Наташа
11.04.2013 03:18
Всем привет))). Вчера поняла, что действительно от количества
съедаемого, не зависит количество грудного молока, и значит можно
придерживаться диеты во время ГВ. Сходили вчера с сынулей на
взвешивание (первое после роддома), прибавили 1100))), а я то всё
думала, что у меня молока мало, хотела смесью докармливать. педиатр
сказала не надо, продолжать питаться так и дальше, только отругала
за сыпь на шейке и головке, наверное от конфеток, которые я себе
последние дни позволила
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наташа
10.04.2013 06:20
Наташа
09.04.2013 06:03
Ну вот, пока программа не работала, успела себе в рот немного
лишнего накидать
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наташа
09.04.2013 05:03
Калорийность - 32 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Варка без слива) | 600 г |
| Белый гриб сушеный | 40 г |
| Макароны из цельнозерновой муки, сухие | 60 г |
| Вода | 2000 г |
| Масло подсолнечное | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Укроп, сушеный | 5 г |
| Морковь, красная | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Родственники с Иваново отправили сушеные белые грибы. Решила
супчик сварить, бульенчик похлебать))), только вот многие говорят,
что грибы на ГВ нельзя. А если я только бульен с картошкой и
макаронами? Те же родственники, родственницы точнее))), все ели
грибы во всяком виде во время ГВ, говорят всё хорошо, и сейчас одна
их них кормит грудью, говорит, что постоянно ест и грибной суп у
нее даже лактацию улучшает. Вот попробую сегодня, страшно блин))).
Но эти же грибы я беременная ела, нормально всё было
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 32 кКал | 1.9% | |
| Белки | 1.3 г | 1.71% | |
| Жиры | 0.7 г | 1.25% | |
| Углеводы | 5.3 г | 2.42% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
8.1%
b-car
8.7%
В1
2.6%
B2
3.1%
Холин
~
B5
1.9%
B6
4.1%
B9
1.3%
B12
~
C
4.6%
D
~
E
2%
H
0%
вит.К
0.4%
PP
7.7%
Калий
7.8%
Ca
1.4%
Si
~
Mg
3.1%
Na
16.3%
P
3.7%
Cl
14.7%
Fe
2.5%
I
0.8%
Co
18.1%
Mn
5.9%
Cu
4.5%
Mo
4.3%
Se
0.1%
F
2%
Cr
4.5%
Zn
1.3%
2
1
Наташа
07.04.2013 06:03
Вот блин, яблоко на ужин забыла съесть
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наташа
06.04.2013 04:08
Наташа
05.04.2013 10:10
коридор в 1600 кал, это получается у меня по - 100 гр в день. Ой,
как всё долго, а меньше боюсь калорийность ставить из-за ГВ Прикреплен дневник питания
Наташа
04.04.2013 08:35
Наташа
03.04.2013 09:33
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
58.6
1.1
3.2
5.9
14
Шаверма домашняя
103.9
7.9
4.1
8.9
11
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Интересные блоги
