Сегодня рацион получился таков.Ну какой уж вышел.Сегодня целый день ураганный ветер но я все же 4 км.находила.Сейчас смотрю новости и вяжу себе свитерок.Благо вязать надо не на 68 размер а на 50.

Добрый вечер.День прошел хорошо.Всем желаю удачи и всего самого хорошего.

Добрый вечер родные мои!!!.На кето ровно 2 недели.Из минусов.Сегодня меня сыпануло и проблемы со стулом.Завтра куплю слабительное,больше тянуть нельзя.Из хорошего,Сегодня небыло желания покушать и прошла слабость и дрожь в руках а пришла невероятная активность.Сегодня сделала столько, что три дня делать надо.По поводу веса.Вес стоит три дня как вкопаный.Я расцениваю это как хорошее.Потому что при такой сытости ничего не прибавилось.Но дефицит калорий немалый и я надеюсьчто отвесы будут.Все.Желаю вам хорошего вечера.

Приветик.Сегодня на ужин делала пюре с цветной капусты и кабачка с маслом.Очень вкусно.Рекомендую вместо картофельного пюре для тех кто на кето.

Сегодня возилась на огороде.Собрала второй урожай дайкона.Рацион- доедалкин день.Отцу жарила оладьи и варила компот с яблок чуть не сдохла.Так мне хотелось этих вкусняшек.Тяжело мне.Тяжело мне кето дается.Думаю что это питание больше для мясоедов.Я не мясоед вовсе.Подавленое настроение.Голова подкруживается.Что то пошло не так.Говорят что на кето хорошее настроение и много энергии но у меня все наоборот.

Сегодня ходила в лес.Нарезала рыжиков.Хороший вкусный гриб.Молодые курочки снесли сегодня яйца.Молодцы.Рацион для меня вкусный.Отвесы ест,объемы уменьшаются.Все хорошо.Девочки всех целую и хорошего вам вечера.

Сегодня полдня шел дождь.Но я все же за два раза находила 7,5 км.И это здорово.Остальное время вязала и смотрела телевизор.Скачала аудиокники.Сейчас слушаю книгу Салтычиха.Основано на реальных событиях.Ну и злобное существо.Да ее и человеком назвать нельзя.Книга меня поражает.По поводу моего кето.Сегодня какое то двоякое ощущение.То прям хочется что то делать или на улице км. наматывать то вдруг прям такой упадок сил что кажется вот хоть на пол сию минуту лягу.По питанию кушаю сейчас два раза в день в 15 00 и 19 00.К 15 00 уже хочу кушать.Видно перерыв в 20 часов даже на кето тяжело.Не так что бы сильно хотелось но все же хочется.Сделала тест на кетоны по моче.Ну они у меня есть.Я надеюсь что они,эти кетоны, будут жрать мой жир.🤣

Добрый вечер.Сегодня варила щи с кислой капусты со своей курицей.Очень вкусно.Завтра пожарю кильку.Попробую что за зверь такой жареная килька.

Ну вот мы с отцом порешали все вопросы с его здоровьем.Походили по поликлиникам.Удачно походили.Получили ему лечение по государственной бюджетной программе и приехали в деревню.Топим печь.Сейчас сяду в кресло,накроюсь пледом и буду смотреть телевизор и вязать.Хочу,девочки,всем сказать спасибо .Что не игнорируете мои успехи.Весь мой путь поддерживаете меня.Без вас и любимой программы я бы не справилась.СПАСИБО И ЛЮБЛЮ ВАС ВСЕХ!!!💋💋💋💋💋💋💋И еще прошу прощения что редко пишу в ваших блогах.Отец болеет и как дитя малое требует постоянного внимания,и опять же мне ,городскому жителю тяжело все успеть в деревне.Хватает сил выложить свой дневник и засыпаю за минуту.