Доброго всем дня!
Спать не могу из-за ноги. Укол помог, но ниже колена нога просто ноет, как сводит. Обычно икру сводило, когда перетренируешь ноги на тренировке, а тут спереди. Как буд-то кость болит. Но ведь кость не может болеть! :скучно: Ни чего не помогает. Ни мази, ни обезболивающее. :evil: 
А тут еще назло у кошки началась течка. С самого раннего утра, примерно с 5 утра, орала как резаная. Ни чем не успокоить. Погладишь, а она все равно громко плачет и хвост поднимает. :кулак: И не знаешь как ее успокоить. Муж долго ругался. Мало того, что у меня беда с ногой, да тут еще кошка не дает спать. Ему надо выспаться, а тут как назло беда с девчонками. :хихикаю: Позвонила в ветеринарную клинику и записала на операцию стерилизации. Вечером сделали. Привезли домой. Потом отошла. Попила, поела и сама сходила на место в туалет. Умница моя. :good:

Всем МЗРовцем, привет!
Началась новая длинная неделя. 
В субботу прихватила спина днем. Убиралась сначала в доме, а потом пошла убирать листву на улицу. Нагнулась и потом не подняться было. :cry: Еле добралась до мужа, который был на участке и занимался дровами. Он меня уложил в кровать и дал обезболивающего. Но прошло 30 минут, а мне не помогает. :-o Потом он мне размял спину и стало полегче. Вечером стопил муж баню. Хорошенько веничком прошелся и стало совсем хорошо. :party: Но ночью стало еще тяжелее. Левая нога разнылась так, что было не перевернуться. Боли адские. :кулак: Все воскресенье проковыляла на полусогнутых. Таблетки и мази не помогали. После работы сходила в поликлинику к дежурному врачу. Просидела больше часа перед кабинетом. А было-то всего навсего два человека. На приеме была молоденькая девочка, как после института. И без медсестры. Сказала, что это я зажала нервные клетки. Выписала уколы и таблетки. Теперь муж мне делает дома. :скучно:

Удивительно, но стала себя уговаривать и лишнего не класть в рот. Вечером глянула в холодильник, а там бананы потемнели и творог вторую неделю лежит. В голову пришла идея - запеканка. 🤔 Замесила, добавила овсянку и яйцо и в мультиварку. Но честно говоря получилось не очень. Но съедобно. 😜 Раньше часто эксперементировала. Пробовала делать всякие кексики мясные и сладкие. А теперь ленюсь включить духовку. Получалось не плохо. Иной раз только посчитаешь, испекешь и уже всё съедено домочадцами. И начинай всё сначала. 😩 Было больше времени. А теперь жду когда сезон дачный закончится, тогда и начну. 😋

Голод не отпускает. Но стараюсь держаться. На работе вкусняшек много предлагают, но пока сдержалась.

Доброго всем дня!
Начала опять снова. С зимы начала есть по чувству голода и пыталась слушать свое тело. А то в последнее время с волосами и ногтями совсем беда была. Запустила летом питание по тому на что больше потянет. Ела все, что хотела. По началу вес начал снижаться, да и тело постройнело. Было много овощей и фруктов. А летом я сходила на процедуру ФГС. Нашли у меня хиларибактори. Врач назначил антибиотики и много других лекарств. Я долго собиралась и решилась. Пропила до отпуска. А отпуск был у меня в конце августа. Так подумала, что пропью и мне станет легче. Рези иногда были в желудке примерно в верхней части. После я вышла в отпуск и через три дня у меня поднялась температура 38 градусов. Думала, что могло случится. Сходила в поликлинику к дежурному терапевту. Терапевт посмотрела и сказала, что у меня красноватое горло. И прописала от простуды. Взяли мазок на коронавирус. Слава всевышнему отрицательный. Тем не менее температура повышалась. Я уехала за город. И с четверга на пятницу у меня поднялась температура под 40 градусов. :cry:Меня колотило полтора часа. Муж меня повез в ближайший город Чудово в поликлинику. К сожалению в поликлинику к терапевту мы не попали, т.к. они принимали до 14 часов. :-o Отправили нас в приемный покой в больницу. хорошо, что она рядом. Врач выслушал, посмотрел и определил, что это почки. Я забыла что значит температура от воспаления почек. Лет десять не болела. А тут... Прописал опять антибиотики. Пропила и за питанием не следила. Первые трое суток я просто спала. А потом стала в себя приходить. За время болезни я сбросила пару килограммов. А потом поднялся ЖОР. И тут понеслось. 
После больничного догуляла отпуск. Съездили отдохнуть через город Кириши в город Волхов. Были в доме-музее инженера ГЭС на реке Волхов Графтио. Очень понравилось. На саму ГЭС нас не пустили из-за обстановки в России. 
И тут я встала на весы и просто испугалась. :think:Нужно что-то делать. Решила продолжать держать диету. В первый день вечером было голодно, но я не стала ни чего добавлять. К ночи в последнее время голод притупляется. Так что я голодной не легла. 
А еще из хорошего. Мы взяли кошку. Соседи по дому предложили. Прибилась у них на даче кошечка. Подкармливали. А осень пришла и ее ни кто и не забирает. Ночевала у них в сарае. Взять к себе не могут, т.к. у одной из дочерей (а у них их трое) аллергия на шерсть. Присылали видео и фото. Решились. Теперь она у нас живет. Ласковая. Долго думали, что за порода. На фото как-будто русская голубая, но глаза не те. Они желтые, как у Британки. Но опять не то. Нейросеть определила, что это Шартрез. Французская древняя порода.

День 31-й.
Сдержалась в калориях, но белков от удовольствия набрала больше чем нужно. И действительно от белков у меня снижается аппетит. Как-то странно. Я всегда себя считала мясоедкой, но сдобу не меньше люблю. Плотность белка намного сытнее, чем углеводы. Попробую держать белки в норме. :скучно:

Ну как же здесь можно похудеть? Стараюсь мало есть, а посчитаешь и выходит много. Вечером стараюсь ни чего не есть, кроме зеленого чая. Начинаешь подтягивать белки и тянутся все остальные. Но стало радовать, что углеводы начали снижаться. Надеюсь, что организм наберет свои белки к норме и все встанет на свои места. А тут отпуск на носу и поездка к родителям. А там мало не съешь. Все так вкусно у мамы и отказаться не можешь. :evil:

День 21-й.
Вот сегодня вырвалась по магазинам, но по хозяйственным. Скоро начнется сезон посадок в огороде. Затарилась семенами и удобрениями. Все для сада и огорода набросала в корзинку. Так увлеченно рассматривала, что время пролетело и приехали только уже в 10 вечера. И с сумками. :oops: :хихикаю: Это были приятные хлопоты.

День 20-й.
Все сводиться все равно к тому, что стали углеводы и жиры преобладать. Раньше у меня было много только углеводов, а теперь еще стала некоторые углеводы заменять жирами. Осталось только добавить белка. :скучно:
Целый день была дома. Только утром сбегала в магазин. Думала пойти в спортзал, а что-то протянула и уже было поздно идти куда-либо. А ведь могла и подрыгаться. :хихикаю: Хотя целый день была на ногах на кухне. :скучно:

День 19-й.
Аппетит зашкаливает. И как только добирается белок, так аппетит останавливается. А что бы белок добрать мне приходиться много думать, что бы такого съесть, что бы побольше белка. Мясо употребляю, в принципе, на каждый прием пищи. :скучно: