Я так понимаю, что что-то не дописываю в дневник питания. Потому что потом вспоминаешь, что что-то не добавила в дневник. Вроде бы рацион хороший и калорийность на минимуме. А потом бац :-o и перебор. А в тренажерку не успеваешь. И дома полно работы. Начинаешь расстраиваться. Но потом обещаешь себе, что будешь при желании пить только воду. Но вот потом по воле судьбы находятся подводные камни. :evil: Типа у кого-то день рождения или начинает угощать тем, что очень хочется. А ведь говорят, что лучше немного съесть запретного, чем потом сорваться по полной. :кулак:

Настроение на нуле. Все опостылело. Видимо гормоны стали шалить и от тоски по веселию организм восполняет аппетитом. :(

На фоне нервов у меня начался жор. Всё время что-то хочеться жевать. Стресс на фоне грядущих праздников. Пошла сделала маникюр. В эту пятницу корпоратив. Теперь покраска волос. И выбрать платье👗. Такое настроение, что ни чего не хочется. Руки опускаются.

Опять перестала оставлять записи и публиковать их. Утром думаю, что успею, а вечером сил не хватает. В связи с переменами погоды у меня давление стало прыгать. То шкалит по верхушкам, то снижается ниже не куда. Сходила в бассейн. Хорошо покупалась. Прямо от души. Думала, что я все выходные буду ходить в спортзал и бассейн. Но дела затягивают. Да и выспаться в выходные хочется по больше. :скучно:

Все выходные занималась домашними делами. И хотела сходить в бассейн в понедельник. Но увы у организма другие планы встали. Не смотря на то, что запланировано было давно. Женские гормоны сказали - сиди дома. Поэтому было много пустых калорий. Но это не оправдание конечно же. :скучно:

Я так давно хотела голубцов, что приготовилась приготовить и потратить кучу времени на готовку. Пока нашинковала капусту, сделала фарш, овощи. И все это потушить. Короче замучилась, но довольная. Хотела в бассейн сходить, но не получилось ни сегодня ни вчера. Обидно. :скучно: Но съездили посмотрели на главной площади у нас в городе лазерное шоу. Это тоже не маловажно. Проехались на автобусах. Посмотрели город. Я так редко вижу. А тем более сейчас к Новому Году все украшают. Жалко, что это все словами не описать. Это нужно видеть в живую. :ah:

С этим переездом на работе просто ни на что не хватает времени. Основное перевезли и я осталась без горячего обеда. Но зато я пошла с работы раньше. По раньше пришла на тренировку. Всё таки один час всё решает в спортивном зале. Меньше народу и больше свободных тренажеров и гантелей. А то прийду, а там всё распределено. 😒 Оторвалась по полной. И на беговую дорожку было достаточно места. И коврики в достатке. И какую хочешь гантелю. И место где заниматься спортом можно. Думаю, что в бассейне было много места.

Сейчас такой период у меня, что затишье и все однообразно. Новостей, как таковых нет. Все обыденно и ничего не происходит. Может оно и к лучшему? Будем наблюдать. Подруги разлетелись. Одна подруга умерла от рака. Другая спилась совсем и общаться с такими не особо хочется. Короче не с кем стало поговорить по душам. :cry:

Ни как не могу отрегулировать питание. Белки стала добирать, а вот с калорийностью дружить ни как не получается. :cry: Ну, не могу я планировать на весь день! Только до ужина, а потом бывает сбои. И то получается однообразно. :скучно:

Серьезно не доела. То с небольшим приходом, а тут на работе осталась без обеда и такой результат. А потом был еще запланирован поход в спортзал. И поэтому я себе позволила съесть больше по калориям вечером, чем за весь день. Может это не правильно, но я, надеюсь, что это не повредит для моего организма. :скучно: