Хихикс
21.09.2023 20:08
Сегодня была у стоматолога. Ухххх, обошлось. Сказали, болит не зуб,
а десна. Теперь буду покупать иригатор и какую-то втиралку втирать.
Выдохнула⭐
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
165
|
250.5 | 21 | 18 | 1.2 |
| Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
| Любимое какао |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Овсянолепешка |
1
|
281.6 | 24.2 | 12.6 | 18.5 |
| Котлеты детские |
90
|
161.2 | 11.6 | 5.7 | 16 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 723 | 914 | 63 | 54 | 42 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий красный |
220
|
59.4 | 2.9 | 0.2 | 11.7 |
| Борщ на курином бульоне |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Солянка томатная со свининой |
200
|
233.8 | 22.6 | 13.2 | 6 |
| Овсяные Отруби [Ого] |
50
|
175 | 8 | 3.5 | 25 |
| Итого | 470 | 468 | 33 | 16 | 42 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кета (Тушение) |
195
|
224.8 | 34.1 | 9.7 | 0 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
100
|
21.1 | 2.4 | 0.3 | 2.7 |
| Горошек зелёный, замороженный |
30
|
23.1 | 1.6 | 0.1 | 2.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 335 | 343 | 38 | 18 | 5 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Морковь |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
82
|
50.8 | 2.4 | 2.9 | 3.9 |
| Итого | 82 | 50 | 2 | 2 | 3 |
| Итого за день | 1610 | 1776 | 137 | 93 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
4
Хихикс
20.09.2023 21:24
По ощущениям питалась. А под ночь посчитала и получилось маловато.
Надо будет себе завтра котлетку накинуть.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
165
|
250.5 | 21 | 18 | 1.2 |
| Подсолнечник, семечки |
28
|
168.3 | 5.8 | 14.8 | 2.9 |
| Любимое какао |
1
|
66.2 | 2.4 | 5.6 | 1.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Овсянолепешка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
| Итого | 673 | 541 | 30 | 42 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец сладкий красный |
220
|
59.4 | 2.9 | 0.2 | 11.7 |
| Борщ на курином бульоне |
300
|
120.3 | 7.2 | 2.7 | 16.5 |
| Солянка томатная со свининой |
200
|
233.8 | 22.6 | 13.2 | 6 |
| Овсяные Отруби [Ого] |
50
|
175 | 8 | 3.5 | 25 |
| Итого | 770 | 588 | 40 | 19 | 59 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кета (Тушение) |
195
|
224.8 | 34.1 | 9.7 | 0 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
100
|
21.1 | 2.4 | 0.3 | 2.7 |
| Горошек зелёный, замороженный |
30
|
23.1 | 1.6 | 0.1 | 2.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 335 | 343 | 38 | 18 | 5 |
| Итого за день | 1778 | 1473 | 109 | 80 | 74 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Хихикс
19.09.2023 16:00
Вот так сегодня. Тыквенные семечки совсем не вкусные. Но приходится
делать, раз никто их не ест.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
| Подсолнечник, семечки |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Любимое какао |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Овсянолепешка |
1
|
336.3 | 30.9 | 13.6 | 23.4 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
30
|
167.7 | 9.1 | 14.7 | 1.4 |
| Итого | 629 | 781 | 60 | 49 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка томатная со свининой |
230
|
268.9 | 26 | 15.2 | 6.9 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
15
|
53.3 | 1.4 | 0 | 11.8 |
| Итого | 245 | 322 | 27 | 15 | 18 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капустно-морковный салатик |
165
|
49.8 | 2.6 | 0.3 | 8.7 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Котлеты детские |
80
|
143.3 | 10.3 | 5 | 14.2 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Итого | 365 | 423 | 17 | 16 | 51 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мой кефир |
250
|
142.5 | 7.5 | 8 | 10 |
| Овсяные Отруби [Ого] |
50
|
175 | 8 | 3.5 | 25 |
| Итого | 300 | 317 | 15 | 11 | 35 |
| Итого за день | 1539 | 1845 | 120 | 92 | 131 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Хихикс
18.09.2023 21:04
День не знаю какой послушания.
Сегодня зал был без тренера, ухал куда-то, скучно и не понятно. Мы всеж ответственны за того, кого приручили. Без него тяжело. То ли не правильно делаю, то ли загоняю себя.
Сегодня зал был без тренера, ухал куда-то, скучно и не понятно. Мы всеж ответственны за того, кого приручили. Без него тяжело. То ли не правильно делаю, то ли загоняю себя.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Любимое какао |
1
|
66.2 | 2.4 | 5.6 | 1.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 524 | 29 | 42 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат |
1
|
103.4 | 5.4 | 0.6 | 21 |
| Борщ без картохи |
230
|
88.8 | 10.6 | 2.5 | 5.8 |
| Солянка томатная со свининой |
230
|
268.9 | 26 | 15.2 | 6.9 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
15
|
53.3 | 1.4 | 0 | 11.8 |
| Итого | 1076 | 514 | 43 | 18 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянолепешка |
1
|
336.3 | 30.9 | 13.6 | 23.4 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
20
|
57.2 | 4.1 | 4.4 | 0.1 |
| Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
| Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
| Итого | 629 | 507 | 38 | 18 | 46 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 4,0% жирности |
250
|
167.5 | 7 | 10 | 10.5 |
| Итого | 250 | 167 | 7 | 10 | 10 |
| Итого за день | 2565 | 1713 | 118 | 89 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
3
Хихикс
17.09.2023 18:36
День 5 приличного поведения. Маловато, но так хотелось. Может ночью
ряженки все же жахну.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
160
|
242.9 | 20.3 | 17.5 | 1.1 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Любимое какао |
1
|
66.2 | 2.4 | 5.6 | 1.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 524 | 29 | 42 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мое любимое мясо |
120
|
270.4 | 29.6 | 13.8 | 6.5 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат |
1
|
103.4 | 5.4 | 0.6 | 21 |
| Овсяные Отруби [Ого] |
40
|
140 | 6.4 | 2.8 | 20 |
| Итого | 761 | 513 | 41 | 17 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 4,0% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсянолепешка |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Капустно-морковный салатик |
150
|
45.3 | 2.4 | 0.3 | 8 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Котлеты детские |
150
|
268.7 | 19.4 | 9.5 | 26.7 |
| Итого | 317 | 416 | 21 | 16 | 44 |
| Итого за день | 1688 | 1455 | 92 | 76 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Хихикс
16.09.2023 21:17
День 4 приличного пищевого поведения.
Правда, дома вела себя не прилично. Устроила скандал прям. А вот нечего меня трогать в особые мои настроения🙈
Сама не ожидала, что так сорвусь из-за ерунды. Хотя нет, не ерунды. Сами довели, вот и получите.
Правда, дома вела себя не прилично. Устроила скандал прям. А вот нечего меня трогать в особые мои настроения🙈
Сама не ожидала, что так сорвусь из-за ерунды. Хотя нет, не ерунды. Сами довели, вот и получите.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
170
|
258.1 | 21.6 | 18.6 | 1.2 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Любимое какао |
1
|
29 | 2.5 | 1.5 | 1.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
15
|
42.9 | 3.1 | 3.3 | 0.1 |
| Итого | 630 | 545 | 33 | 42 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мое любимое мясо |
160
|
360.5 | 39.5 | 18.4 | 8.6 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Итого | 470 | 483 | 41 | 28 | 14 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 4,0% жирности |
160
|
107.2 | 4.5 | 6.4 | 6.7 |
| Овсянолепешка |
1
|
274.5 | 27.9 | 10.1 | 18.7 |
| Банан |
90
|
86.4 | 1.3 | 0.5 | 18.9 |
| Салат |
1
|
193.7 | 5.5 | 10.4 | 21.4 |
| Итого | 1071 | 661 | 39 | 27 | 65 |
| Итого за день | 2171 | 1690 | 114 | 98 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
9
Хихикс
15.09.2023 18:10
День 3.
Сегодня день, вспомнить, что я женщина. Обычно покупаю себе какую-то вкусняху. Смотрела на торт и передумала.
Сегодня день, вспомнить, что я женщина. Обычно покупаю себе какую-то вкусняху. Смотрела на торт и передумала.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
175
|
265.7 | 22.2 | 19.1 | 1.2 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Любимое какао |
1
|
66.2 | 2.4 | 5.6 | 1.1 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 625 | 547 | 31 | 44 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мое любимое мясо |
120
|
270.4 | 29.6 | 13.8 | 6.5 |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
| Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
| Овсяные Отруби [Ого] |
50
|
175 | 8 | 3.5 | 25 |
| Итого | 630 | 562 | 41 | 22 | 46 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ряженка 4,0% жирности |
160
|
107.2 | 4.5 | 6.4 | 6.7 |
| Капустно-морковный салатик |
150
|
45.3 | 2.4 | 0.3 | 8 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Котлеты детские |
170
|
304.5 | 21.9 | 10.7 | 30.3 |
| Итого | 497 | 559 | 28 | 24 | 54 |
| Итого за день | 1752 | 1669 | 101 | 91 | 107 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
6
Хихикс
13.09.2023 21:09
День 1. Уже на 500 к меньше, чем вчера. Круто! Сегодня было лучше,
чем вчера)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена льна |
30
|
160.2 | 5.5 | 12.6 | 0.5 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные (Кипячение) |
220
|
256.5 | 5.8 | 21.6 | 9.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
175
|
305.6 | 25.5 | 22 | 1.4 |
| Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 660 | 942 | 43 | 76 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Куриный суп с картошкой |
300
|
117.9 | 6.9 | 2.7 | 15.6 |
| Мое любимое мясо |
150
|
338 | 37.1 | 17.3 | 8.1 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 800 | 541 | 46 | 20 | 41 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянолепешка |
1
|
274.5 | 27.9 | 10.1 | 18.7 |
| Ряженка 4,0% жирности |
213
|
142.7 | 6 | 8.5 | 8.9 |
| Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
| Итого | 643 | 520 | 36 | 28 | 28 |
| Итого за день | 2103 | 2004 | 125 | 125 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
10
Хихикс
12.09.2023 21:12
День 0. Решила начать слушаться опять.
И вот я здесь.
И вот я здесь.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
350
|
212.7 | 9.9 | 12 | 16.1 |
| Семена льна |
50
|
267 | 9.1 | 21.1 | 0.8 |
| Яйцо куриное (Варка) |
180
|
282.6 | 22.9 | 20.7 | 1.3 |
| Итого | 580 | 762 | 42 | 53 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
450
|
63 | 3.6 | 0.5 | 11.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
450
|
63 | 2.7 | 0 | 17.1 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Мое любимое мясо |
175
|
394.3 | 43.2 | 20.1 | 9.5 |
| Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Итого | 1102 | 587 | 49 | 27 | 38 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капустно-морковный салатик |
150
|
45.3 | 2.4 | 0.3 | 8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
200
|
390 | 50 | 19.6 | 0 |
| Мой соевый соу |
25
|
18.8 | 1.4 | 0 | 3.3 |
| Итого | 498 | 684 | 58 | 31 | 39 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянолепешка |
1
|
347.6 | 26.9 | 16.2 | 24.4 |
| Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
| Итого | 430 | 451 | 29 | 25 | 25 |
| Итого за день | 2610 | 2485 | 179 | 138 | 121 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
14
Хихикс
01.06.2023 18:36
Не знаю, кто как болеет. Вот мой организм сразу же решает "все
сожрать, вдруг последний день живём", еле накормила его в
более-менее приличных цифрах каллорийности. С горлом все уже легче.
Острой боли нет, много мокроты на связках. Голос еле скрипит. Если
бы не начала антибиотик, точно бы спустилось в бронхит, очень
густая мокрота отходит. Но уже положительная тенденция, что радует
безусловно.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсянолепешка |
1
|
287.3 | 23.2 | 15.8 | 13.7 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
36
|
141.1 | 12.9 | 9 | 1.2 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
14
|
41.9 | 3.1 | 3.1 | 0.3 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 540 | 473 | 39 | 27 | 15 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыквенный суп |
350
|
155 | 6.7 | 1.8 | 27.7 |
| Хлеб «Гречневый» [ВкусВилл] |
75
|
170.3 | 5.1 | 2.2 | 32.6 |
| Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
| Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
| Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
| Итого | 805 | 736 | 21 | 30 | 92 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
| Отруби Хрустящие Овсяные [Диадар] |
50
|
98.5 | 6.8 | 2.4 | 12.5 |
| Любимое какао |
1
|
103.6 | 2.4 | 9.7 | 1.1 |
| Мое любимое мясо |
150
|
338 | 37.1 | 17.3 | 8.1 |
| Морковь |
150
|
52.5 | 2 | 0.2 | 10.4 |
| Нектарин |
80
|
35.2 | 0.8 | 0.3 | 7.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Итого | 825 | 689 | 50 | 33 | 45 |
| Итого за день | 2170 | 1898 | 111 | 92 | 154 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
6
