Дневник питания за 01.08.2025

Всем приветики.Вот и закончилось наше с отцом приключение в санатории.
Отец в 83 года познакомился с женщиной.Ей 76.
У них сложились очень теплые отношения.Правду говорят что любви все возросты покорны.
Едет к ней на неделю погостить.Я за него искренне рада.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 82,5	8	59.8	0	6.6	0.1
Батон нарезной	38	99.6	2.9	1.1	19.5
Сыр российский,	28	101.9	6.5	8.3	0
Утренний кофе	140	15.1	1.1	1.1	0.3
Вода	400	0	0	0	0
Итого	614	276	10	17	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из молодой фасоли	400	240	11.6	12.4	17.6
Хлеб Марусин	48	110.4	3.1	0.2	23.5
Арбуз	310	83.7	2.2	0.3	18
Вода	400	0	0	0	0
Итого	1158	434	16	13	59

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Творог Лепелька 5%	80	88.8	12	4	1.2
Кофе вкусный	180	15.3	1.1	1.1	0.4
Вода	400	0	0	0	0
Итого	680	145	13	9	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Индейка устричная	230	226.3	20.5	5.1	24.8
Маслята с маслом	170	63.2	10	4.6	3.7
Огурец соленый	80	10.4	0.6	0.1	1.4
Хлеб Марусин	34	78.2	2.2	0.2	16.7
Итого	614	402	34	10	50

🥺🫣

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Карамель, начинками	12	44.5	0	0	11.1
Помидор грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Огурец грунтовый	130	18.2	1	0.1	3.3
Итого	202	77	1	0	16
Итого за день	3268	1335	77	49	148

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 01.08.2025 21:18

Добрый вечер, Светик! Поцелуй

Любовь и дружба в такие годы особенно ценна и трогательна! Папе приятно погостить и долгих лет жизни! Дарю цветочек

Катерина 01.08.2025 21:19

Ай да молодец!👍

Виля 01.08.2025 21:33

Светлана, это может та женщина с которой он танцевал, а ты тогда аш слезку уронила ? Всем вам счастья и здоровья 💐!

Валентина 01.08.2025 21:44

Вот это поворот! Может болезни хоть немного отойдут.

Валентина 02.08.2025 07:52

Вот бывает же… Прямо как в книге. Здорово.

Андрей_ANDY 02.08.2025 07:54

Валентина,Молодеют, только от взаимной любви, а от безответной стареют С улыбкой

Валентина 02.08.2025 07:59

Андрей_ANDY, там видимо взаимная любовь💏💞

Елена 03.08.2025 09:45

Шикарно всё сложилось. Ещё и поздоровеет обязательно. У него теперь есть цель и стимул, а это самое важное и эффективное средство

Ilana 03.08.2025 10:08

Жаль, что она далеко живет от Вас, а то бы они продолжили встречаться и вместе гулять каждый день. Теперь у него мощная мотивация быть здоровым и молодым.. С улыбкой