Что за хрень! Весы блин то-ли взбесились, или я действительно за день на  полтора кило схудла?! Хоть день и выдался очень активный, тем не менее я не думаю что всё так было неравномерно.
Сегодня уже больше ела,завтра думаю будет норма на весах. Прикреплен дневник питания

День очень активный-началась сессия и я наконец-то отдыхаю душой- встречаюсь с подружками, общаюсь, не сижу за кампом весь день за мелочной работой...Как отпускМне так намного больше нравится! Прикреплен дневник питания

Итак, результат на весах: 46.2
результат в кошельке: -20 грн. Всё не так уж и плохо! Солька перед сном, с утра 100 мл воды и всё ок. Прикреплен дневник питания

Пора повышать калорийность, иначе не видать мне 100 гривен! Вес не растёт, падла, значит мало, надо минимум 2000 ккал, а то и больше! И порции увеличить всего, не знаю, правда, как в меня это влезет...
И ещё вчера вечером мама попросила дописать главу, в её книжке о анорексии, посвященную обману. Столько мысле в голове было во время и после написания... заставляет задуматься и нырнуть в себя написание подобного рода вещей - своих мыслей, особенно в книге. Прикреплен дневник питания

27, в воскресенье, я с мамой заключила контракт: в неделю за каждые набранные 400 и > грамм, мама делает мне подарок, если наберу 300 - плачу 20 гривен, 200 - 40, 100-  60, ничего не наберу - 100, минус 100 (-100) - 120 и по нарастающей по 20 грн за 100 грамм.
Я хоть с мамой и спорила по началу, но поняла что это справедливо - она вкладывала в меня столько, и вкладывает а я на прошлой неделе нифига не набрала, что не нсть справедливо. То, что я буду платить деньги будет меня очень мотивировать, а я как раз жаловалась что мотивации на долго не хватает. Так что очень даже хитрый ход, так мне и надо

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Время приготовления:	1 ч. 30 мин.
Количество порций:	6

ИНГРЕДИЕНТЫ
Продукты:
курица - 1,5 кг
корень петрушки - 1 шт
лук репчатый - 1 шт.
морковь - 1 шт.
яйцо вареное - 4 шт.
желатин - 40 г.
горсть фисташек
мускатный орех,
соль,
перец
маринованный имбирь,
зеленый лук для украшения.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Курицу сварить с добавлением соли и овощей (лук положить целиком, морковь крупными кусочками). Кто следит за жирами в питании, снимите предварительно кожу. Охладить в бульоне.
Мякоть курицы отделить от костей и пропустить через мясорубку или провернуть в блендере вместе с отварными яйцами и морковью из бульона.
Отмерить 2 ст. бульона, замочить в нем 40 г. желатина ( у меня 20 г). Дать желатину набухнуть, растворить на огне, остудить. Соединить с прокрученным фаршем, посолить, поперчить, добавить измельченные фисташки и мускатный орех. Залить в форму, охладить. Украсить маринованным имбирем и зеленым луком. Приятного аппетита!

Что я завтра увижу на весах не знаю, специально не взвешивалась вчера и позавчера. чтобы не нажраться овощей со страху. Так что завтра будет сюрприз) Надеюсь приятный. Прикреплен дневник питания

ВОООТ ОНА, ЦИФРА МОЕЙ МЕЧТЫ!
Я сама чесно говоря не верила, что с помощью здорового питания реально набрать вес. А 500 грамм за неделю - это как раз то, что нужно - и на мозг не давит мне, что слишком много набираю, и прибавки заметны. И даже не только на весах - я заметила что у меня стал побольше трицепс, а точнее появился И брат подтвердил! Значит не я одна вижу результат. Если я буду так набирать - "здоровую массу", то я только за, ведь тогда смогу действительно выглядеть так, как всегда хотела - подкачанной и не анорексичной, а "подсушенной"  
Хотя мысля, что набор веса из-за того что я ещё и в туалет не сходила вчера, не оставляет мою голову. Ну и ладно, пускай себе будет, завтра ещё раз взвешусь, если что Прикреплен дневник питания