Анастасия
04.06.2022 21:50
Ну вот и начался активный, огородный сезон. Кушать или не охота или некогда из-за работы. Наконец-то поставили с сыном нашу самодельную тепличку. Получилась 6*4. Все необходимое ещё в том году покупала. По деньгам вышла в 900р пленка( рукав 12м) и 1000р ПВХ трубы(30шт из них задействовали 21шт) , 150р-саморезы, и несколько 2м брусков которые остались от крольчатник( их покупали по 10р/шт, но нам попадался иногда хороший продавец, и мы забирали их по 5р), ну и для исключения полета сделала перетяжку шнуром.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне
100
180 26.8 7.3 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
40
78.8 2.4 0.5 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь квашеная
80
20.8 1 0.1 3.6
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом)
87
17 0.7 0.2 1.8
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне
80
144 21.4 5.8 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
42
108.8 3.2 1.3 21
Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом [Здоровье]
50
75 0.3 7 2.5
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
27.05.2022 00:16
Друзья, нужен совет.
Мы любители пельмений, варенников, мантов. Раньше мама всегда замешивала тесто, я очень редко, потому что не получалось тугое. Пробовала и обычное и заварное, все равно не то. А сейчас у меня болят суставы и я даже мягкое не могу нормально сделать. Вопрос: стоит ли покупать планетарный миксер? Если да, то на что стоит обратить внимание при выборе?
Анастасия
25.05.2022 23:56
Погода у нас на Урале уже который день дождливая и ветренная. Правда вчера и сегодня было прям тепло. Огород за эти дни зарос сорняками, лопухи выше колена. На грядках ещё пусто. Ни морковь 🥕, ни свекла не всходят. Сегодня заехали очередной раз в магазин "светофор" новый привоз свинины, цена 169. Очень удивилась, последний раз была по 209. Мясо не жирное. Грудинка пойдет снова на рулет. Как и в прошлый раз. А корейка на угли🤤 🍖

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из кальмаров
350
396.2 37.1 21 14.7
Говядина, мякоть нижней части бедра, постное мясо, тушеная
10
21.6 3.4 0.8 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель печеный, сердцевина, без соли
200
186 3.9 0.2 40.1
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, тушеное
100
232 23.3 14.7 0
Мороженое, обычное, низкоуглеводное, ванильное, 12.7% жира
100
216 3.2 12.7 17.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье
200
224.6 9 15.2 12.2
Свинина, рёбра с лопаточной части, только мясо без костей, жареные на огне
100
216 27.8 11.7 0
Картофель печеный, сердцевина, без соли
30
27.9 0.6 0 6
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые
50
101.5 15.2 4.1 0
Соль поваренная пищевая
0.3
0 0 0 0
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Анастасия
25.05.2022 00:20
Ждала КД завтра, а они сегодня заявились☹️ ходила весь день злая, пол дня живот тянет. Ощущение что переела очень. Но глянула на график, ужас, раньше всегда так ела. Надо как-то больше пихать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пирожки с яйцом и луком
100
196.4 9 8.3 22.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны
100
114 3.5 2.4 19.5
Яйцо куриное жареное (без масла)
50
87.3 7.3 6.3 0.4
Колбаса вареная, докторская
30
77.1 3.8 6.7 0.5
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из кальмаров
150
155.7 16.1 7.4 6.3
Морская капуста (ламинария) свежая (Варка со сливом)
130
25.4 1.1 0.2 2.7
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 3
Анастасия
21.05.2022 00:40
Вареные ножки и ушки, мой единственный любимый белок. Правда несколько дней и они не лезут в меня. Раньше, когда был скудный рацион, макароны через день, за праздник был плов, гречка, рыба. А теперь ощущениечто все эти блюда не приносят ни какой радости, что макароны будут за праздник. У меня с самого детства была с макаронами любовь, мама дралась со мной из-за 2х литровой кастрюли, что бы только я за раз ее не съела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки
80
157.6 4.9 1 31.9
Свинина, рёбра со спины, на кости, только мясо, запечённое
100
255 24.2 17.7 0
Кофе растворимый, сухой
5
5.9 0.8 0.2 0.4
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
50
164 3.6 4.3 27.8
Вода
350
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени
150
286.4 12.2 14.1 28.7
Венские вафли
50
190 2 8 27

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ноги свиные (Варка)
357
633.3 77.2 36.2 0
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
20.05.2022 00:13
Не так давно при обрезки черной смородины, зацепила живую, здоровую ветку. Посмотрев ролики и почитав, почти все говорили, что корни появляются на молодых приростах, а старые одревесневшие ветки не подходят. Я поставила все в воду. Корни появились в первую очередь на старых🤷🏼‍♀️ листья и цветы уже появились в стакане. Цветы сразу все открывала.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
150
261.9 21.9 18.8 1.2
Макароны
50
57 1.8 1.2 9.8
Свинина, рёбра со спины, на кости, только мясо, запечённое
100
255 24.2 17.7 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ноги свиные (Варка)
357
633.3 77.2 36.2 0
Хлеб ржаной из обдирной муки
50
98.5 3.1 0.6 20
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Кетчуп
10
10.1 0.1 0 2.7
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
Анастасия
10.05.2022 16:22
Плодотворно прошли праздники, на сколько сил хватило навели порядок в ограде, на клумбах и на грядках. Купила в доброцене 3 корня розы, надеюсь что приживут. Потому как купленная в ленте 2недели назад, пропала. Ну и в заключении дня шашлычок под салют.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливье
100
136.1 5.1 9.9 6.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель отварной по 1-206
200
150 4 0.8 31.6
Пиво, обычное, все виды
2000
860 9.2 0 71
Свинина, рёбра средней части с мясом, жареные на огне на огне
100
222 24.4 13 0
Лук зеленый (перо)
10
2 0.1 0 0.3
Морковь (Мытьё, нарезка)
50
17.5 0.7 0.1 3.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия
06.05.2022 02:12
Перелопатила несколько грядок. Посадила морковь, свеклу, салат несколько видов, укроп, петрушку, а поливать нечем, насос сломался и нет у меня теперь воды. Ладно хоть дождь пошел. Уставшая, но довольная. В переди ещё куча дел. сейчас цены на насос просто ужас, что делать хз.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне
150
270 40.1 10.9 0
Квас Квасенок [Очаково]
450
153 0 0 35.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина
330
3.3 0 0 1
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
24
62.2 1.8 0.7 12
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Кетчуп
20
20.2 0.2 0 5.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Газированный напиток, содовая вода
100
0 0 0 0
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо, жареная на огне
150
270 40.1 10.9 0
Рыбный пирог
100
190.2 15.9 6.6 15.9
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
24
62.2 1.8 0.7 12
Майонез «Провансаль», 67% жирности
20
125.8 0.6 13.4 0.7
Кетчуп
20
20.2 0.2 0 5.4
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Анастасия
30.04.2022 01:15
Так печально когда соцверсия заканчивается и ни чего не видно. Сегодня судя по болям в суставах ходила много, а по показаниям в браслете всего 6800прада после полуночи ещё 800, но из запишу уже в завтра. Купила скумбрию, а теперь голову ломаю что делать, пока только на ум пришло, запеч на мангале.а там ещё опята ждут в холодильнике. КД делают свои дела, зачем-то вкинула в себя конфеты🤷🏼‍♀️

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша овсяная
30
27 0.9 1.1 3.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
60
332.4 5.9 20.8 30.2
Мороженое пломбир в шоколадной глазури
70
217 2.2 16.8 14.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, корейка в целом, постное мясо, жареная на огне
250
525 71.4 24.5 0
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
25
64.8 1.9 0.8 12.5
Пиво, обычное, все виды
2700
1161 12.4 0 95.9
Сухари армейские, ржаные
100
294 11.3 2 56.4
Яблоко
120
56.4 0.5 0.5 11.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Анастасия
29.04.2022 19:04
Небыло сил что-то писать вчера, ездила в больницу. И заезжала на вмп сдать документы что бы поставили на очередь на операцию. Так вот это такая процедура дурацкая или люди там такие работают, я не знаю. Первая моя поездка была неделю назад. Приезжаю подаю доки, а мне секретарь говорит что не примет, потому что нет снимков. Ну я начинаю объяснять, что снимки и УЗИ были их забрали, по ним мне в первый раз разрезали, а оказалось что связок то уже нет( на снимках их просто вообще не видно, да как и на УЗИ) поэтому мне просто зашили и в выпеске написали рекомендации оформить квоту на трансплантацию. Это тетка, упёрлась типа им нужны основания для операции🤬это ппц товарищи, ну не уж то врач просто так мне ковырялся в первый раз. Ну такая потом "ладно, не видно на снимках, неси МРТ". Ещё , блин не лучше🤬🤬🤬. Очередь на МРТ более 6мес, очередь на эту квоту от года. Ну делать нечего, еду я платно делаю МРТ. Они мне пишут все тоже самое что и доктор, что нет крестообразной связки, жидкость, и куча ещё всего.
Потом ещё на работу. Вообще вечером была совсем без сил, все болело, аж уснуть не могла. Села посмотреть кино. "365дней", вторая часть. Ух блин, когда нет партнёра, тяжело такое смотреть😆😆😆 но я сдержала себя🤣🤣🤣 предупреждаю сразу, это эротика, прям 🔥, и смотреть лучше с первой части.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
2
158.7 12.8 11.6 0.7
Колбаса вареная, докторская
100
257 12.8 22.2 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельное пюре по 1-208
350
262.5 7.4 2.8 51.5
Фарш
100
243 16.4 18.7 1.2
Оливье
100
172.8 6.4 14 5.1
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое пломбир
70
162.4 2.6 10.5 14.3
Детримакс Актив Витамин D3
8
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы