Очень довольна этой неделей. :party: -1,15 кг. Сдержалась как могла на низкой калорийности. Да и были тортики в калорийность входящие.  Хотя выходные были очень плохие. Надо бы продолжать. Но не знаю как все обернется. У меня как всегда. Но ведь могу! :кулак:

Коллега вышел из отпуска. :скучно: Принес торт за юбилей, который был во время отпуска. Мы ему подготовили подарок и плакат с поздравлениями. Пришлось кусочек торта съесть. Но еще дело в том, что я, практически, в офисе сейчас осталась одна. Все кто в отгуле, кто в отпуске. Короче жалко было. Пришлось еще и домой кусочек стащить. :oops: Мне одной много будет. Но в калорийность вписалась и с этим тортом. :скучно::хорошо: Вечером сходила на тренировку. И тренировку записала. Вышло шикарно! :хорошо:

Калорийность занизила, т.к. плохо себя чувствовала. Давление более или менее устаканилось, но напряжение очень сильно сохранялось. Вечером пришла после работы и легла спать. Был очень напряженный день на работе. Часа два проспала. А потом, когда стало по легче, то поели. Правда ужин не сфотографировала, т.к. очнулась когда уже все съела. :oops: А еще в воскресенье сняла первые огурчики. Правда маленькие, но свои и хрустящие. :D
Несколько дней держу большой промежуток между перекусом утренним и обедом. Разрыв получается примерно 7-8 часов. Пока комфортно. И калорийность за счет этого снизилась. Появилась небольшая легкость в теле, но давление, видимо с этим связано, стало скакать от 160 до 115. Иногда вижу летают перед глазами белые звездочки. Это скачет давление. Пока буду дальше наблюдать. :скучно:

Как же все цветет. Люблю это время года. Все благоухает и дает радость глазам. Хочется вечно любоваться. :скучно:Но работа не дает.

Пошла клубника. Теперь наслаждаюсь. 
Поехали в деревню к себе. Как все считают, что едем на дачу. А у нас дом в деревне. И не просто в деревне, а у нас целое большое село. 
Вечером опять сорвалась на алкоголь. Не могу, как только заходишь в дом, так так и хочется выпить. Не зря говорят, что энергия дома очень значит. В городе такого нет. :think:
Это как у соседки только она приезжает в дом, так говорит не могу, курить хочется. А так в городе не курит. Вот что с этим можно делать? :evil::кулак: Ума не приложу. Пока вижу один выход, это строить новый дом. Но пока таких денег у меня нет. Надеюсь, что когда-то это исполниться. А то этот дом полностью пропитый спиртным. :(

Я явно что-то не дописала, но и поставила вечером примерно и по граммам и внешности. Т.к. была вечером на дне юбилее у друга. Тут уж ни куда не денешься. Правда были поздно, но мне и хорошо было, т.к. лишнего не увидела и не съела. :хихикаю: Но бокал вина пришлось выпить. :хихикаю:
Весь день в огороде занималась муторной работой. Дорассаживала цветы. Ни как не доходили руки. В субботу по луне нельзя было этим заниматься. А в воскресенье оказалось много. 
А ночью подскочило давление. Надеюсь, что это было не из-за вина. Ведь вино должно расширять вены. :-o И утром высокое оказалось. Таблетки от гипертонии пью каждый день, не прекращая. Может думаю, что таблетки приелись и перестали помогать. Т.к. в последнее время это явление стало частенько. А может в связи с тем, что начала добивать жиры до нормы и организм не справляется? :evil: И белки тоже на почки, может быть начали давить? Раньше жила на углеводах и было хорошо. Наверное надо переходить обратно на углеводы. :скучно:

Третий день на снижении калорийности и поднятия жиров. Чувствую, что гормоны стали иссякать. Настроения нет. И либидо снизилось. И процесс пошел -200 гр. Надеюсь, что дальше не собьюсь. :скучно: А то как всегда, пообещаешь, а потом в кусты. :скучно:
Понимаю еще, что стала зашористовалась я. Стала питаться однообразно. :скучно: С одной стороны это хорошо, что знаешь, что не перебрал. А с другой стороны это мало разнообразия микроэлементов. Выявилось недополучения некоторых микроэлементов. :( Вот и получилось, что гормоны встали и вес стоит на месте. И это хорошо, что не ползет вверх. :ты что!:

Перешла на другой режим питания. Т.к. сейчас напряженка с посещением спортзала буду стремиться меньше питания - больше движения. :скучно: А не наоборот. :oops:
Так все надоело. Эти подсчеты, расчеты и взвешивания. Хочется уже быть в форме и на поддержании. :скучно:

В последнее время стала себя приучать к голоду. Т.е. слушать желудок. Я раньше очень боялась голода. Т.к. у меня был при беременности сильный токсикоз и я неделями ни чего не ела. И от этого получился камешек в желчном. Теперь наблюдаю. Дак вот! Я стала ощущать такое блаженство от этой "эйфории". Надеюсь, что не доведу себя до истощения желудка. Но когда-то мне помогли уменьшить желудок таким способом. Мелкими порциями. А сейчас хочу попробовать побольше сделать разрывы между приемами, но не увеличивая их. Как интервальное, но немного по другому. Я не хочу сильных мучений от голода, потому что нельзя. :|А вот по голоду есть - вот чего хочу попробовать. :скучно:

:help:Я просто в шоке и большом гневе. :evil: Я столько времени на этом сайте и все толку ни какого. Все топчусь как курица. Все на одном уровне. Может что-то сама не правильно делаю, а может не правильно стоит активность по программе. Вроде бы все записываю и считаю. Но не выходит как по программе. Как она считает, что я уже должна была похудеть не на один килограмм. :evil:
Встала на весы и они мне опять поставили плюсом 200 грамм. Эти 200 грамм сбрасывала с большим трудом 2 недели. И все равно вернулась на круги своя. В феврале я была уже 66 кг, а на сегодняшний день уже 67,2 кг. 
Что не так???