Сегодняшний рациончик.:)
С утра завершала текущую работу, а сейчас с чувством выполненного долга можно и прогуляться, если погода позволит. :D
На обед польский супчик - рецепт в советские времена мама принесла из детского сада, где работала сторожем, будучи уже на пенсии.
Проверено на бригаде косцов. Мужикам суп понравился и неоднократно просили его приготовить.
Варится очень просто и быстро. Сначала варим картофель, порезанный кубиком до полуготовности в подсолёной воде, потом добавляем лук и морковку, а когда всё сварится, следом добавляем уже всё остальное.
Сметану для супа надо помешивая довести до кипения, потом влить в суп, добавить сваренные и крупно порезанные яйца, лавровый лит. Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Обжаривать ничего не нужно.
Всем приятного дня! :rose:

Сегодняшний рациончик. :)
________________________________________

Сегодняшний рациончик. :)
Проснулась в 6 утра, за окном пасмурно и дождик. Вчера насладилась погодой, а сегодня можно и поменьше походить.
Вчера 12 км прошла, сегодня всего 3 км запланировала.
Сдала вчера законченную работу и начала новую - забавный мужской дизайн для постельного белья, такого точно ещё не было, Моя задача - вычистить и подрисовать всё чисто до последнего пикселя.
Одна книга закончилась и начала слушать новую, в последнее время увлекли детективы.
Из нового в рационе лапша молочная. Я её обожаю и муж тоже. Прямо как в детстве! Использую для неё не вермишель, а лагманную лапшу.
Всем удачного начала недели! :rose:

Сегодняшний рациончик. :)

С утра поработала, а потом, в 11 решила, что раз выходной, то и я его себе сделаю. Надо пойти прогуляться с чувством выполненного долга!
До обеда прогулялась меж пяти мостов, нагуляла 7 км.
Вечером тоже захочется прогуляться.
Приятного всем выходного дня!:rose:

Сегодняшний рациончик. :)
Проснулась в половине пятого и спать больше не смогла - солнышко во всю светит, настроение поднимает.
Поработать села с самого утра и рацион утром составила, вчера заработалась и забыла.
К рациону ходьбы запланировано 5 км. Обычно больше хожу.
Сейчас позавтракала вкусно, впрочем, как и всегда, а на десерт сладкая клубника из Пятёрочки по 790 руб/кг - по акции. В прошлом году местная была дороже привозной. Интересно, как в этом году будет.
С добрым утром, Страна МЗР! :rose:

Сегодняшний рациончик. :)
Наконец-то у нас потеплело! Но по привычке всё равно ходила в джинсовой куртке, хотя народ уже перешёл на майки. Некоторые тоже по привычке в куртках парятся. Два дня ещё тепло обещают, а потом опять похолодает.
Сегодня был вояж "5 мостов". Прошла и даже не заметила как.
Всем желаю приятных выходных! :rose:

Сегодняшний рациончик. :)
С утра работала, слушала книгу, а после обеда мухой слетала за хлебом в "Euro spar".
Кто бы мог подумать, что за булками и белым хлебом бездрожжевым на кефире я пойду на семь с лишним километров? А сейчас мне не слабо! :dance:
Пшеничных отрубей не оказалось, а жаль. В нашем районе их не бывает, только ржаные и овсяные, а по витаминам иногда пшеничные требуются, тоже жутко полезные. :D

Соусы рыбный и устричный тоже там купила, даже в Ленте не было.
Желаю всем легкости в ходьбе и в достижении целей! :{}

Сегодняшний рациончик. :)
Котлеты из индейки соорудила, пожарила и попробовала, поэтому в обеде их всего 20г. :crazy:
Пошла выгуливать организм. :D
Всем желаю всего вкусного без вреда фигуре и это не должен быть сельдерей, а что-то другое. :D:rose::party:

Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня днём трижды выходила под дождь, но норму шагов сделала.
В остальном работа и прослушивание аудиокниги.
Всем хорошей погоды, а у нас проливные дожди. :извини!:

Сегодняшний рациончик. :)
Так увлеклась работой, что даже книгу забыла включить и время не заметила как прошло, а уже обед скоро.
Сегодня из запрещёнки фасоль Лоби. Она плоская и широкая, вкуснее, чем обычная фасоль. Продаётся редко и только в Ленте и то не в каждой. Купила 4 пакетика по 400г, буду понемножку добавлять в рацион, хотя тем, у кого мочевая кислота в крови повышена, фасоль противопоказана, поэтому предупреждаю.
Запланировала 7 км в рацион. Вчера тоже так планировала, но прошла 8 км.
Надеюсь, что сегодня тоже выполню план.
Всем удачной недели! :rose: