Добрый вечер всем. Сегодня у меня 15 000 шагов. Вес стоит на месте, надеюсь, что это обычная ступенька, когда уходят объёмы. То, что они уходят, ощущаю по одежде. Кое-что достала из загажников 10-летней давности, что очень радует.
Вечерний анекдот:
Полная пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
- Всякий раз, когда Вас угощают!
Всем хорошего вечера! :)

Вечерний анекдот:
- Ничего я не толстая! Мне Саша говорит, что у меня идеальная фигура.
- Оля, он математик, для него идеальная фигура - шар!

Добрый вечер.
Активность как обычно, свои 10 000 шагов сделала.
Калорийность как рекомендовано программой. Не взвешивалась несколько дней. Завтра утром встану на весы.
Вечерний анекдот:

— Я люблю свою изящную фигуру, тонкую талию, красивые бедра, подтянутый живот… И ненавижу слой жира, который это все скрывает!!!
Всем хорошего воскресного вечера! :)

Всем добрый вечер. По калориям не добрала, но и прогулка вечерняя была всего 3 км.
Вечерний анекдот:
— Организм, что ты делаешь?
— Запасаю жир к зиме.
— Но сейчас февраль!
— Я дальновидный.
Всем хорошего вечера

Всем добрый вечер. Свои 10 000 шагов я сегодня сделала, погода улучшилась, потеплело. Вечерняя прогулка приносит удовольствие. Сегодня очень красивая луна, большая и яркая.
Вечерний анекдот:
Почему кто-то вечно жрет бургеры и худой как скелет, а я лишний глоток воды сделаю и все, привет ожирение.
Спокойной ночи :)

Всем добрый вечер.
Погода не располагает к прогулкам, но я все же решилась и сделала 10 000 шагов.
Вечерний анекдот:
Очень худой мальчик в ветреную погоду не может объяснить матери, где его носит.

Добрый вечер всем. В квартиры дали отопление, сразу стало хорошо. Да, в этом году как-то слишком рано осень пришла. Обычно у нас включают отопление в середине октября.
Вечерний анекдот в тему:
Вчера в три часа ночи со стаканчиком мартини в Интернете прочитала 3 главные причины полноты у женщин — недосып, алкоголь, интернет.
Всем удачи! :)

Всем добрый вечер. На улице холодно и сыро, но дома тоже скучно сидеть. Утеплилась и вышла на вечернюю прогулку вокруг микрорайона, где живу. В итоге хорошее настроение, легкая усталость, а на часах 6 км. Не люблю физические упражнения, заменяю их ежедневной по возможность ходьбой.
Вечерний анекдот:
Боитесь поправиться? Выпивайте 150 граммов коньяка перед едой… Он притупляет чувство страха…
Хорошего вечера! :)

Всем добрый вечер. Погода дождливая и холодная, постоянно хочется согреться чаем. Отопление в квартирах запустят только в среду. Из-за плохой погоды прогулка получилась очень короткая, всего 5000 шагов. Калорий пока за день не добрала, думаю чуть позже вечером догнаться орешками.
Всем удачи :)

Холодно, сыро, слякотно, пасмурно. И в ближайшие дни ничего не поменяется. Поэтому стала пить больше чая, чтоб согреться, и меньше бутилированной воды.
Вечерний анекдот:
И зачем нас в детстве пугали, что от сладкого попа слипнется? Лучше бы сказали правду, что от сладкого ее разнесет!
Хорошего вечера!