Как же все цветет. Люблю это время года. Все благоухает и дает радость глазам. Хочется вечно любоваться. :скучно:Но работа не дает.

Пошла клубника. Теперь наслаждаюсь. 
Поехали в деревню к себе. Как все считают, что едем на дачу. А у нас дом в деревне. И не просто в деревне, а у нас целое большое село. 
Вечером опять сорвалась на алкоголь. Не могу, как только заходишь в дом, так так и хочется выпить. Не зря говорят, что энергия дома очень значит. В городе такого нет. :think:
Это как у соседки только она приезжает в дом, так говорит не могу, курить хочется. А так в городе не курит. Вот что с этим можно делать? :evil::кулак: Ума не приложу. Пока вижу один выход, это строить новый дом. Но пока таких денег у меня нет. Надеюсь, что когда-то это исполниться. А то этот дом полностью пропитый спиртным. :(

Я явно что-то не дописала, но и поставила вечером примерно и по граммам и внешности. Т.к. была вечером на дне юбилее у друга. Тут уж ни куда не денешься. Правда были поздно, но мне и хорошо было, т.к. лишнего не увидела и не съела. :хихикаю: Но бокал вина пришлось выпить. :хихикаю:
Весь день в огороде занималась муторной работой. Дорассаживала цветы. Ни как не доходили руки. В субботу по луне нельзя было этим заниматься. А в воскресенье оказалось много. 
А ночью подскочило давление. Надеюсь, что это было не из-за вина. Ведь вино должно расширять вены. :-o И утром высокое оказалось. Таблетки от гипертонии пью каждый день, не прекращая. Может думаю, что таблетки приелись и перестали помогать. Т.к. в последнее время это явление стало частенько. А может в связи с тем, что начала добивать жиры до нормы и организм не справляется? :evil: И белки тоже на почки, может быть начали давить? Раньше жила на углеводах и было хорошо. Наверное надо переходить обратно на углеводы. :скучно:

Третий день на снижении калорийности и поднятия жиров. Чувствую, что гормоны стали иссякать. Настроения нет. И либидо снизилось. И процесс пошел -200 гр. Надеюсь, что дальше не собьюсь. :скучно: А то как всегда, пообещаешь, а потом в кусты. :скучно:
Понимаю еще, что стала зашористовалась я. Стала питаться однообразно. :скучно: С одной стороны это хорошо, что знаешь, что не перебрал. А с другой стороны это мало разнообразия микроэлементов. Выявилось недополучения некоторых микроэлементов. :( Вот и получилось, что гормоны встали и вес стоит на месте. И это хорошо, что не ползет вверх. :ты что!:

Перешла на другой режим питания. Т.к. сейчас напряженка с посещением спортзала буду стремиться меньше питания - больше движения. :скучно: А не наоборот. :oops:
Так все надоело. Эти подсчеты, расчеты и взвешивания. Хочется уже быть в форме и на поддержании. :скучно:

В последнее время стала себя приучать к голоду. Т.е. слушать желудок. Я раньше очень боялась голода. Т.к. у меня был при беременности сильный токсикоз и я неделями ни чего не ела. И от этого получился камешек в желчном. Теперь наблюдаю. Дак вот! Я стала ощущать такое блаженство от этой "эйфории". Надеюсь, что не доведу себя до истощения желудка. Но когда-то мне помогли уменьшить желудок таким способом. Мелкими порциями. А сейчас хочу попробовать побольше сделать разрывы между приемами, но не увеличивая их. Как интервальное, но немного по другому. Я не хочу сильных мучений от голода, потому что нельзя. :|А вот по голоду есть - вот чего хочу попробовать. :скучно:

:help:Я просто в шоке и большом гневе. :evil: Я столько времени на этом сайте и все толку ни какого. Все топчусь как курица. Все на одном уровне. Может что-то сама не правильно делаю, а может не правильно стоит активность по программе. Вроде бы все записываю и считаю. Но не выходит как по программе. Как она считает, что я уже должна была похудеть не на один килограмм. :evil:
Встала на весы и они мне опять поставили плюсом 200 грамм. Эти 200 грамм сбрасывала с большим трудом 2 недели. И все равно вернулась на круги своя. В феврале я была уже 66 кг, а на сегодняшний день уже 67,2 кг. 
Что не так???

Опять не когда писать отчет. Что-то накатывает усталость. Видимо от нехватки привычных калорий за день. Но по состоянию здоровья все становиться на свои места и улучшение. Последний раз я проходила диспансеризацию в конце марта. И на той неделе я зашла забрать ответы. До этого не было времени даже записаться. Наша терапевт работает в вечер только 1 раз в неделю. А с утра мне не с руки встать. Дак вот она мне и сказала, что если бы она не знала про мои диагнозы, то сказала бы, что все в норме. И после того, что стала ходить в спортзал на тренировки у меня кардиограмма замечательная. Просто идеальная. Врач была в шоке. :скучно:
И все это с некоторым перебором по калорийности и изматывания в тренажерке. 
Из-за нехватки жиров пришлось добивать вечером сливочным маслом с печенькой. И углеводов не превышена, но и не хватило. А если посчитать за неделю, то еще превышений много. Так что я не расстраиваюсь.

Если бы не тренировка, то посчитала, что переела. А так все хорошо вышло. Только вот углеводов как всегда перебрала чуток. Если бы потратила этот чуток на жиры, то было бы идеально. Но пока ни чего с собой поделать не могу.

Вот это да...:-o Дала волю своим инстинктам. :скучно: Может действительно не хватает мне питания. Пусть лучше я наемся и восстановлюсь, чем буду себя мучить. Попробую накормить и встать на какой-нибудь уровень калорийности. На неделе были повышенный калораж и на весах по нолям в разнице. Может если бы я не стала этого делать было бы хотя бы какой-нибудь минус, но этого не случилось. :exercise: Буду экспериментировать дальше. конечно это отодвигается, но мне нужно самой понять что же на самом деле мне нужно. :скучно:
С одной стороны я хочу сбросить этот ненавистный лишний вес, а с другой стороны хочу быть сытой и не думать о том, что я голодная.
Да еще и тренировки забросила. Это просто ужасно. :exercise:
И опять таки проблемы с тем, что ложусь поздно спать и поэтому не высыпаюсь. Хотя я хорошо понимаю, что сон это не маловажное в сбросе веса. Но семья и отдых тоже ни кто не отменял. Муж и сын жалуются на меня, что мало стала уделять времени им из-за тренировок и вечной работы. А еще это готовка и подсчеты... :-o Просто нервный срыв получается.
Вот от сюда и все мои беды. А эти беды оседают у меня на животе. Так называемый спасательный круг.