Никогда не готовила из тыквы ни запеканки, ни блинчики, максимум раньше была тыквенная каша или просто запечённая тыква с мёдом. На этой неделе попробовала несколько новых рецептов и была просто в восторге от них. Какой же это все таки вкусный и полезный продукт. Сейчас в МЗР увидела еще много интересных рецептов из этого овоща и хочу попробовать приготовить некоторые тоже. Запеканка сегодня получилась просто обалденная и похожий рецепт я здесь видела, а вот блинчики просто нереально вкусные и я скорее всего постараюсь в воскресенье вечером снять пошаговый рецепт. Всем приятных выходных и крепкого иммунитета!🙂

Мой дневник сегодня никакой и вообще такое впечатление, что день мимо прошёл. Как то на автопилоте всё было: проснулась, поела, поехала на работу, приехала, поела и 😴 спать! Удивляюсь и восхищаюсь, как только у людей хватает времени для спортивных занятий🤔.

У нас сегодня -11°С, яркое солнышко и синее-синее безоблачное небо - просто сказочно! Увидев такую красоту не смогла не остановиться, чтобы запечатлеть это на фото. Сразу вспоминается стихотворение Пушкина ,,Зимнее утро", помните? Всем прекрасного настроения, удачного дня, ну, и само собой разумеется, крепкого иммунитета!❤

Хм, интересно, а почему орех макадамия в рейтинге продуктов обозначается как мало полезный продукт, а хлеб с отрубями и авокадо, как мало полезный продукт? Казалось бы, стараюсь использовать в своём рационе полезные продукты, а оказывается какие-то из них не совсем полезные? Как так?
P.S. Пирожное макарон конечно же не в счёт, хотя оно готовится из миндальной муки, но я согласна на счёт его неполезности, потому что там большое содержание сахара. Это меня сегодня совратили этим десертом, а я как слабая женщина не смогла удержаться от такого соблазна.

Это же нужно было так откатиться назад за двое суток, но сегодня уже понемногу начинается отвес. Ну, и кроме самого отвеса, меня очень интересует именно здоровое и сбалансированное питание. Сегодня у меня с витаминами и минералами неплохо вышло. Очень надеюсь, что до конца месяца я не увижу цифру 70.

Сегодня я никак не могла вписаться в норму калорий, потому что были гости. А почему были? Они и завтра будут, потому что приехали с ночёвкой и после завтрака запланирована сауна на завтра, а потом уже и ужин, само собой разумеется. Эх, бывает же такое, когда и сила есть, и воля есть, а вот силы воли нет!😂 Ну, не могу я быть в стороне, когда народ чревоугодничает, хотя и стараюсь.

Приготовила я как-то несколько дней назад слишком много малого филе куриной грудки, думала что буду делать с ними бутерброды на работу. Вчера взяла с собой салат с кальмарами, а сегодня вообще на работу не поехала и подумала, что неплохо было бы приготовить салатик ,,Оливье". Сначала посчитала примерный рецептик этого салата без картошки, но потом всё таки решила сделать классический вариант и на выходе по всем подсчётам получилось не очень то и калорийно, а именно 113 ккал на 100 г! У меня на ужин была полная тарелка и это была порция 250 г. В общем, салата много, будем ещё и завтра доедать. Сегодня снова все полосочки зелененькие, но завтра вряд ли так будет, потому что приедут кумовья в гости. В свой рацион на завтра уже запланировала 500 мл сухого вина, салат Оливье, булгур с курицей, ну а дальше как карта ляжет, но не хотелось бы выходить за рамки))). Может быть кто-то подскажет что ещё можно приготовить или подать низкокалорийное в качестве закуски?