картофелем по 1-242
250
285 9.8 13 31.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво, обычное, все виды
3000
1290 13.8 0 106.5
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, тушеное
150
288 39 13.5 0
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
1000
10 0 0 2
Индейка, крылышки, копченые
100
221 27.4 12.4 0
Лечо [Bonduelle]
70
42 1.1 0.2 7.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
08.04.2022 01:59
Опять я вернулась к старому ущербному питанию. Наконец то рассадила бегонию. Осматривала рассаду, нашла белокрылку, надо обработать срочно, хотя пишут что ее не вывести🤷 арахис мой подростает😊

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец
150
376.7 24.8 30.6 0
Попкорн, приготовленный с использованием масла, с солью
30
150 2.7 8.4 14.2
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Вода
500
0 0 0 0
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Рис с овощами
250
316 6.8 7 55.5
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, запечённые
50
103 14.4 4.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 18
Анастасия
06.04.2022 23:34
Вчера пироженое, сегодня мороженое. И если вчера пироженое я просто не заметила, то с мороженым все по другому. Я понимала что уже хватит, постоянно взвешивал и говорила "вот ещё ложечку и всё, ну ладно ещё одну" незнаю как я не съела весь кг за раз🙈

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Пирожное бисквитное с белковым кремом
150
504 6.6 11 94.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Холодец
200
502.2 33 40.8 0
Мороженое пломбир
300
696 11.1 45 61.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зубатка полосатая (Припускание)
135
128.6 18.8 5.9 0
Огурец парниковый
125
13.8 0.9 0.1 2.4
Лук зеленый (перо)
5
1 0.1 0 0.2
Укроп
2
0.8 0.1 0 0.1
Петрушка свежая
1
0.5 0 0 0.1
Аскорбиновая кислота
1
0 0 0 2.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги