Вечером была в кафе на дне рождения у девушки сына. Даже по самым скромным подсчетам в калориях перебор, и чувствую, что переела. Виной всему тортик. Ну и бог с ним.
Утром не могла решить пойти на пробежку или к морю. В итоге побежала к морю. Нагрузка получилась меньше, но ничего. Видимо, нужен был такой отдых.

В первой половине дня какую-то странную усталость почувствовала.
После обеда стало полегче, но все же.
И голова болит и глаза.
Нужен отдых?
Увы, покой нам только снится.
Планов столько на ближайшие дни…
Но я счастлива, что есть работа и учеба и другие проекты.
Фото с вечернего променада по парку.

МЗР упорно не вычитает честно нахоженные 15 тысяч шагов и ладно. В планах ещё и чаек с пастилой :-)
Мы с дочкой на только ходили, но ещё и дегустировали, вкусненько получилось и красиво.
Ещё вам летнего Севастополя в ленту.

Недавно подумалось: за 25 лет жизни в Севастополе я таки не полюбила его всем сердцем. И тут случилось сегодня. С подругами-фотографами бродили по корабельной стороне и обнаружили абсолютно другой город, словно сошедший со страниц книг В.Крапивина.
Делюсь с вами моим вдохновением

Гуляли по Апполоновке, дошли до ушаковой балки… здесь непарадный, но такой душевный город.

Что-то на летнем: проснувшись бежать к морю, а на обратном пути есть инжир и сливы прямо с ветки…

Вот это я удивилась, встав на весы и обнаружив сразу минус килограмм. А до этого вес стоял.
Кажется, что прийдется сдержать обещание и сделать фото в 66 кг в купальнике, выложив совместно до и после.
Утром было море и растяжка, вечером ползала по скалам в Симеизе на фотопрогулке. А к ужину позвала подругу и хватила лишнего: суши и вино. Чувствую, что переела.
Видимо, не очень хочу идеального веса :-)
Завтра буду отрабатывать на пробежке, да может и к турникам забегу.
На фото -мой персональный утренний пляж -хорошо рано приходить 😉

Чтобы стать по-настоящему счастливой, нужно научиться быть в гармонии с самой собой и не чувствовать одиночества, даже если рядом никого нет… Сегодня я поняла важность этой избитой истины. Мне настолько хорошо сегодня самой с собой, что даже подругу замешкалась пригласить на ужин…
Утренняя пробежка, работа, море, вкусный ужин ( когда шла с пляжа не удержалась и купила себе 150 грамм шашлыка, прямо с мангала…)
Счастье в мелочах… а ещё в таком вот летнем дожде, который прошёл стеной за каких-то 15 минут и снова вышло солнышко…

Надо уметь — именно уметь — наплевать. Возможно, это звучит смешно, а я выгляжу идиотом, но по сути речь вот о чем: надо научиться не разбрасываться и сосредотачивать мысль на главном. Надо научиться понимать, что вы лично цените больше всего, — и затем произвести жесткий отсев. Это невероятно сложно. На это могут уйти годы попыток и усилий. И будет много неудач. Но может статься, более важных усилий вообще не существует. И так или иначе все к этому сводится.

Читаю книгу «Тонкое искусство пофигизма»

Каждое слово прямо в точку. Сегодня был нервный день, и главная причина -во мне и моем отношении.

Весы показали стабильные 67,4. До цели ещё 1,4 кг, или не видать этому блогу сравнительных фото меня бегемотом в купальнике и в идеальном весе 🤣 Съедаю много, но не вижу смысла в ограничениях, если есть физическая активность.
Стала небрежнее записывать еду, это минус. Так и кусочничать можно вернуться, а это зло для меня.
Утром была пробежка, еле уговорила себя выползти -все болело, но на тропе, о чудо, прошли все напасти, и даже легко бежать было.
На море поплавать норму не удалось из-за волн, зато от души почтитала. Правда конец у книги был очень грустный. Но написано так, что пить хотелось мелкими глоточками каждое слово…

Прогуливалась по тропе, бегала обняться с морем. Становится значительно легче от физической активности.
Много работы накопилось, но нет настроения ее делать. Перед вечностью многое отпадает, как шелуха.
Есть проблемы со здоровьем, которые меня пугают. В среду к врачу. Немного стремно.
В какой-то момент вроде бы даже словила состояние пузырьков счастья, похожих на газировку и лопающихся под кожей, но совсем ненадолго.