Доброго времени суток, вчера весь день провели в дороге, рацион скудный. Вечером заехали в Ростов к дочке, папа приготовил лагман по-кавказски, салат с помидорам, доча пожарила кабачковый торт с творожным сыром. Торт из кабачка ела, лагман не вошел. Сегодня вернулись домой и сразу встречаем гостей. Собаки счастливы воссоединению, я устала. Всем добра и мира. ♥️💙по дороге любовалась ветряками, очень футуристично находиться в этом месте, фото кабачкового тортика и завтрака, на последней наша малышка у папы на коленях🍒

Доброго времени суток, МЗРнички! Я опять в пути в разъездах, держусь как могу, утро вечер все взвешено, тк питаемся дома, обед всегда приблизительно-кафе, ресторан. Несколько дней подряд нахожусь на своей любимой Волге, очень люблю эти места, за два дня прошла 37 и километров пешком, со мной была прекрасная Ханна, собака породы акито, сопровождала каждый день, сегодня не могли выдворить из нашей спальни, хотела спать с нами😅хочу отметить, что только сейчас после поста у меня наладилось ЖКТ, пытаюсь понять как могло произойти, что от такого количества клетчатки мой кишечник стоял замертво. Вот и подумаешь лишний раз, что надо есть в случае вялого кишечника. Последние 3 недели с Питерской поездки я плотно полюбила есть на завтрак гранолу. Покупаю разную и из гречки, и из овса, с орехами и фруктами. Делаю либо на мацони, когда дома, либо на йогурте, когда в поездках. В эти дни очень скучаю за нашими собаками, младшая дожидается в Ростове у младшей дочки, Басё остался в Адыгее сторожить дом с нашей средней дочурой, не взяли по той причине, что у друзей тоже собака, не знали как поведут себя при знакомстве. Сегодня возвращаемся в Ростов, буду скучать за Ханной. 💔Всем здоровья и мира♥️Немного фотографий Волги и Волгограда, так же мое меню на обед: суп из шпината с креветкой, лазанья из шпината и лосось, матча на альтернативном молоке.

Доброго времени суток, дорогие МЗРнички! Вот сидели вчера с мужем в кафешке и размышляли на тему «кому на Руси жить хорошо», я как всегда ему про экономические закономерности спроса и предложения, а он мне про народ, да про царя…. А началось все с того, что заметно люди стали больше потреблять, причем все:еду, одежду, энергию, воду. Только в одном квартале я насчитала 2 ресторана, пекарня, пивная, аптека, магазин Вкус Вилл, Фикс Прайс, Магнит, Лэтуаль, Эрос, Табак. Вот раньше было….надо купить хлеба и я бегу от первой до самого пересечения восьмой и девятой линии, а это очень даже прилично для ребёнка. Потом достану из кармана ровно столько копеек, сколько дали на хлеб (стало быть лимит) и домой с буханкой, и корочку по дороге сгрызаю. А теперь чЁ? Кто корочки грызет?! Все объетые, обпитые, кто хлеб ест на улице, да никто! Значится раз есть столько предложений вокруг, то и спрос есть на все это изобилие…А к чему я это всё… ах, да наварила по приезду я дочуре своего борща, сели, поели, салом закусили с чесноком-по-простому, по-нашему и гулять пошли, шли так, шли, а вокруг запахи корицы и всяких вкуснях, бургерные и булошные, шашлычные и шаурмичные, ребра и мангалы, в печи и в тандыре, короче говоря нервы не выдержали и приняла я на душу бокальчик розового винца под вечер, а сегодня спустилась в пекарню и купила свежих колечек с гогольмагольным крЭмом. А собака наша младшая смотрела долго на меня с укором. Дескать «не ешь колечко, Аннушка, а то булочкой станешь» Такая вот история-размышление… а вы как считаете? Если мы начнем отказываться от такого количества потребления, что произойдёт вокруг?

Доброго времени суток МЗРнички! У нас прекрасные деньки, солнечно и тепло, вчера блюдо дня- это зеркальный карп, сразу предполагался перебор по Ж, но вечером вдруг захотелось ещё и печени трески….совсем крохотульку, картофель молодой в мундирах с чесноком и зеленью, суп из белых грибов и салат из розовых помидоров. Клубника у нас уже по 180 рублей, на каждом углу продают. Кто-то недавно спрашивал про наш южный фрукт мушмулу как он выглядит, сделала специально фоточку рядом с грейпфрутом чтоб смогли оценить цвет и размер. На фото я и наша средняя дочь Злата, гуляли вдоль реки Белой, сегодня уезжаем в Ростов к младшей дочурке. Всем мира, добра, заветных цифр на весах и конечно же любви🥰

Доброго времени суток! Дневник как всегда за вчера, по всем показателям немного маху дала по соотношению БЖУ получилось как в том анекдоте про Сарочку которая дала маху и потеряла деньги. «Ох, Сарочка, лучше бы ты дала Маху!»😂 сегодня в горах прекрасная погода, отправляю вам частичку нашего Кавказа.

Доброго времени суток МЗРнички🌹вот и прошёл мой праздник длиною в 3 дня, ела очень спонтанно, старалась держаться в пределах БЖУ, но конечно получилось очень слабо. Была на работе, собрала подарки и пошла дальше в свой отпуск. Коллеги подарили мне капкейки с датой моих годочков. Вот уже 47, как мне уже сказали мои коллеги по приложению начинаю проживать свои лучшие 10-15 лет жизни. Время все покажет, а пока что чувствую себя бабой-ягодкой🍒 хотя в 25 лет сорокалетние женщины казались мне старушками, но жизнь преподносит сюрпризы и пока есть динамика и всякого рода хотелки значит буду стараться жить на полную катушку. Всех целую, обнимаю. Мира, добра и любви♥️🌹как всегда фото себя любимой на работе и дома. PS. Как пошутила подруга «двухдневное возложение цветов к телу» 😂

Доброго времени суток! Я наконец-то дома. На весах все стабильно, дневник как всегда за вчерашний день. Сегодня у меня официальный день рождения, но по факту завтра 11-го, зачем так сделали родители объяснить мне внятно не смогли😂 у папы день рождения 11 мая, как и у меня, но записан в паспорте 10 го, мне сделали так же, видимо раньше это было не принципиально🤷‍♀️Домашние начинают поздравлять с 9-го числа. Теперь я счастливая обладательница целых двух французов. Гулять будем ещё больше и ещё дольше 💪 Басё очень счастлив, девочка тоже оказалась покладистой с хорошим характером нам показалось, что у них любовь с первого взгляда♥️🤍. Погода у нас нормализовалась, тепло и солнечно. В саду у нас все цветет, в горшках расцвели Анютины глазки-красота! Немного фотографий счастливого семейства моих собак, ну и я соскучилась по местной кухне сегодня на обед мамалыга и вяленая говядина, блюдо называется лягур. Всем мира, добра и здоровья! 🥰

Доброго времени суток, вчера был ленивый день, шагов нагуляли около 6000, посмотрели на рыбаков, я поймала красивый закат вам в ленту. Утром английский завтрак: яйца, колбаска из курицы, фасоль, драники, 🥓 бекон! не знаю в каком месте у англичан по утрам подается картофельный драник с беконом, но в кафе настойчиво это блюдо называют английским😂в обед борщ, скорее свекольник и стакан смузи из шпината и киви, на ужин пришлось таки жарить корюшку, корюшку брали балтийскую, она немного мельче ладожской, но как-то ближе мне по-вкусу. Стоит от 400-850 рублей за кг в зависимости от размера и откель привЕзена. Погода была очень даже солнечная 17 градусов, завтра вылетаем в Сочи. Очень соскучилась за домом, детьми, и конечно же нашим Басё. Вернемся через пару недель в белые ночи, будем гулять с дочками, с ними у нас в день маршрут от 15 и до 25 километров. Всем добра и хорошего настроения♥️

☕️кофе, 🐈‍⬛ кошка, Мандельштам ). Доброго времени суток МЗРнички! Сегодня фотографии с львятами, щелкала по дороге домой. Немного фото моего двора, где прошло все детство и юность, строчка актуального сегодня Мандельштама о МИРе…. Ела скромнее, но все так же с завидным аппетитом, смогла устоять перед хачапури по аджарски, но корюшку повторила. На обед был суп с курицей. В перекусе тыквенный флан и немного кофе в доме Ахматовой. Вообще кофе для меня напиток не самый любимый, я больше «чай, собака, Пастернак», но тут сыграла роль обстановка, я знаю, что часто ассоциативно воспринимаю обстоятельства, вот и тут так получилось. Прошла около 13 тысяч шагов, ровно столько от нашей линии до Литейного и обратно. Вечером захотелось кефира и орешков со сгущенкой😂я же их купила зачем-то, стрескала 2 штуки, впихнула по КБЖУ в рацион, осталась довольна собой. Заходила в книжный, купила себе нескучное руководство по воспитанию собаки «Гладь, люби, хвали»-очень понравился подход и манера подачи. Буду читать в самолете. Сегодня может быть прогуляемся ещё, но немного утомилась от большого количества людей. Привыкла, что вокруг ни души. Попробуем вечером выйти на прогулку. Всем желаю добра, любви и хорошего самочувствия 💚

Кофе, кошка, Мандельштам)

Корюшка пошла 👣 вчера был рыбный отрыв, знаю, жиры и белки в красном, но собираюсь до конца недели чревоугодничать, все компенсирую длительными прогулками по СПБ. Утром был плотный завтрак, гранола с фруктами, семенами и мацони, омлет с семгой слабого посола и любимый фреш из моркови и лимона с яблоком. В обед уха из смеси рыбы и мидий, вкуснейшая корюшка в кляре. В перерыве пирожное шу. Вечером была очередная встреча с однокашниками: алкоголь и блинчик с тремя видами икры щука-лосось-белуга (немного побарствовала). Из интересного: была на прогулке по крышам, вам фото Исакия с крыши соседних зданий, потом катались на катере. Как и обещала, сделала фотографии для моих читателей дневника. Буду вам спамить до понедельника фоточки Питера ( кстати ленинградцы не любят когда так называют город СПБ). Сегодня планирую сходить в квартиру музей Анны Ахматовой, что-то вдруг захотелось «Приходи на меня посмотреть. Приходи. Я живая. Мне больно.» Ну и посмотрю заодно репертуар театра на Литейном, очень мы его любили с бабулей. Всем добра, здоровья и хорошего настроения. 💚💚💚