Так интересно мир устроен! Положила сметанку на сырнички, а она превратилась в петушка. :хихикаю:
Интересно, а вы что увидите? Муж у меня увидел поросенка, но злобного. 
Это как на облака смотришь, а там столько животных летает...

Да. Недосып очень сказывается на гормонах и аппетите. Как бы я не старалась все равно много. А еще у сотрудника было день рождения и я не смогла устоять от соблазна съесть запрещенное сладкое. Но не стала себя ругать, т.к. думала, что отработаю, но вечером планы резко изменились. Надеюсь, что отработаю позже.

Ночью не спалось. До пяти утра в потолок. И то с большим трудом уснула. Что только не делала. В итоге мне удалось поспать только 1,5 часа. А ведь на кануне я целый день была на ногах и была в спортзале. Что случилось не понимаю. Весь день как лунь. А работать надо! :( Вечером думала, что прийду и завалюсь спать, но не тут-то было. Заботы закружились неотложные. :( В итоге я легла спать как всегда в 12 часов ночи. И организм стонал от того, что либо сон либо питание. Немного пришлось переесть. Но я, надеюсь, что худшим это за один день не станет. По крайней мере буду стараться не переедать. :скучно:

С холодами открывается рот и жор. Ходила на тренировку в спортзал. Думала немного сжечь наеденное. Но тренировкой за час много не потеряешь калорий. Да еще пришла и увидела, что горячей воды нет. Тут меня желание развернуться повысилось. Но взяла себя за шкирятник и повела на тренировку. Сделала немного усилий. Да и на пользу с мозгами помогло. 
В пятницу (9 сентября) умерла старшая сестра мужа :cry:. Она не болела и было ей 58 лет. Муж в шоке ходит. Да и мне не легко. А так как она умерла дома затянулись и похороны. В четверг отпевание. Готовлюсь как ни когда. Муж попросил присутствия. Надеюсь, что пройдет все гладко. :(

Небольшой перебор по калориям. Но горжусь тем, что могу все записать и не стесняясь посмотреть, что мне не хватает. И начала понимать, что бывает аппетит на нервной почве и по эмоциям.

Сегодня много получилось. Только немного с белком перебрала и углеводов. Зато жиров набрала как положено. Я понимаю, что нужно что-то делать с собой. Либо витаминов не хватает, либо холода влияют на аппетит. Все время хочется есть. Теперь буду пить горячую воду когда будет нападать аппетит. Весной меня это спасало. :скучно:

Два месяца не была на тренировках. В понедельник хотелось. Но домашние дела не дали отойти. Во вторник тоже хотелось. Но телевизор сломаный. И муж потащил меня в магазин. Он всё подобрал. Выбрал модель. Определился с ценой. И посоветовался со мной. Определились с местом магазина и поехали вечером. Опять пришлось отложить тренировку. А вот в среду я сказала всем, что у меня последний день на неделе, что бы сходить в спортзал. Я вроде настроилась. А вечером пришла домой. И всё. Руки опустились и внутренний голос шептал: может ну его этот спорт. Тебе и так хорошо. Ты не выспалась. Ляг отдохни.
Но взяла себя в руки и потащила за шиворот в спортзал.
За время моего отсутствия в спортзале столько изменилось. Но я рада, что себя заставила.
Взвесилась там. По весам, практически, не изменилась. И это тоже обрадовало. Но прогресса нет. Так что буду продолжать бороться. Ведь я не нравлюсь себе в зеркале. Моя большая проблема это живот. И он тоже со мной борется. 😆

Опять перебор. 😒 Надо стараться. Но не могу. Всё равно есть хочется. Надо разбираться. Видимо осенью хочется больше есть. Когда холодно, то еда согревает.

Вот и пришел очередной сентябрь. Решила что нужно возвращаться в систему сброса. Отпуск прогуляла и не думала о калориях. Правда вышло многовато, но я старалась. И подумала, что же я могла наедать в отпуске. Просто ужас.🤦‍♀️ Теперь буду вставать в строй и сдаваться в спортзал. 😒