Второй день с белками меньше, чем обычно. Не голодно, но вес слегка увличился. Понятно, что выводы можно будет сделать только через месяц, а не через два дня. Но... Прикреплен дневник питания

Почему-то вспомнила - ешь, пока рот свеж, говорила моя бабушка - потом завянет, никто и не взглянет. Прикреплен дневник питания

Попыталась загрузить приложение на Андроид. Не получается...  Пишет "В Вашей стране не поддерживается". "Наша" страна - это Израиль. Просьба к создателям сайта - проверьте, пожалуйста, как можно получить возможность пользоваться МЗР через андроиды пользователям в Израиле. Не всегда есть доступ к компу. Заранее спасибо.

Ну... ничё так, вроде. Несмотря на уменьшение привычного колличестав белка в пользу углеводов, на душе и желудке вполне спокойно. Прикреплен дневник питания

Две новости:
1. Последние выходные, для разнообразия, решили провести не вокруг стола или бара, а в двухдневном походе по Иудейской пустыне. С рюкзаками и всеми делами. Что сказать... Крайне утомительно и неприкольно. Я не скоро соблазнюсь на подобного рода способ провести свободное время.
2. Решила поменять ключ - больше калорий, больше углеводов, меньше белка. Ближе к рекомендациям программы и шейпинг-нормам. Сегодня первый день. Интересно, как я себя буду чивствовать с этим к  вечеру. Прикреплен дневник питания

Последние пару дней реально голодно (а по циклу не должно быть) - подниму белки, посмотрим. Прикреплен дневник питания

"Воскресно-гастрольный" привес скомпенсирован. На выходные, для разнообразия,  запланирован неедабельный поход ночью по пустыне. Посмотрим как это скажется на весах. Прикреплен дневник питания

С этими "воскресными гастролями" я никогда не похудею. Один и тот же вес туда сюда... Прикреплен дневник питания

Как-то, недобирается по белкам. Прикреплен дневник питания

Макароны. А как есть болонез без макарон?
Завтра поменяю на гречку. А сегодня будет так. Прикреплен дневник питания