Лаванда
09.05.2022 18:18
Всем искренне желаю мирного неба, здоровья и счастья!!! 
3
Лаванда
07.05.2022 23:49
Лаванда
07.05.2022 08:40
Лаванда
04.05.2022 15:21
Лаванда
23.04.2022 10:54
Всех с наступающей Пасхой, надеюсь, что благодатный огонь сойдёт,
очень волнуюсь и жду. Вот мои Пасочки, внешне не очень, завтра буду
пробовать на вкус, должно быть вкусно. Сегодня последний день
поста, хочется съесть чего нибудь не постного. Терплю до завтра) 
5
7
Лаванда
21.04.2022 14:53
Лаванда
13.04.2022 10:38
Признаюсь честно, похудение забросила, некоторое время ничего не
считаю и не взвешиваю. Но каждый день захожу сюда пообщаться.
Каждый день обещаю себе, что продолжу подсчет с понедельника или с
первого числа, но пока не хватает мотивации. Рада искренне успехам
форумчан. У меня зацвела глоксиния. Рассада тоже растёт. Весна.
Всем желаю мира, добра и благополучия! 
6
5
Лаванда
06.04.2022 07:48
Целый день была занята, в итоге мало съела. Все таки часто мы едим
лишнее от безделья. Фиалки мои продолжают цвести и радовать.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Немолоко миндальное Velle |
50
|
20 | 0.5 | 0.8 | 3 |
| Хумус с травами |
50
|
91 | 3 | 6 | 6.5 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
23
|
57 | 2 | 0.8 | 10.1 |
| Итого | 333 | 209 | 5 | 7 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Суп с макаронными изделиями |
450
|
175.5 | 4.1 | 9 | 20.3 |
| Майонезный Соус Постный [Слобода] |
30
|
156 | 0 | 16.8 | 1.1 |
| Инжир в Шоколаде [Кремлина] |
30
|
112.8 | 0.9 | 4.4 | 17.5 |
| Итого | 830 | 530 | 5 | 30 | 59 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
| Итого | 40 | 94 | 3 | 0 | 19 |
| Итого за день | 1203 | 834 | 14 | 38 | 109 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Лаванда
01.04.2022 14:16
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Пшеничный хлеб с отрубями |
16
|
39.7 | 1.4 | 0.5 | 7 |
| Хумус с оливками |
24
|
48 | 1.4 | 3.1 | 3.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
34
|
3.7 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Огурец соленый |
18
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
| Апельсин |
208
|
89.4 | 1.9 | 0.4 | 16.8 |
| Итого | 780 | 191 | 5 | 4 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| рассольник |
900
|
308.7 | 16.2 | 15.3 | 27 |
| Майонезный Соус Постный [Слобода] |
50
|
260 | 0.1 | 28 | 1.8 |
| Итого | 950 | 568 | 16 | 43 | 28 |
| Итого за день | 1730 | 760 | 21 | 47 | 58 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
20
Лаванда
31.03.2022 04:52
Весна на пороге, скоро огородный сезон начнётся. Вот такая моя
рассада. Это только часть,баклажаны и перцы. Опережают острые
перцы, на фото рядом два лотка - это перцы посеянные в один день.
Те которые поменьше это красные кубовидные крупные. Но как то
отстают от соседей) 
3
5
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Новые рецепты
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом
49.4
4
2.9
1.7
0
Лучшие рационы
