Доброго времени суток МЗРнички! У нас прекрасные деньки, солнечно и тепло, вчера блюдо дня- это зеркальный карп, сразу предполагался перебор по Ж, но вечером вдруг захотелось ещё и печени трески….совсем крохотульку, картофель молодой в мундирах с чесноком и зеленью, суп из белых грибов и салат из розовых помидоров. Клубника у нас уже по 180 рублей, на каждом углу продают. Кто-то недавно спрашивал про наш южный фрукт мушмулу как он выглядит, сделала специально фоточку рядом с грейпфрутом чтоб смогли оценить цвет и размер. На фото я и наша средняя дочь Злата, гуляли вдоль реки Белой, сегодня уезжаем в Ростов к младшей дочурке. Всем мира, добра, заветных цифр на весах и конечно же любви🥰

Доброго времени суток! Дневник как всегда за вчера, по всем показателям немного маху дала по соотношению БЖУ получилось как в том анекдоте про Сарочку которая дала маху и потеряла деньги. «Ох, Сарочка, лучше бы ты дала Маху!»😂 сегодня в горах прекрасная погода, отправляю вам частичку нашего Кавказа.

Доброго времени суток МЗРнички🌹вот и прошёл мой праздник длиною в 3 дня, ела очень спонтанно, старалась держаться в пределах БЖУ, но конечно получилось очень слабо. Была на работе, собрала подарки и пошла дальше в свой отпуск. Коллеги подарили мне капкейки с датой моих годочков. Вот уже 47, как мне уже сказали мои коллеги по приложению начинаю проживать свои лучшие 10-15 лет жизни. Время все покажет, а пока что чувствую себя бабой-ягодкой🍒 хотя в 25 лет сорокалетние женщины казались мне старушками, но жизнь преподносит сюрпризы и пока есть динамика и всякого рода хотелки значит буду стараться жить на полную катушку. Всех целую, обнимаю. Мира, добра и любви♥️🌹как всегда фото себя любимой на работе и дома. PS. Как пошутила подруга «двухдневное возложение цветов к телу» 😂

Доброго времени суток! Я наконец-то дома. На весах все стабильно, дневник как всегда за вчерашний день. Сегодня у меня официальный день рождения, но по факту завтра 11-го, зачем так сделали родители объяснить мне внятно не смогли😂 у папы день рождения 11 мая, как и у меня, но записан в паспорте 10 го, мне сделали так же, видимо раньше это было не принципиально🤷‍♀️Домашние начинают поздравлять с 9-го числа. Теперь я счастливая обладательница целых двух французов. Гулять будем ещё больше и ещё дольше 💪 Басё очень счастлив, девочка тоже оказалась покладистой с хорошим характером нам показалось, что у них любовь с первого взгляда♥️🤍. Погода у нас нормализовалась, тепло и солнечно. В саду у нас все цветет, в горшках расцвели Анютины глазки-красота! Немного фотографий счастливого семейства моих собак, ну и я соскучилась по местной кухне сегодня на обед мамалыга и вяленая говядина, блюдо называется лягур. Всем мира, добра и здоровья! 🥰

Доброго времени суток, вчера был ленивый день, шагов нагуляли около 6000, посмотрели на рыбаков, я поймала красивый закат вам в ленту. Утром английский завтрак: яйца, колбаска из курицы, фасоль, драники, 🥓 бекон! не знаю в каком месте у англичан по утрам подается картофельный драник с беконом, но в кафе настойчиво это блюдо называют английским😂в обед борщ, скорее свекольник и стакан смузи из шпината и киви, на ужин пришлось таки жарить корюшку, корюшку брали балтийскую, она немного мельче ладожской, но как-то ближе мне по-вкусу. Стоит от 400-850 рублей за кг в зависимости от размера и откель привЕзена. Погода была очень даже солнечная 17 градусов, завтра вылетаем в Сочи. Очень соскучилась за домом, детьми, и конечно же нашим Басё. Вернемся через пару недель в белые ночи, будем гулять с дочками, с ними у нас в день маршрут от 15 и до 25 километров. Всем добра и хорошего настроения♥️

☕️кофе, 🐈‍⬛ кошка, Мандельштам ). Доброго времени суток МЗРнички! Сегодня фотографии с львятами, щелкала по дороге домой. Немного фото моего двора, где прошло все детство и юность, строчка актуального сегодня Мандельштама о МИРе…. Ела скромнее, но все так же с завидным аппетитом, смогла устоять перед хачапури по аджарски, но корюшку повторила. На обед был суп с курицей. В перекусе тыквенный флан и немного кофе в доме Ахматовой. Вообще кофе для меня напиток не самый любимый, я больше «чай, собака, Пастернак», но тут сыграла роль обстановка, я знаю, что часто ассоциативно воспринимаю обстоятельства, вот и тут так получилось. Прошла около 13 тысяч шагов, ровно столько от нашей линии до Литейного и обратно. Вечером захотелось кефира и орешков со сгущенкой😂я же их купила зачем-то, стрескала 2 штуки, впихнула по КБЖУ в рацион, осталась довольна собой. Заходила в книжный, купила себе нескучное руководство по воспитанию собаки «Гладь, люби, хвали»-очень понравился подход и манера подачи. Буду читать в самолете. Сегодня может быть прогуляемся ещё, но немного утомилась от большого количества людей. Привыкла, что вокруг ни души. Попробуем вечером выйти на прогулку. Всем желаю добра, любви и хорошего самочувствия 💚

Кофе, кошка, Мандельштам)

Корюшка пошла 👣 вчера был рыбный отрыв, знаю, жиры и белки в красном, но собираюсь до конца недели чревоугодничать, все компенсирую длительными прогулками по СПБ. Утром был плотный завтрак, гранола с фруктами, семенами и мацони, омлет с семгой слабого посола и любимый фреш из моркови и лимона с яблоком. В обед уха из смеси рыбы и мидий, вкуснейшая корюшка в кляре. В перерыве пирожное шу. Вечером была очередная встреча с однокашниками: алкоголь и блинчик с тремя видами икры щука-лосось-белуга (немного побарствовала). Из интересного: была на прогулке по крышам, вам фото Исакия с крыши соседних зданий, потом катались на катере. Как и обещала, сделала фотографии для моих читателей дневника. Буду вам спамить до понедельника фоточки Питера ( кстати ленинградцы не любят когда так называют город СПБ). Сегодня планирую сходить в квартиру музей Анны Ахматовой, что-то вдруг захотелось «Приходи на меня посмотреть. Приходи. Я живая. Мне больно.» Ну и посмотрю заодно репертуар театра на Литейном, очень мы его любили с бабулей. Всем добра, здоровья и хорошего настроения. 💚💚💚

Доброго времени суток! Вчера по углеводам была цыганочка с выходом, утро началось с селедки под шубой, закончился день смачным пирожком с печенкой, в промежутке был квас и кусь батончика сникерс😂 были в Великом Новгороде, предполагалось посещение Софийского собора, очень хотелось попасть в этот день к иконе Знамение и попросить мира и здоровья всем близким и родным. К иконе я попала, очень повезло, что паломников практически не было, видимо в день Радоницы все на кладбище. Провели чудный день гуляя по окрестностям около 12 километров. Ели в местном ресторанчике еду из печи:грибной суп, домашние куриные колбаски, картофель, лепёшки и шикарный хлебный квас. Погода была очень ветреная, пришлось замотаться, благо был платок для такого случая, но небо порадовало своими красками. Ещё был сюрприз🎆Сюрприз был до слёз очаровательный)))) у нас в семье прибавка 🐶 ♥️ещё одна француженка новгородского происхождения , но теперь шоколадного цвета, знакомство было неожиданным, растрогалось до слёз, такая милая Кокковита - сладкая морда, забирать не стали, привезут курьером через неделю, когда вернемся домой, уже страшно волнуюсь как она там будет эту неделю. Так что теперь я точно не заскучаю, буду заниматься воспитанием наших французиков, представляю как Басё будет рад подружке. Мы ещё полгода назад решили, что он не должен быть один 🐕 🐕‍🦺 , у нас всегда было несколько питомцев, а теперь наконец-то пришло время после гибели нашего чихи. Как всегда немного фото окрестностей Великого Новгорода и фото малышки Коко из питомника. Я на фоне новгородского детинца, набережная реки Волхов.

Доброго времени суток, МЗРнички! Поздравляю всех причастных с Радоницей🤍💚🙏🏻 Рацион у меня составлен на глаз, тк я уже четыре дня в Санкт-Петербурге в своем гнезде, так сказать, и питаемся мы, конечно же очень спонтанно. То гости к родным и близким, то кафе. Утром получается иногда сварить яйцо и попить кефир или ряженку, но потом я стараюсь все же питаться сбалансированно. Все ингредиенты из лагмана расписала по-отдельности, салат нисуаз тоже описала, как салат с тунцом, картофель, и перепелиное яйцо. Сок из апельсина записан, как апельсин. В общем, получилось все приблизительно очень даже неплохо. Веду дневник в поездках, тк боюсь, что переедаю. В СПБ я не могу пройти мимо булоШных, все время хочется крем брюле и сочник😅погода эти дни стоит дивная, солнечная, бродили по городу, зашли на концерт органной музыки в Петркирхен, насладились чудными звуками. Прошли 12 километров. Сегодня едем в Ласточке погулять в Великий Новгород, жду какого-то сюрприза, обещали…вся в предвкушении. Цветочки по графику у меня сегодня скромные ландыши, пахнут безумно сладко, жаль, что до вечера не доживут. Надеюсь сегодня сделать небольшой забег по новгородским окрестностям, хотя натерла себе мозоль в очень странном месте на стопе, вообще не поняла как, никогда такого не было, заклеила пластырем, но кожа сильно щиплет((((( Обязательно завтра поделюсь сюрпризом и фото Великого Новгорода . Всем добра, мира, любви и здоровья♥️💚🤍🙏🏻

Доброго времени суток всем🤍сегодня ела целый день, показалось, что очень много, но оказалось все в норме. Вес колеблется между 62 и 63 весь месяц, пока буду в таком же режиме питания, готовить коробочки и считать все заранее очень заморочисто для меня, не сеажу, что рейтинг высокий, но меня все устраивает пока. ЖКТ в норме и это для меня сейчас главное. Нагуляли по левому берегу Дона почти 10 км. Погода, как по заказу, получилось проводить красивый закат. Немного фоточек, как всегда наш Басё и обнимашечная я🙌😍