Готовить по прежнему нет сил, на бутерах и то что можно порезать и быстро съесть. Состояние предзаболевательное, но не меняется ни с сторону ухудшения, ни в сторону улучшения. Пью теплую воду, травяной чай... Пытаюсь не есть углеводы, а то прошлые две недели они у меня выпрыгивали в вверх, ну и вес замер. Стараюсь их свести к минимуму.

Машина сломалась, вынуждена ходить пешком, к вечеру ноги гудят.. тяжко. А всего лишь 7 тысяч шагов набродила. Очень устала сегодня, нет сил даже ужин готовить

Вылупились цыплята из 73 яиц - 60 ключиков, оставшиеся 13 яиц лежат до завтра, может ещё какой последыш будет, но не факт. Все шустрые, хорошенькие, пузики у всех хорошие, сформированные. Получается для них небольшие охлаждения не так страшны, как перегрев.
Завтра буду проводить сразу два квиза подряд, сначала для 8х классов, потом для девятых. Сумасшедший день предстоит. А потом к 8 марта готовиться, сцену будем украшать, в пятницу концерт в ДК. А мне ещё и посты писать и про квиз и про праздничный концерт... Зато следующая неделя будет отдыхателтная. Скорее бы хорошая погода, я прям хочу на прогулку на набережную. С чаем и бутербродами прям на берегу моя.
А через выходные (14-16) корпоративный выезд на базу отдыха с термальными источниками, большим бассейном и трёх разовым питанием. Наши тетки хотят ещё скидываться на алкоголь и мясо для шашлыка... Я наверное откажусь, так с ними по усуюсь возле мангала... Смысл мне есть шашлык, если свой кусок курицы я съем в столовке в питании, которое включено, алкоголь я не употребляю... Вроде и от коллектива не хочется отбиваться, но и вкладываться в то, что я не употребляю, не хочу. А повеселиться и поржать это я и без алкоголя могу. Термос возьму и шиповник себе заваривать буду.
Еда по прежнему не особо сбалансирована, но сегодня был общепит и спа. Вес стоит. Воды опять стала пить мало.

Опять переела углеводов. Надо перестать покупать фрукты и курагу доем и сделаю паузу. У меня такое было с орехами, долго их не ела и как купила так и ходила хомячила. Потом видимо добрала дефицит и спокойно на них смотрю, включаю время от времени в рацион по 10-20 гр и рука не тянется за добавкой.

Проснулась сегодня с ощущением, что не хочу есть. От слова совсем. Еле встала, но не могу сказать что слабость, все необходимое сделала, даже по-быстрому убрала у цыплят в брулерах, хотя планировала завтра-послезавтра. Но не могу смотреть на еду. Да ПМС, но обычно, в этот период просыпается жор, такое у меня впервые. Еле еле съела пропорции печени трески (8 грамм) муж купил банку моей любимой и отрезала 18 гр пармезана, их сгрвгла с трудом. И всё... Еда белковая в холодильнике есть, овощи на пару готовить 20 минут, но я ничего не хочу. С собой взяла творожок мягкий на всякий случай. Как быть?

Кризисный день. Плохо мне.
Шагов набегала больше 5 тысяч, но все какое-то пустое, на работе сплошные косяки, состояние пустоты и никчемности. Ещё и ПМС.
рацион несбалансирован, сожрала целых два белковых брауни, которые мне привезла сестра на гостинец. Кстати, после них аппетит пропал окончательно .

Взвешивают по воскресеньям, результат прошлой недели минус 400 гр., а тут встала на весы сегодня и ещё минус 400 гр за сутки. Слилась похоже лишняя вода, потому как воды вчера пила мало, совсем не хотелось, а минус-пить было много...
-----------------
Перестала делать салаты из пекинской капусты и зелени и сразу просели жиры, а когда они просачиваются, меня тянет на углеводы. Они хоть и полезные (курага, яблочки, сегодня чуток шоколада на работе горького съела, но ведь можно и не увеличивать потребление углеводов за зря. Завтра настрогаю с чем-нибудь пекинскую на ужин.