))))) Прикреплен дневник питания

Ну так вот решила подвести итог 3 недель на пути к стройности, не пишу про вес так как он- величина в принципе не постоянная, то плюс, то минус, но брльше 2 кг. уже точно ушло без возврата. Поделюсь итогами в см.-в ногах- по -4 см, в бедрах -2 см, живот - 10 см, талия -9 см, грудь -3 см., думаю не плохой результат. Ощущения отличные, голодная не хожу, спорт нравится-состояние полета и эйфории, будем дальше стройнеть и наслаждаться!!!!

Ну ничего так получилось)))))) Прикреплен дневник питания

Ничего так не радует утром , как новая цифра на весах. Я на самом деле уже весь январь стараюсь постройнеть и вот сегодня вес опустился ниже 72 кг, а то 3,2 кг за весь период, а еще 10 см. в талии... Как же это приятно!!! Прикреплен дневник питания

Девчата подскажите, вот во вводном приложение нужно указать деятельность, я указала основной обмен. А ведь у меня маленький ребенок - 4 месяца, это же тоже нагрузка и калории тратятся, как это отразить?

приятный результат Прикреплен дневник питания