Виновники вчерашнего "торжества".😁 Сегодня весь день в них. Идеально.)

Всех учителей с праздником! Поздравлять не умею, н пожелаю просто всего хорошего, что только может быть. В общем, всем всего по нужде.)

С мамой утром помирились, пообнимались. Из-за этого немного опоздала на уроки. Ну, в приоритете у меня всё же был этот вопрос, а не учёба. К тому же, учительница ТПСД постоянно опаздывает на 30 мин.

День сокращённый. На ТПСД слушали историю пациентки. Случай интересный. Женщина потеряла много крови при внутреннем кровотечении. Нужно переливание. У неё есть дочь 15-16 лет. Женщина отказывается от процедуры по религиозным соображениям, не слушает ни врачей, ни соседок по палате, что уговаривают её подумать о несовершеннолетней дочери (там других родственников нет). Нет и нет, нет и нет. И с каждым днём она слабела. Вскоре почти не могла ходить от слабости. Тогда и поддалась на уговоры дочери. Но уже было поздно. Пока кровь разморозили, пока всё подготовили, эта женщина скончалась.(

После колледжа прогулялась с Натой. Ей надо было забрать посылку. Заказала три кружки. Боже, их надо видеть.🤣 Сюда фото не вставлю, ибо не все поймут.

Купила какао. Этот на вкус отличается от предыдущего. Наверно, то был обезжиреный порошок, а этот - нет. (Ну, если судить по калориям). В общем, этот больше понравился по вкусу.

Хочу чикаладку с ананасиком... Видела ещё кокос+миндаль+белый шоколад, но пожадничала. Как-нибудь потом. Мне не принципиально. Не последний шоколад в моей жизни. А, может, даже и не сама куплю.🤭 Кстати, решила коллекционировать упаковки от шоколада.) От вчерашней комната пахла сливчой карамелью и лёгким ароматом какао.) Впечатлило.

С трудом привыкаю к ценам в рублях. Цифры жуткие. Всё ещё кажется, что это - гривны. Жаба душит моментально.😅 Мама так же. Хотя, когда тут ваши цены послушаю, так понимаю, что мы ещё неплохо устроились.

Забрала у мамы продукты, отнесла сестре лекарства, потом - агрофитнес. Капец. Как же давно я там не была.) Ещё б что лет не появлялась.🤣 Малина, яблоки, шиповник, помидоры, перец. Всего понемногу. Так, на "покушать". Нашла немного чёрной смородины. Была с мамой.

Грибочки.) Дегустировать не рекомендуется.😁 Был мужик тут. Собирал эти грибы. В общем, мужика давно не видно.

Предыдущие два дня на весах был привес. Первый день - 1 кг, второй - примерно 0.5 кг. НО!. В уалкт в те ни перед взвешиванием ходила не очень. Сегодня же подействовал кефир и слива с упражнениями на пресс.😂 Итог - 0 привеса. Вот поэтому я и называю все эти "О, ужас! Плюс 1 кг за день!" "Плохо в туалет сходили.") Честное слово. Но зачастую в лете мелькает не 1 кг, а 200 грамм.

Завтрак весьма специфический. Зато вкусно. Запаренная с вечера гречка, сметана, моя щепотка соли и яйца. Главное - недоваренные яйца.) Но закусила яблоком и сливой. Вот без простых углей вообще не наедаюсь. Хлещу чай, как не знаю кто. Железка теперь со сливой. Виноград наконец закончился.😁 Думаю начать записывать затраты калорий с браслета. Ибо МЗР шаги ещё нормально считает (и то приходится придумывать и подбирать вес отягощения), то трени - шиш там. За сегодня браслет насчитал 1230 кка. Вот прибавьте эту цифру к 1136. Вот столько мне надо для поддержания.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица
75
231 9.5 2.5 42.8
Яичный белок куриный
70
33.6 7.8 0.1 0.7
Яичный желток куриный
50
177 8.1 15.6 1.8
Сметана 25% жирности
45
112.5 1.1 11.3 1.4
Вода
2000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
400
196 3.2 1.2 38.4
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Огурец грунтовый
85
11.9 0.7 0.1 2.1
Помидор (томат), грунтовый
120
28.8 1.3 0.2 4.6
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Булгур с овощами
250
149 5.8 0.8 27.5
Сметана 25% жирности
50
125 1.2 12.5 1.6
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4
Ленивые котлеты
130
116.4 18.6 2.9 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
651
276.7 18.9 5.2 35.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое молочное шоколадное
60
84.6 2.2 3.6 12.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 69
Очередные ботинки и моя любимая ссора "Они страшные!".) Как же я по этому "соскучилась". Вот что не выберу, то всё маме не нравится. Всё "страшное", "ты в нём убьёшься", "а что все скажут", "ты меня позоришь". Ей-Богу, будто я под страхом смерти заставила купить мне новые ботинки. Я вообще предлагала сделать это в среду, т.к. сегодня дофига пар и практические и я просто не успею до закрытия магазина, не говоря уже про усталость. (по анатомии, кстати, 5. Не зря в прошлом году что-то читала и учила. Учитель меня ещё по онлайн-тестам запомнила.). Ну, короче, "Нет! Завтра ничего не будет!" и всё, и не спорь. В итоге она взяла мою БОЛЬНУЮ сестру и потащила её мерить для меня обувь. (Мы с сестрой одного роста и с одинаковой лапой.). Зимние с горем пополам уговорила купить те, что понравились МНЕ. Демисезон не выбрали. И я теперь - тварь, из-за которой больная сестра сегодня мучилась. После пар еле успела до закрытия другого магаза. Приглянусь ботинки, померила. Нормуль, не жмут, не болтаются и стелька влезет.
-Ну, смотри, тебе носить.
-Хорошо.
Дома аж до вечера слушала, какие они страшные, что она не знает, как я их носить буду, что ноги угроблю и т.д. А вечером прорвало. Начала орать. Ибо мне ж понравились т менять я не хочу. Типа "выё*ываюсь". Пока папа не вставил свои 5 копеек, она не успокоилась. Ну, я теперь - неблагодарная скотина, тварь и вывожу всех на скандалы и вообще мы могли не спешить, а в среду глянуть ещё рынки.🤦 И так с ЛЮБОЙ обувью и одеждой, что мне понравилась. Она вся ужасная, "люди так не ходят" и т.д. Сначала мне надо выслушать это в магазе, купить, выслушивать всю дорогу до дома и потом дома послушать. И пока кто из посторонних не похвалит при маме мой внешний вид, я буду видеть недовольство.

Ваня нассал на пол рядом с обувью. Мои старые кеды я теперь нескоро надену.( И когда та женщина заберёт его?

Купила чикаладку с солёной карамелью. Ни о чём не жалею.) С чаем - самое то. Хорошо, что съела до ссоры. Сухарями поделился одногруппник. Было вкусно, но не сказала б, что это - моя еда.

Сестра с зятем мучаются от температуры и тошноты. У папы на работе - та же картина. Ковид, видимо.( А меня хотят потащить к гинекологу. Другому. Не той, что гормоны назначила. Я отказалась. Мне вообще после этих воплей ничего не хочется. Тем более, она ничего нового мне не скажет.

Наш колледж отделился от всех остальных. Мы теперь - сами себе хозяева.)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Арахис
7
38.6 1.8 3.2 0.7
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Малина
150
69 1.2 0.8 12.5
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8
Сметана 25% жирности
45
112.5 1.1 11.3 1.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
300
141 1.2 0.9 30.9
Слива (садовая)
80
39.2 0.6 0.2 7.7
Сухарие кириешки сладкий соус чили
15
60 1.5 1.5 10.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Огурец грунтовый
85
11.9 0.7 0.1 2.1
Помидор (томат), грунтовый
85
20.4 0.9 0.2 3.2
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Булгур с овощами
250
149 5.8 0.8 27.5
Сметана 25% жирности
50
125 1.2 12.5 1.6
Журавка
130
172.8 27.6 5.3 0
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Яблоко
280
131.6 1.1 1.1 27.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
609
300.2 18.3 6.1 41.4
Dark&sea salt caramel chocolate "O'zera"
90
459 5.4 29.7 41.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 10 
 68
Фух. Отстрелялась. 4 и 5.) Ну, по анатомии вообще трудно получить 5 (там такааааая тётя), поэтому я собой довольна.) На фармакологии же не тупила. А вот ТПСД - та ещё муть.. Даже знать оценку за тесты не хочу. Вроде, всё и понятно, но ничего при этом не знаю. И не одна я. За аттестат колледж всё ещё ничего не знает. Как и за степуху.🤦

Рубрика "Медицинские байки".

Был в нашей больнице один пациент. Парень лет 20-ти. Поступил с травмой ноги. Воспитывался бабушкой советской закалки. Т.е. она считала, что лекарства и нормальная еда в стационаре должны быть (нет). Поэтому она внуку ничего не приносила. Но! Сам парень поступил в отделение грязным. На плечах даже появилась сероватость. В клинике ванную он тоже не принимал. Поднимал одеяло, чтоб сменили повязку на ноге, а оттуда - шлейф на всю палату. В перевязке отказали, пока не помоется.
В той больнице работала одна санитарка. Ну, пошла она вылить воду и набрать чистую. Для этого направилась женщина в санузел (а там и душевая, и туалет в одном помещении). Попыталась открыть дверь - закрыто. Час ждала, два. Решила глянуть в окошко с улицы. А там - наш пациент откисает. Курит, музыку слушать. Как она заорала на него. Парень выронил сигарету, перевязанная Нона оказалась в воде. В общем, отхватил он знатно. Но грязь с себя так и не оттёр. Видимо, долго до этого не мылся.

Цены в городе - просто ужас... Яйца за десяток 95 грн... Я, конечно, понимаю, что гривну понемногу приравнивают к рублю, но таие цены для мелитопольца - страшный сон. Сердечники не переживут.😅 Зарплаты тоже потихоньку выравнивают, но цифры всё ещё выглядят жутко.

Мама решила навести порядок в их с папой шкафах. Ну, таким образом мне выделили часть постельного белья, которое теперь пожизненно будет лежать у меня. Выселили, как мама сказала.😂 Чтоб вообще из комнаты не выходила.

Врач нашёл у мамы изменения тканей в женских органах. "Ещё не рак, но изменения есть"... Назначила анализ. Смысла в нём аж нет. Во-первых, не факт, что материал переживёт поездку в Запорожье и останется пригодным. Во-вторых, не факт, что перевозчик сможет вернуться назад из-за обстрелов. Решила просто купить лекарство, что хотела назначить врач.

Брови накрылись. Ната упала с лестницы и ушибов колено. Дважды. В итоге муж таскает её на руках. Блин, а можно меня так?) Я как раз лёгенькая.

Часам к четырём только пообедала. Трескаю яблоки и хочу чикаладку. Но жлоблюсь на неё. Либо на стевии с малиной (только из-за малины), либо обычная с карамелью. Цена одинаковая, масса и фирма тоже.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Малина
150
69 1.2 0.8 12.5
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8
Сметана 25% жирности
45
112.5 1.1 11.3 1.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
290
136.3 1.2 0.9 29.9
Слива (садовая)
80
39.2 0.6 0.2 7.7
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Огурец грунтовый
180
25.2 1.4 0.2 4.5
Помидор (томат), грунтовый
85
20.4 0.9 0.2 3.2
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Булгур с овощами
250
149 5.8 0.8 27.5
Сметана 25% жирности
50
125 1.2 12.5 1.6
Ленивые котлеты
130
116.4 18.6 2.9 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое молочное шоколадное
60
84.6 2.2 3.6 12.7
Кефир 2.5%
300
150 9 7.5 12
Яблоко
420
197.4 1.7 1.7 41.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 14 
 33
Ну, вот так вышло. Утром хотела сладкого, вечером - холодного несмотря на то, что и так было холодно. Хотела голова, понятное дело. Ну, я решила есть, пока хочется. По браслету вышла в ноль.

Целый день дождь. Только утром получилось немного погулять. И то угодила под мелкие капли. Небо с начала дня было затянуто облаками, как непрозрачной плёнкой матового металла. К полудню поднялся ветер. Он гнул деревья к земле, будто намереваясь из сломать, демонстрируя таким образом людям свою силу.

Папа съездил в село к знакомым, чтоб обналичить карту. Вышло под 0%. Ещё и груш выдали. Громадные (одна грамм 300, не меньше), жёлтые. Кажется, "Вера" сорт называется.

Целый день писала анатомию. Готовилась к первой практике. Три темы: клетка, эпителиальная и соединительная ткани. Ещё и дыхательную систему надо было написать... Капец устала... А ещё ж фармакологию надо выучить... И мою "любимую" ТПСД. Капец... Ну, с Богом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лукум сбивной
80
328.8 4.6 6.4 54.8
Вода
4000
0 0 0 0
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой
40
186.4 2.3 10.2 21.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Малина
130
59.8 1 0.7 10.8
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8
Сметана 25% жирности
40
100 1 10 1.3

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
220
103.4 0.9 0.9 21.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
35
9.5 0.5 0 1.9
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Помидор (томат), грунтовый
110
26.4 1.2 0.2 4.2
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Булгур с овощами
250
149 5.8 0.8 27.5
Журавка
94
121.5 19.4 3.8 0
Сметана 25% жирности
50
125 1.2 12.5 1.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Яблоко
220
103.4 0.9 0.9 21.6
Слива (садовая)
190
93.1 1.5 0.6 18.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2.5%
260
130 7.8 6.5 10.4
Мороженое молочное с шоколадной глазурью
70
165.2 2.4 12.3 13.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 26
Завтрак вышел сладким.) Есть не хотелось. Поэтому вкусила 4 штучки рахат-лукума с какао и чаем. Вообще попробовала 8 (отрезала от каждой по маленькому кусочку), но некоторые были такой гадостью, что выплюнуть захотелось. Одна конфета была сама по себе вкусная, но всё испортила обсвпка из куркумы.☹️🤢
Есть вообще особо не хотелось. Зато жидкость хлестала, как могла.
Ленивые котлеты по вкусу были почти идентичны обычным. Только перец в составе менял вкус. Пожалуй, оставлю в копилке эту импровизацию на тему фарша.
Каша тоже понравилась. Остренькая.) Ещё сметаны туда кинула. Правда, кажется, что сметана там 15-20%, но посмотрим на неё завтра. Может, застынет. Всё же у нас тепло.

Уборка, проведала кошку тёти, забрала продукты у мамы. Плюс поискала, где можно обналичить карту под наименьший процент.

Первое занятие с репетитором. Общий язык нашли. Она ещё и живёт в соседнем доме. Вообще супер.) С химией всё гуд, но всё же быстренько пройдём курс. Думаю, найдутся пробелы. А вот биология... Не знал, не знал, да ещё и забыл.😅 Поэтому будет писанина. Ничего, мне после анатомии, истории и географии ничего не страшно.

Вечером прогулялась. Назвали скейтером... Ну, понятное дело, презрительно. Нда. То эмо, то панк, то скейтер... И всё мимо. На скейте я могу только прямо проехать. Никаких трюков и т.п. не знаю. Да и каталась достаточно давно. Не судите о книге по обложке.

Опять были проблемы с тырнетом. Ещё и жахало. Ну, в принципе, не удивительно. Стоит мне выйти, так рядом что-то взорвётся.😅 Военные на своих постах странно стояли: вышли на проезжую часть. Бессмертные что ль? Шумахеров наших ещё не видели или как?

Вот такие конфеты. Понравилась та, что двух цветная, мятная тоже, а вот остальные две я не помню.

"Скейтер".

Прогулка. У нас ещё достаточно тепло и солнечно. Но уже не так жарко. Поэтому люди заполонили улицы, делая город похожим на муравейник. К тому же сегодня суббота, рыночный день. Днём можно видеть много хозяек с тяжеленными сумками, набитыми разнообразными овощами, фермерской молочкой и другими продуктами.

Две одинаковые фотки, но с разным фокусом. Кому как больше понравится: в тёплых или холодных тонах.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лукум сбивной
80
328.8 4.6 6.4 54.8
Вода
2000
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Сметана 30% жирности
25
73.3 0.6 7.5 0.8
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Малина
130
59.8 1 0.7 10.8
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Персик
220
99 2 0.2 20.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
35
9.5 0.5 0 1.9
Сметана 30% жирности
50
146.5 1.2 15 1.6
Огурец грунтовый
255
35.7 2 0.3 6.4
Помидор (томат), грунтовый
110
26.4 1.2 0.2 4.2
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Булгур с овощами
250
149 5.8 0.8 27.5
Ленивые котлеты
130
116.4 18.6 2.9 4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
609
300.2 18.3 6.1 41.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 13 
 50
Две практики подряд... Я почувствовала свои седалищные кости. Капец какой-то... Порешали ситуационные задачи. Зашёл разговор за "надо или нет прививать детей". Вспомнили про недавнюю эпидемию кори из-за тех, кто не прививал детей. Сошлись на мнении, что надо прививать. Чем больше непривитых - тем выше риск заболевания и эпидемии. Пока непривитых мало, их защищает коллективный иммунитет и привитого большинства. Изменить процент наоборот - эпидемия. Понятное дело, есть риски побочек. Но на самом деле это - такой мизерный процент... Осложнения после кори могут быть не менее страшными.

Поиграли в игру. Надо было определить тип медсестры и тип пациента. Мне досталась роль медсестры с мудеподобным характером. Это - те, перед приходом которых больные приводят свои тумбочки в идеальный порядок. Могут быть грубы и чересчур прямолинейны. Ещё есть сестра-робот, специалист, выполняющая определённую роль, нервная, сестра материнского типа.

Завтра два часа сидеть с репетитором... Первая встреча... Хана моей опе.

Вчера, оказывается, нашли вторую взрывчатку недалеко от первой. Нда. Хорошо, что успели до нашего прихода на урок.😅

Дорогу возле площади перекрыли: было мероприятие в честь присоединения к РФ. Обыскивали с металлоискателями.

Гривна и рубль уже много где 1:1.

Пришла укр.степуха. А вот русиш крутит фигу в этом месяце. Говорят,будет. Когда - а фиг его знает. Денег нет, но вы держитесь.

У мамы открылся закаточный цех. Но, увы, не было укропа и хрена для огурцов, поэтому она распихала овощ по банкам и ждала приезда папы. На время остановки работы цеха я быстренько приготовила булгур с овощами в томате на гарнир к мясу (баклажан, морковь, лук, болгарский перец, чеснок). Вовремя успела закончить.😅 Вообще планировала заняться подготовкой к первой практике по анатомии. Но так лень было учить. Хотелось похозчйничать. Поэтому вот. Кашевар да и вытерла пыль, зеркала. Везде, кроме кухни, понятное дело.

День доедательный. На завтрак доела макарошки с жидкими яйцами и сметаной. Вкусно а. Не думала, что такая смесь может быть такой вкусной. Яйца разминаю и смешиваю с макаронами. На обед доела веганский фаршированный
чечевицей перец.
Ужин понравился. Кефир с фруктами и мороженое с какао на воде без добавок. Зефирку куснула у Наты в колледже. На вкус не очень...

Глубокий сон - 1 час из шести... А по нормам говорят, что его должно быть 70% от всего сна.

Староста в понедельник сделает моей маме брови. Учится и ищет жертв. Я отказалась. Мне мои жалко.

Зато выспалась, когда учитель пропала на час.🤭

Очередная смена памятников. Даже не помню, кто тут стоял ранее.😅

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичный желток куриный
50
177 8.1 15.6 1.8
Яичный белок куриный (Варка)
70
33.6 7.8 0.1 0.7
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Офигевшие макароны
176
209.4 6.9 0.9 43.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Персик
220
99 2 0.2 20.9
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
40
10.8 0.5 0 2.1
Сметана 30% жирности
50
146.5 1.2 15 1.6
Огурец грунтовый
340
47.6 2.7 0.3 8.5
Помидор (томат), грунтовый
110
26.4 1.2 0.2 4.2
Веганский фаршированный перец
300
176.1 8.4 0.6 31.8
Журавка
94
121.5 19.4 3.8 0
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2.5%
260
130 7.8 6.5 10.4
Персик
110
49.5 1 0.1 10.5
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1
Зефир, глазированный шоколадом
5
19.8 0.1 0.6 3.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 16 
 46
Объедаюсь конфетами с какао. Вся еда - потому что надо. Кроме конфет и слив. Сливы доела. Папа с дачи ещё привезёт.) А желейка получилось со вкусом мохито.) По браслету - поддержание, по МЗР сами видите.

Мама говорит брать в колледж сосиски или шоколадки вместо яблок... Мол, это сытно... Мам, ты б мне ещё картофель фри в руки дала, честное слово.

Учитель по ТПСД вообще интересная. Опоздала на полчаса практики. Потом дала непонятные те ты с вариантами ответов "да/нет". Но, блин. Там на половину вопросов шёл ответ "частично". Плюс информации для подготовки никто не дал. "Ну мы физически не можем всё обсудить на паре..". Блин, ты хоть тогда книгу свою дай сфоткать (её нет в бесплатном доступе).🤦 Но нет. "У вас есть конспекты!". Женщина, ты читала их. Там вторая тема - заголовок и пара дат из истории сестринского дела. Плюс тесты ВООБЩЕ не относились к тем темам, по которым нам дали конспекты. Либо я тупая, либо нас опять нагнули. Вот если наша учительница психологии дала талмуд и проверочную, то тесты были по талмуду.

Возле автомоторного колледжа что-то жахнуло. Но физ-ру не отменили.) Блин, вот я к себе просто притягиваю взрывы. То военторг подорвали во время референдума, когда я в том районе шлялась, то теперь у меня физ-ра там, где жахало.😂 Если будете пить, то пейте не чокаясь.🤣

Но урока всё равно не было. Учительница просто показала, что нам НАКОНЕЦ выделили раздевалки. Поэтому форму таскать с собой всё же придётся. Потом отпустила.

По психологии заслуженная пять. Я одна маялась с конспектом и подготовкой к практике. Рассказала родителям. В ответ - подкол. И почему я ничего никому не рассказываю?

Приготовила плоские куриные котлеты с кабачком, болгарским перцем, луком, чесноком и петрушкой. Зажаристые получились. Кабачок виноват. Но выглядят, пахнут вкусно. Часть заморозила на попозже. Плюс приготовила пару тушек журавки, чтоб чередовать рыбу с курицей.

Наконец доделала партию. Вчера только одну фотку на ночь сделала из-за учёбы. За предыдущую вырвиглазную меня похвалили.)

Сушила полотенце интересным способом: развесила на денежном дереве и алоэ, что стоят на подоконнике. Не, ну а что?) Из окна солнышко светит. Полотенце и высохло.🤭 Мама была в шоке, но посмеялась.

Зек.) И тумаааан. У нас сейчас часто такое по утрам.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
170
193.8 34 3.4 5.1
Малина
40
18.4 0.3 0.2 3.3
Персик
110
49.5 1 0.1 10.5
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Арахис
10
55.2 2.6 4.5 1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Вода
2000
0 0 0 0
Слива (садовая)
400
196 3.2 1.2 38.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Сметана 30% жирности
50
146.5 1.2 15 1.6
Огурец грунтовый
85
11.9 0.7 0.1 2.1
Помидор (томат), грунтовый
110
26.4 1.2 0.2 4.2
Веганский фаршированный перец
400
234.8 11.2 0.8 42.4
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4
Жареная грудка плюс соевый соус
100
132.3 29.9 1.1 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
45
117.9 9.9 8.6 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Королевский шарм с шоколадным вкусом
15
84 0.9 7.8 7.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
674
336.3 18.2 6.1 51.9
Марсианка Три Шоколада [Сладкий Орешек]
10
58 0.3 3.9 5.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 15 
 49
Ну, вот как-то так сегодня по еде. Есть хотела только в обед. Остальное - бо надо. Ну, персиков и мороженое просто захотелось.) Его взяла из общей базы и отредактировала хим.состав в дневнике. В общем, ем я критически мало, а расход большой. Китаёза заметил мою такхикардию с переменной брадикардией. У меня день - так, день - сяк. Не знаю, от чего зависит. Вообще никакой корреляции.

Наконец открылся мою любимый магазинчик с фермерской молочкой.) (Молоко закупают у фермеров и шаманят с ним на заводе. Часть продают на разлив.)

Партия моя малость затянулась... Вчера туда-сюда-обратно бегала (продукты, кеды, зайти к тётиной кошке, купить корма и т.д.), сегодня же хрен знает, во сколько вернулась+надо было почитать лекции. Потом дополнительно послушать. Надеюсь, завтра не буду просто пялиться тупым взглядом на учителей.

Была первая практика по теории и практике сестринского дела. Сокращённо ТПСД. Господи, видели б вы варианты, как наши сей предмет обозвали.🤣 Учитель была новая. Наша мадам сцепилась с ней, как только та пришла. Ну, учитель не промах. Красиво девочку на место поставила. Вообще она за сегодня всех выбесила. И как таких кур мир носит? И за что нашей группе такое наказание?

Учитель анатомии опять свалила с пары. Ну, это - её обычное состояние. Зато потрындели с девочкой из бывше параллели. Если шо, по поводу аттестата будем вместе просить. Она хотела поступить в Крым.

Сказали принести завтра открытку ко Дню учителя. НО! Нам сказали это на предпоследней паре. Плюс потом староста пошла на максимально бесполезный студсовет. Т.е. каким Макаром она должна была организовать 20 с гаком человек на создание и распечатку нормальной "открытки" (условное название) я не знаю. Особенно, если вспомнить, как подобное происходило в прошлом году. Ну, вибачте. Раньше надо было говорить.

Днём с перерывами шёл дождь. В конце учёбы он пошёл снова. В общем, как только мы ступили за порог колледжа и немного промокли (я немного, потому что была в берцах и кожанке, а остальные - сильнее), ливень прекратился.

ДЛЯ ТЕХ, КТО ТЯНЕТ КОТА ЗА ВСЕ ПОДРОБНОСТИ И НИКАК НЕ БРОСИТ КУРИТЬ.

Короче, учитель ТПСД раньше работала в клинике. И были там пациенты с ампутированными ногами. Догадаетесь с трёх раз, почему. А нефиг им было курить. Сосуды сузились, ноги питания не получают - некроз тканей и ампутация. И попался ей пациент. Мужик сорока лет. Курящий. Жалоба на боль в ноге. Врач видит, что надо резать, потому что тут опа. Мужик в отказ. Ну, хорошо. Попытались ногу спасти, капая сосудорасширяющие капельницы (одна капельница 500 грн на то время.). Но курить не бросил. Соответственно лечение не помогло. Выписали, ушёл. Через три дня уже сам просил об операции. Отрезали. Жена увезла в кресле домой. Догадаетесь, что было дальше. Через полгода отрезали вторую ногу. По той же причине. Но курить не бросил и после этого. Ну, врач ему и сказал:"У тебя ещё есть две руки и голова. Что дальше отрезать?".
И мужик такой не один. На самом деле колясочников овер дофигища. И большинство - вот так е мужики. Мне жаль его жену... Не дай Бог, там ребёнок малолетний был.

Так что, если хотите купить - курите. Но ноги можете заранее отрезать. И сердце запасное купить (у дяди был инфаркт, у деда с папиной стороны тоже. Обы выжили, но после ни одной сигареты в зубах). У папы же почти все зубы вставлены. Остатки своих зубов на нижней челюсти догнивают. Вот недавно ставил имплант. 11,5 тыс руб. за зуб. А прикиньте, какого в губы с таким целоваться? Жуть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
170
193.8 34 3.4 5.1
Малина
20
9.2 0.2 0.1 1.7
Персик
120
54 1.1 0.1 11.4
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Арахис
5
27.6 1.3 2.3 0.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
140
65.8 0.6 0.6 13.7
Вода
2000
0 0 0 0
Груша
170
79.9 0.7 0.5 17.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Сметана 30% жирности
40
117.2 0.9 12 1.2
Огурец грунтовый
85
11.9 0.7 0.1 2.1
Помидор (томат), грунтовый
110
26.4 1.2 0.2 4.2
Веганский фаршированный перец
400
234.8 11.2 0.8 42.4
Журавка
130
167 26.7 5.1 0
Морковь
35
12.3 0.5 0 2.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2
Персик
100
45 0.9 0.1 9.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое молочное шоколадное
60
79.8 2.3 3.6 11.7
Кефир 2.5%
230
115 6.9 5.8 9.2
Слива (садовая)
105
51.5 0.8 0.3 10.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 34
Я чокнусь. Моя жадность меня погубит. Партии нонстопом. Одну сдала, другую уже не спрашивая разрешения выдали. Ну, 660 руб. будут не лишними. Но капилляры уже лопаются. От долга осталось 2.5 тысячи. Это - с учётом этих 660-ти руб. Ненавижу быть в долгу. Вот бзик такой: надо как можно быстрее отдать. Пока не верну, чувствую себя зависимой...

У папы ДР. С мамой успели спустить друг на друга полканов.😂 Думала, дойдёт до битвы консервами. Короче. Мама не позавтракала и поехала оформлять прописку. В итоге вышло так, что она не взяла некоторые доки (ей тупо о них не сказали). Я сделала несколько фото и пошла папе за подарком. Неделю его уже ищу, сравниваю цены. Ну, хожу, смотрю последние торговые точки. И тут звонок. Мат-перемат. Сбрасываю. Жду, пока мама первый пыл выпустит и скажет, что ей надо. Попросила сделать буженину в мультиварке, сварить пюре, нарезать овощной салат и отбить мясо для отбивных. И всё ж надо быстрее. Там такая паника. Я ж хватаю первую часть подарка и бегом домой. Стою, отбиваю мясо. Залетает. А я жду своих полканов. Ибо она была голодная - раз, два - ей сделали голову беременной наши службы. Ну, я их и получила. Претензии мои любимые. Как скороговорку их знаю. Ну, и я ж коробочку свою в ответ. И тут - звонок в дверь. Я мигом пошло тихо пошла работать, а мама - жарить отбивные. Свою заплаканную рожу я списала на лук (резала для буженины), мама свои сопли - на простуду. Потом тихонечко друг перед другом извинились, привели себя в порядок, вручили подарки. Я выдала папе "Красный Мак". Он их обожает и давно не ел. Потом зять с сестрой пришли. Они там пили-ели. Я немного постояла для присутствия, послушала и пошла работать. Иногда заходила к ним, когда за какао или чаем бегала. В общем, нельзя маму голодной оставлять.😂 У нас это семейное. Когда голодны, порвём всех и вся.

P.s не жалоба, не обида. У нас такое - норма. Кто-то голоден и устал - спускает полканов или молча ходит букой.

После истерики поднялось давление. Ожидаемо. Голова болит, подташнивает, поясница и ноги болят. В общем, хреновенько мне было. И так до вечера.

Голода, соответственно не было. Впихнула салат и перец, чтоб уж не совсем по калорийности упасть. А то был бы только завтрак и семь слив. Низя. Треня же была.

Ваню опять привили, но заберут только через неделю. Эх.(

Радуюсь тому гелю, что подарила сестра и своему крему.) Почти прошли чёрные точки и сильное воспаление, кожа свежая, подтянутая, нет привычного шелушения. Может, скоро и морщинки пройдут.) В общем, рекомендую.

С китаёзой дружим. По-русски шпрехает. Во время нашей с мамой "битвы титанов" от греха подальше сняла. А то насчитает мне тут всякого.

Чарли Чаплин вошёл в чат.😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
155
176.7 31 3.1 4.6
Груша
180
84.6 0.7 0.5 18.5
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Арахис
40
220.8 10.5 18.1 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива (садовая)
300
147 2.4 0.9 28.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный
50
13.5 0.7 0.1 2.7
Сметана 30% жирности
40
117.2 0.9 12 1.2
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Капуста белокочанная
35
9.8 0.6 0.1 1.6
Помидор (томат), грунтовый
85
20.4 0.9 0.2 3.2
Веганский фаршированный перец
400
234.8 11.2 0.8 42.4
Жареная грудка плюс соевый соус
100
132.3 29.9 1.1 0.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Взбитое желе
0
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 18 
 45
Почти целый день работала. Глаза краснючие, слезятся. Ненавижу фото цепей! Особенно, когда они почти сливаются с фоном. Слава богам, все сделала.

2 ящика винограда на сок начистила. Эх, лучше б на вино.🤭

Проветрилась походом в магаз. Людей уже побольше на улице, открыли некоторые дороги. Купила йогурт со вкусом пломбира. Всё же падка я на такие продукты.😁 Зато вкусно.

Заболел друг. Простуда. Ну, режим медика-наседки "вкл". Хоть и письменно, но всё же.

Приехала сестра. Притащила пидарунки.😁

Гель для умывания сначала напоминает лизун по консистенции. Пахнет он опупенно.) А так же привезли моего китаёзу. Ничерта пока не понимаю, кьюар-код сканироваться не хочет. Ладно, потом разберёмся.

Прилавки стремительно пустеют: нет завоза. Только местная продукция и осталась. Что с газом - тоже непонятно... Надеюсь, до отопительного успеют. Работа родителей напрямую зависит от этого

С завтрака по обед ела,бо желудок требовал. Остальное - так, шалости. Надо ж было чем-то поужинать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Офигевшие макароны
150
178.5 5.9 0.8 37.4
Сметана 30% жирности
30
87.9 0.7 9 0.9
Яичный белок куриный (Варка)
70
33.6 7.8 0.1 0.7
Яичный желток куриный
50
177 8.1 15.6 1.8
Слива (садовая)
300
147 2.4 0.9 28.8
Ежевика
20
6.8 0.3 0.1 0.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Груша
170
79.9 0.7 0.5 17.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Кефир 2.5%
200
100 6 5 8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
120
28.8 1.3 0.2 4.6
Капуста белокочанная
35
9.8 0.6 0.1 1.6
Огурец грунтовый
85
11.9 0.7 0.1 2.1
Сметана 30% жирности
40
117.2 0.9 12 1.2
Перец сладкий красный
30
8.1 0.4 0 1.6
Журавка
130
167 26.7 5.1 0
Веганский фаршированный перец
400
234.8 11.2 0.8 42.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
50
131 11.1 9.6 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мороженое молочное шоколадное
60
84.6 2.2 3.6 12.7
Даниссимо со Вкусом Пломбира [Danone]
110
135.3 5.8 5.9 14.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
170
79.9 0.7 0.5 17.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 14 
 45
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги