Что-то проснулся аппетит. Что-то вечно стало хотеться. Семья задает мне жару. То старший жалуется, то маленький не слушается. А за мужем вообще пришлось ехать в ночь забирать. Сутки побыл дома и отправила с знакомыми обратно. Ни какого покоя. Вот видимо и идет аппетит. Понемногу вес начал повышаться. Но что интересно мне стало, что вес на 150 гр повысился, а процент жира снизился. И он (процент жира) стал в норме. Но ИМТ 25,1. Видимо организм становится в норму. И не знаю радоваться или наоборот, что будет не хватать микроэлементов. :ты что!:

Что-то с голодухи наелась до отвала. Так набросилась на булки, что страшно посмотреть на калорийность. Зато давление понизилось и так хорошо стало, спокойно. :oops: Что-то все равно получается. Но что бы ни случилось - все к лучшему. :скучно: Надеюсь, что из-за этого я не потолстею на 3 кг. :-o Организм все равно берет свое. Думала, что пойду в тренажерку, но не получилось. Я вместо этого пошла пол магазинам. Мне необходимы туфли открытые, но с закрытым носом. Столько обошла, но купила. Забыла только сфоткать. :хихикаю: В следующем посте покажу. Я такая была довольная, что забылась.

Плохо себя чувствую. Давление скачет на глазах. Днем падает и спать хочется, а вечером поднимается выше 140/80. Днем есть совсем не хочется, а вечером приходится сдерживаться. Настроения ни какого. Вечером провалялась в кровати. Руки опускаются. :(

Все таки аппетит по тихоньку приходит в себя. Желание съесть что либо учащается. И слюноотделения повышается. Но слава богу не тянет на булки в булочных. Налегаю только на кофе. :хихикаю: И по весам сегодня видно, что прибавила. Не много, но все же. 
Отравляю своих мужчин на отдых в деревню. :хихикаю: Буду дома одна заниматься собой и делами попутно. Может аппетит снизится и снова вес снизится. А может произойти наоборот, что от скуки захочется есть. Попробую походить в спортзал. :think: Может это поможет. 
В последнее время стало не хватать общения со старыми знакомыми. Все кто в отпуске, кто на дачах, а кто и все лето пашет, что бы заработать денег. :скучно:

Да, по белкам поставила рекорд. :хихикаю: Раньше мне не хватало белков, а тут с лихвой переплюнула. Но жиров по прежнему мало. Вечером с чаем очень захотелось что-то такое причудливое. На глаза попались казинаки мужа. Он очень их любит. Да и в последнее время смотря на меня стал есть разные орешки. Покупаю разные (примерно одинаковое количество), смешиваю и кладу в маленькую кружечку. А он по тихоньку подтаскивает в течении дня. Дак вот я и захотела. А по калорийности и белкам мне уже хватало, но ... :ты что!:

Наблюдая за собой стала замечать, что стала равнодушна к сладостям. Сейчас проходя мимо булочных иду спокойно. Раньше с ума сходила от этих запахов. Правда переключилась на кофе с молоком или капучино. Вот меня успокаивает. А еще вкусы поменялись. Арбуз, который я всегда любила, стал пресноватым. Огурцы мне кажутся (свои выращенные) отдают синтетикой. Когда остальные говорят, что ничего подобного. Очень даже вкусные.

Рацион немного скучен. Питаюсь, практически, однообразно. Что-то вводить новое. Приходиться считать заново. А так немного предсказуемо стало. Аппетит стал меньше. Сладкого, практически, не хочется. Но тянет на жирненькое. Да и по макронутриентам видно, что не хватает. Про витамины опять забываю. Но иногда ем фрукты или ягоды. 
Я увеличила время приема между завтраком и обедом несколько недель назад. По состоянию здоровья заметила, что давление скачет ежеминутно и аппетит пропал. Потом, наверное, замедлила метаболизм. Что очень стало для меня заметно. Когда поем, то желудок увеличивается и даже не могу заставить себя выпить даже воды. Как-будто встает колом. 
На прошлой неделе вообще прослабило 5 дней подряд. Просто столько сошло воды, что мои отеки под глазами прошли. :хихикаю: Лицо сдулось и упало в брыли. С одной стороны хорошо, а с другой стороны боялась обезвоживания. Пила как можно больше воды. И на столько я потеряла в весе, что не стала даже в выходные считать и записывать. Решила просто освободиться от весов. :скучно: А еще видя меня со стороны муж купил мне арбуз. И в субботу с большим удовольствием его ела. :ура: Но отеки, пока, не вернулись. :извини!: Буду наблюдать дальше.

Видимо прогресс какой-то идет, который я сама за собой не замечаю. Стала смотреться вновь в зеркала и витрины магазинов. Такая стала приятная внешность. Валики ушли. Особенно не видно в одежде. Одежда легко сидит. В которую я не могла влезть лет так 5. Мелкими, мелкими шагами, но приятно. Старые знакомые стали кидать комплименты. :dance::ура:
Значит мои труды не напрасны. Правда уже в спортзале не была 3 недели, а прогресс лучше, чем со спортом. :скучно:

Все таки поздний обед мне идет на пользу. Я не соблазняюсь на лишнее. Правда углеводы превышают, а жиров до сих пор недостаток. :скучно: И это сказывается на цикле. Может это совпадение, в последнее время, на время жары. А может и в правду. Но когда я догоняю жиры, то слетаю по калорийности. А так калорийность в норме. 
Сейчас большие магнитные бури (говорят) на солнце и большие вспышки. У меня появились большие головные боли. И ни какими таблетками не успокоить. Мучаюсь уже третью ночь. Шея ночь затекает и стонет. Как-будто не проходимость в сосудах. Приходится одевать на шею специальный ошейник. Так легче. :скучно:

Так иногда приятно что-то сделать хорошее спонтанно. Просто распирает.:хихикаю: :ура:
Во вторник удалось сходить накрасить брови. А сегодня получилось сходить вечером в кино. И причем так не понятно от куда это взялось - не знаю. :извини!: Сама захотела, сама выбрала и стащила мужа в кино. Ему тоже это понравилось. Но факт остается фактом. 
Правда немного в питании было перебора, но оно, надеюсь, что оправдалось ходьбой пешком до кинотеатра. :secret: