Olga1959
20.04.2025 06:20
Пасхальное приготовление, раскрас ка яйца с внуком в субботу, хотя
многие это уже сделали в чистый четверг, но вот
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сарделька (сосиска), индейка |
40
|
89.2 | 4.9 | 6.9 | 1.5 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Итого | 760 | 289 | 18 | 22 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Морковь по-Корейски Сладкая |
50
|
61.5 | 0.6 | 4.1 | 5.5 |
| Крем Творожный |
50
|
75.5 | 5.6 | 2.5 | 7.5 |
| Горбуша соленая |
50
|
84.5 | 11.1 | 4.5 | 0 |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 980 | 568 | 48 | 17 | 52 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сарделька (сосиска), индейка |
40
|
89.2 | 4.9 | 6.9 | 1.5 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
| Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мармелад |
20
|
64.2 | 0 | 0 | 15.9 |
| Мандарин |
40
|
15.2 | 0.3 | 0.1 | 3 |
| Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
| Итого | 950 | 373 | 13 | 12 | 49 |
| Итого за день | 2690 | 1231 | 79 | 53 | 104 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
2
Olga1959
18.04.2025 04:49
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 860 | 205 | 4 | 9 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
| Куриная грудка (филе) |
80
|
90.4 | 18.9 | 1.5 | 0.3 |
| Пирог с Мясом |
150
|
316.5 | 13.1 | 18.5 | 24.6 |
| Итого | 2830 | 608 | 40 | 22 | 62 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец |
300
|
270 | 33 | 13.5 | 3 |
| Ореховая Паста с Какао |
300
|
1617 | 19.5 | 107.1 | 143.7 |
| Итого | 600 | 1887 | 52 | 120 | 146 |
| Итого за день | 4290 | 2701 | 96 | 152 | 231 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
5
Olga1959
16.04.2025 21:32
Тепло сегодня +20, но был ветерок, я удивилась, что уже в футболке
женщина шла, в май будет прохладнее конечно, но хоть погреемся на
Пасху! Люблю солнечный день на Пасху!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Конфета Баунти |
25
|
121 | 0.8 | 6.3 | 15 |
| Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Меренговый Рулет |
100
|
340 | 4 | 16 | 21 |
| Холодец |
200
|
368 | 18 | 32 | 0 |
| Итого | 1650 | 880 | 23 | 54 | 45 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай припущенный, по 1-354 |
100
|
75 | 16.2 | 1.1 | 0 |
| Перловая каша по 1-270 |
100
|
135 | 2.9 | 3.5 | 22.9 |
| Хлеб ЗОЖ |
28
|
58.8 | 2.5 | 0.4 | 12.3 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2228 | 268 | 21 | 5 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Горбуша соленая |
108
|
182.5 | 23.9 | 9.7 | 0 |
| Итого | 208 | 327 | 44 | 14 | 3 |
| Итого за день | 4086 | 1476 | 90 | 74 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
10
Olga1959
15.04.2025 20:33
Купила холодец, пришла с работы, пришлось засунуть в морозилку
чтобы поесть🤣вкусный, хотя купила первый раз привозят по вторникам,
как рыночик. А что теперь даже в пятерочке прблема купить, например
куриные белрашки
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Булочки столичные |
30
|
80.7 | 2.5 | 0.7 | 16.1 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1038 | 178 | 4 | 5 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
80
|
201.6 | 13.1 | 10.3 | 14 |
| Хлеб ЗОЖ |
25
|
52.5 | 2.3 | 0.4 | 11 |
| Огурец парниковый |
108
|
11.9 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
| Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2258 | 484 | 24 | 13 | 67 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Холодец |
250
|
460 | 22.5 | 40 | 2.5 |
| Конфета Баунти |
50
|
242 | 1.6 | 12.7 | 30 |
| Хлеб ЗОЖ |
25
|
52.5 | 2.3 | 0.4 | 11 |
| Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
70
|
31.5 | 2.1 | 1.1 | 3.4 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 898 | 789 | 28 | 54 | 47 |
| Итого за день | 4194 | 1452 | 57 | 72 | 141 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
3
Olga1959
14.04.2025 18:26
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный |
10
|
33.5 | 8.6 | 0 | 0 |
| Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Итого | 558 | 60 | 9 | 0 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай, приготовленный на жару |
150
|
166.5 | 35.2 | 1.8 | 0 |
| Тушеная капуста |
120
|
55.2 | 3.6 | 1.8 | 6 |
| Оладья с муки цельнозерновой на воде |
150
|
296.9 | 10.7 | 4.7 | 52.4 |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Итого | 2925 | 597 | 50 | 11 | 68 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
200
|
674.4 | 11.8 | 37 | 78.6 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Горбуша соленая |
90
|
152.1 | 19.9 | 8.1 | 0 |
| Итого | 990 | 837 | 32 | 45 | 80 |
| Итого за день | 4473 | 1494 | 92 | 56 | 154 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Olga1959
13.04.2025 20:32
Вот как справиться с хмелью такая гадость на участке вылезает, но
выкопать бесполезно, в том году брызгала отравой, но бесполезно
опять появился, плетётся Ладе крыжовник удушил С Вербным
воскресеньем всех, вербочки не купила в этом году и в том тоже, ех
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный |
10
|
33.5 | 8.6 | 0 | 0 |
| Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
80
|
36 | 2.4 | 1.2 | 3.8 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
23
|
187.7 | 0.3 | 20.7 | 0 |
| Итого | 1919 | 268 | 12 | 22 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладья с муки цельнозерновой на воде |
190
|
376 | 13.5 | 5.9 | 66.3 |
| Салат с Красной фасолью |
200
|
274.8 | 15.6 | 18.6 | 9.2 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Чай Зелёный |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
| Итого | 1320 | 721 | 29 | 28 | 83 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Слоеное Тесто |
150
|
435 | 8.3 | 18 | 61.5 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
| Итого | 460 | 458 | 8 | 18 | 66 |
| Итого за день | 3699 | 1447 | 50 | 68 | 154 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Olga1959
12.04.2025 18:48
Сегодня очень ветренная погода, но я всё таки съездила на кладбище,
тк надо побрызгать отраву от травы, но травы ещё не оказывается,
странно. Ещё цветочки заменила
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный |
10
|
33.5 | 8.6 | 0 | 0 |
| Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
23
|
187.7 | 0.3 | 20.7 | 0 |
| Хлеб ЗОЖ |
32
|
67.2 | 2.9 | 0.5 | 14.1 |
| Салат с Красной фасолью |
250
|
343.5 | 19.5 | 23.3 | 11.5 |
| Итого | 1221 | 688 | 35 | 46 | 31 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с Красной фасолью |
200
|
274.8 | 15.6 | 18.6 | 9.2 |
| Блин с цельнозерновой муки |
200
|
306 | 14 | 10.2 | 37.4 |
| Итого | 400 | 580 | 29 | 28 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Манго |
200
|
120 | 1.6 | 0.8 | 26.8 |
| Вобла каспийская вяленая |
50
|
117.5 | 23.2 | 2.8 | 0 |
| Итого | 250 | 237 | 24 | 3 | 26 |
| Итого за день | 1871 | 1506 | 89 | 78 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Olga1959
11.04.2025 23:52
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный |
10
|
33.5 | 8.6 | 0 | 0 |
| Имбирь, корень сушеный молотый |
1
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
| Итого | 1325 | 167 | 11 | 8 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перловкп на воде |
150
|
83.3 | 2.4 | 0.3 | 17.7 |
| Сыр Мягкий Рикотта |
30
|
39 | 3.4 | 2.5 | 0.8 |
| Зефир |
45
|
146.7 | 0.4 | 0 | 35.9 |
| Сушки простые из муки 1 сорта |
20
|
66.2 | 2.2 | 0.3 | 13.8 |
| Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий |
15
|
44.7 | 0.6 | 0 | 8.1 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Итого | 2310 | 430 | 9 | 6 | 79 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ЗОЖ |
25
|
52.5 | 2.3 | 0.4 | 11 |
| Сыр рикотта 7,9% жирности, из частично обезжиренного молока, м.д.ж. 31% в сух. в-ве |
50
|
69 | 5.7 | 4 | 2.6 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
| Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Морская Капуста Витаминный Салат |
120
|
48 | 0.8 | 3.6 | 3 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Грецкий орех |
16
|
105 | 2.6 | 9.7 | 1.8 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Хлеб ЗОЖ Отрубной |
25
|
55 | 2 | 0.3 | 11 |
| Горчица желтая, приготовленная |
5
|
3.1 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
| Итого | 715 | 648 | 26 | 44 | 35 |
| Итого за день | 4350 | 1246 | 47 | 60 | 124 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Olga1959
10.04.2025 18:47
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
608
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный |
10
|
33.5 | 8.6 | 0 | 0 |
| Куркума, молотая |
3
|
9.4 | 0.3 | 0.1 | 1.3 |
| Имбирь, корень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
| Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Омлет с молоком 1,5 |
153
|
190.9 | 13.8 | 13.3 | 4 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
23
|
187.7 | 0.3 | 20.7 | 0 |
| Итого | 826 | 481 | 24 | 34 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перловкп на воде |
250
|
138.8 | 4 | 0.5 | 29.5 |
| Котлета из минтая |
70
|
64.1 | 7.6 | 2 | 3.8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зелёный |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Фундук |
4
|
26 | 0.6 | 2.5 | 0.4 |
| Хлеб ЗОЖ |
25
|
52.5 | 2.3 | 0.4 | 11 |
| Минтай, приготовленный на жару |
70
|
77.7 | 16.4 | 0.8 | 0 |
| Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Итого | 2342 | 543 | 33 | 24 | 48 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лапша Том Ям со Вкусом Креветки |
65
|
284.1 | 6.7 | 10.5 | 40.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
| Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Итого | 700 | 543 | 16 | 21 | 68 |
| Итого за день | 3868 | 1568 | 75 | 80 | 134 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Olga1959
09.04.2025 19:36
Сегодня утром погода -1, холодно, но апрель же! Смотрю сейчас про
Овечкина А . 895 шайбу забил в Вашингтоне, молодец, всё в восторге
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный |
10
|
33.5 | 8.6 | 0 | 0 |
| Имбирь, корень сушеный молотый |
2
|
6.7 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
| Куркума, молотая |
2
|
6.2 | 0.2 | 0.1 | 0.9 |
| Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10.3 | 9.3 | 0.6 |
| Хлеб ЗОЖ |
28
|
58.8 | 2.5 | 0.4 | 12.3 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
| Итого | 672 | 426 | 24 | 23 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Беляш |
180
|
421.2 | 6.5 | 25.2 | 42.1 |
| Морковь |
140
|
49 | 1.8 | 0.1 | 9.7 |
| Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай Зелёный |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
| Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
| Итого | 4566 | 590 | 10 | 36 | 53 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски |
38
|
142.9 | 4.2 | 1.2 | 28.8 |
| Итого | 178 | 361 | 32 | 10 | 34 |
| Итого за день | 5416 | 1378 | 67 | 70 | 117 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Интересные блоги
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Лучшие рационы
