Всем доброго утречка.Вчерашний рацион не плохой,сытный.Заметила за собой что примерно один день в неделю мне дико хочется кушать независимо от рациона.Видимо организм проверяет мою силу воли.😁.И я поддаюсь почти всегда.А иногда могу скушать мало в течении дня и быть сытой.Хоть у меня и опыт в похудении но все же удивительно как может по разному мой организм себя вести.
Я не люблю мясо.Очень тяжело набрать белки.Вечный недобор.Спасают яйца.А они из деревни,из под своих курочек.Папе 83 года а он держит курей,пчел и огород что б любимую доченьку порадовать.😁.
Всем хорошего дня и веселого,позитивного настроения.А я побежала на работку.

Сразу чувствуется что не в свою смену работала.Все хорошо но правила совсем другие.Как говорится город в городе.
Рацион как получился,ничего особенного.Сегодня почему то очень хотелось кушать.У меня такое бывает.Это обычно к отвесам.Если не наемся конечно до отвала.🤪.
День солнечный,хороший.Как похудела стала любить лето.При весе 125 кг летом не могла на улице находиться.Вечно красное,гипертоническое лицо и мокрая спина .Господи спасибо что помог избавиться от этого груза.Мне временами не верится что я прошла такой путь.
Девочки,всем хорошего дня,прекрасного настроения.Будьте всегда на позитиве.Целую и люблю всех.
Все,я пошла на работку.

Всем хорошего дня.Вызвали сегодня на работу.Итого один выходной и три рабочих дня.Но нам на подроботках хорошо платят.Досвидания.

Сегодня вот такой рацион.Купила копченую горбушу.Вкуснятина.Съела кусок и за вторым понурив голову поплелась на кухню.Немогу себе отказать только в одном, в солененьком.Всем хорошего вечера.

Всем приветик.Первый день после отпуска на работе прошел плодотворно и весело.
По рациону явный недобор.Но это и должно так быть если учесть что я жестко читмилила трое суток за городом.Надо становится в строй.Что я сейчас и делаю.
В два дня выходных планирую меньше кушать и больше заниматься.По плану кардио,бассейн,велосипед и.....уборка квартиры😪.

Сегодня день насыщеный получился.Сгоняла на рынок и не зря.Клубника упала в цене в два раза.И азербайджанские помидоры тоже подешевели.И конечно же я набрала всего и себе и дочери с зятем.И вот с грузом в 6 кг несла все это 6 км.пешком.Потом половину груза оставила у доченьки и отмотала еще 4 км.до дома.
Пришла домой в 15 00.Пожарила почку и все съела.Получила удовольствие.И клубники конечно же тоже наелась.
К вечеру зашла соседка и мы сходили в летнее кафе ,попили пива.Кстати молодежь в кафе курила кальян.И меня посетила мысль попробовать.Что это такое.От кальяна пахло вкусно.Всем хорошего,позитивного дня.

Девочки всем приветик.Наконец то дневник выложу.Ездила к подруге за город.Пробыла там двое суток.Ела и пила все что можно и чего нельзя.🤣🤪.И шашлыки и торты и шампань и коньячок и сладкая вода.Мороженого на четверых за два дня съели пятилитровое ведро.Привес два с половиной кг.Есть над чем поработать.Зато какое удовольствие.
Завтра выхожу на работу после отпуска.Соскучилась по коллегам.Хочу уже на работу.
Ремонт движется,хотя не так быстро как хотелось бы.Но ,как говорится,что бог ни делает все к лучшему.Всем желаю хорошего,теплого дня.
Еще хочу сползти с дивана и сгонять на рынок за клубникой.
По всем соскучилась и всех люблю подружки мои дорогие.Сейчас почитаю какие у кого новости.💋❤️

Устала я.Сегодня покупали обои и ламинат.Это жесть.Переругались все,перессорились.Я представляю если бы мы сами клеили эти обои,поубивали бы наверное друг друга.Первый раз мое суперспокойное семейство вышло на такие эмоции.Я даже не думала что мы способны так горячиться причем все и разом.Теперь буду всю жизнь вспоминать как мы обои покупали.🤪🤣🤣🤣

Доброго всем вечера.Была в деревне почти неделю.Сделали много работы.Посадили почти все.Только бобовые осталось посадить.Теперь опять включаюсь в ремонт квартиры.Короче забот и работ не в проворот.И это классно.Сегодня сходили с соседкой по набережной погулять.Она одинокая совсем.Нет ни мужа ни детей ни родственников.В такие моменты начинаешь понимать насколько ты богат.Главное богатство это семья.

Сегодня вечером наела и напила всего и много.Сок томатный создал невообразимую тяжесть .Зачем только я его на ночь напилась? Но было вкусно.