Добрый вечер всем.Сегодняшний рацион нормальный.Прогулка 8км.понравилась.Гуляла два часа и слушала аудиокнигу Шарлоты Бронте Грозовой перевал.Рекомендую.Беда случилась с нашим котиком Васькой.Что то с лапкой.Прощупала.Суставы в норме.А вот между суставами опухоль мягкая.Когда трогаю кажется как будто там жидкость.Раны нет.Всю шерстку перебрала.Проблема в том что нет переноски.А до ближайшего райцентра где есть ветклиника 50 км.Я когда трогаю он крутится,мяучит но дает трогать.Понимает что пытаюсь как то помочь ему.Завтра пойду к соседу.У него машина.Буду просить что б отвез в клинику.Очень переживаю я .Но если б ему сильно болело он бы мяучил наверное.Кушает хорошо и спит спокойно.

День хороший,снежный.Рацион вкусный.Все хорошо.Всем хорошего вечера.

Приветики.Желаю всем хорошего вечера.У нас сегодня снег лег.Так хорошо погуляла.Воздух морозный,ветра нет,снежок белый.Красота.Рацион обычный.В деревне присмаков особо не купишь.Зато яйца свои и курятина своя.Всех люблю.💋💋💋

Приветик.День хороший.Рацион вкусный.На ужин делала кето салат огурец,яйцо,консерва скумбрия и майонез.Рекомендую.Просто,сытно,вкусно.На фото кот Василий.Спим как хотим ,где хотим,сколько хотим.А вы если спать хотите то там у дверей,на коврике.🤣🤣🤣

Добрый вечер всем.Сегодня у меня праздник.Так сказать юбилей!!!!Сегодня ровно год как я начала свою борьбу с лишним весом.За год ушло 46 кг.Мне даже не верится что это все со мной происходит.Какая ж я молодец🤣.Спасибо Вам ,мои друзья,за помощь и поддержку.Спасибо за советы.Люблю всех и ценю что вы всегда рядом.💋💋💋❤️❤️❤️

Сегодня недоела калорий потому что включила в рацион майонез домашнего приготовления.Сначало сделала на оливковом масле но это невозможно есть.Паскудство невообразимое да еще и горчит жуть как.Выкинула.Даже приблудные кошки есть нестали.Потом сделала на подсолнечном масле .Очень вкусно хоть и без сахара.И такой сытной еды с майонезом немогу много съесть.Лучше буду включа ь майонез что б добрать жиров чем сало.Оно мне надоело до чертиков.За неделю ушло 900 грамм и это радует.Всю неделю вес стоял и вдруг бац и минус почти кило.Диво дивное.

Сегодня последний день была прекрасная солнечная погода.И я последний раз сходила в лес.Надышалась в волю.Поблагодарила Старичка -Лесовичка за грибки и ягодки.Оставила ему на пеньке гостинцы ( хлебушек,конфетку и яблочко).И радосно и весело пошла домой.Как же прекрасен наш мир!!!!.
По рациону все вкусно и сытно.Всю неделю отвесов небыло.Сегодня не взвешивалась что б не растраиваться в такой прекрасный день.Завтра у меня плановые взвешивание и замеры.Поэтому все завтра.Сегодня я словила себя на том что мне вдруг перестало хотется хлеба и яблок.Кето делает свое дело.А ,еще,наконец то я набрала нужное количество клетчатки.и чем бы вы думали?Грибами.

Сегодня рацион получился таков.Ну какой уж вышел.Сегодня целый день ураганный ветер но я все же 4 км.находила.Сейчас смотрю новости и вяжу себе свитерок.Благо вязать надо не на 68 размер а на 50.

Добрый вечер.День прошел хорошо.Всем желаю удачи и всего самого хорошего.

Добрый вечер родные мои!!!.На кето ровно 2 недели.Из минусов.Сегодня меня сыпануло и проблемы со стулом.Завтра куплю слабительное,больше тянуть нельзя.Из хорошего,Сегодня небыло желания покушать и прошла слабость и дрожь в руках а пришла невероятная активность.Сегодня сделала столько, что три дня делать надо.По поводу веса.Вес стоит три дня как вкопаный.Я расцениваю это как хорошее.Потому что при такой сытости ничего не прибавилось.Но дефицит калорий немалый и я надеюсьчто отвесы будут.Все.Желаю вам хорошего вечера.