Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
75
|
231 | 9.5 | 2.5 | 42.8 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
45
|
112.5 | 1.1 | 11.3 | 1.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2240 | 554 | 26 | 29 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 700 | 337 | 4 | 2 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Ленивые котлеты |
130
|
116.4 | 18.6 | 2.9 | 4 |
Итого | 725 | 459 | 28 | 16 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 350 | 272 | 12 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
651
|
276.7 | 18.9 | 5.2 | 35.8 |
Итого | 651 | 276 | 18 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное шоколадное |
60
|
84.6 | 2.2 | 3.6 | 12.7 |
Итого | 60 | 84 | 2 | 3 | 12 |
Итого за день | 4726 | 1983 | 93 | 67 | 238 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
7
|
38.6 | 1.8 | 3.2 | 0.7 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Сметана 25% жирности |
45
|
112.5 | 1.1 | 11.3 | 1.4 |
Итого | 2382 | 532 | 39 | 30 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Сухарие кириешки сладкий соус чили |
15
|
60 | 1.5 | 1.5 | 10.2 |
Итого | 395 | 240 | 3 | 2 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Журавка |
130
|
172.8 | 27.6 | 5.3 | 0 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 670 | 501 | 37 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яблоко |
280
|
131.6 | 1.1 | 1.1 | 27.4 |
Итого | 330 | 262 | 12 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
609
|
300.2 | 18.3 | 6.1 | 41.4 |
Dark&sea salt caramel chocolate "O'zera" |
90
|
459 | 5.4 | 29.7 | 41.4 |
Итого | 699 | 759 | 23 | 35 | 82 |
Итого за день | 4476 | 2296 | 115 | 98 | 219 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Сметана 25% жирности |
45
|
112.5 | 1.1 | 11.3 | 1.4 |
Итого | 2385 | 549 | 39 | 32 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
290
|
136.3 | 1.2 | 0.9 | 29.9 |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 520 | 246 | 2 | 1 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Ленивые котлеты |
130
|
116.4 | 18.6 | 2.9 | 4 |
Итого | 780 | 461 | 29 | 16 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное шоколадное |
60
|
84.6 | 2.2 | 3.6 | 12.7 |
Кефир 2.5% |
300
|
150 | 9 | 7.5 | 12 |
Яблоко |
420
|
197.4 | 1.7 | 1.7 | 41.2 |
Итого | 780 | 432 | 12 | 12 | 65 |
Итого за день | 4515 | 1820 | 95 | 72 | 185 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
80
|
328.8 | 4.6 | 6.4 | 54.8 |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой |
40
|
186.4 | 2.3 | 10.2 | 21.1 |
Итого | 4120 | 515 | 6 | 16 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Итого | 360 | 527 | 39 | 30 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Итого | 220 | 103 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Журавка |
94
|
121.5 | 19.4 | 3.8 | 0 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Итого | 674 | 457 | 29 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яблоко |
220
|
103.4 | 0.9 | 0.9 | 21.6 |
Слива (садовая) |
190
|
93.1 | 1.5 | 0.6 | 18.2 |
Итого | 460 | 327 | 13 | 11 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
260
|
130 | 7.8 | 6.5 | 10.4 |
Мороженое молочное с шоколадной глазурью |
70
|
165.2 | 2.4 | 12.3 | 13.9 |
Итого | 330 | 295 | 10 | 18 | 24 |
Итого за день | 6164 | 2226 | 100 | 95 | 221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лукум сбивной |
80
|
328.8 | 4.6 | 6.4 | 54.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2080 | 328 | 4 | 6 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Малина |
130
|
59.8 | 1 | 0.7 | 10.8 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Итого | 345 | 500 | 39 | 28 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Персик |
220
|
99 | 2 | 0.2 | 20.9 |
Итого | 470 | 216 | 3 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
255
|
35.7 | 2 | 0.3 | 6.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Булгур с овощами |
250
|
149 | 5.8 | 0.8 | 27.5 |
Ленивые котлеты |
130
|
116.4 | 18.6 | 2.9 | 4 |
Итого | 865 | 495 | 29 | 19 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
609
|
300.2 | 18.3 | 6.1 | 41.4 |
Итого | 609 | 300 | 18 | 6 | 41 |
Итого за день | 4419 | 1973 | 105 | 70 | 208 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Яичный белок куриный (Варка) |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Офигевшие макароны |
176
|
209.4 | 6.9 | 0.9 | 43.8 |
Итого | 326 | 507 | 23 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
220
|
99 | 2 | 0.2 | 20.9 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 2470 | 216 | 3 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
340
|
47.6 | 2.7 | 0.3 | 8.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Веганский фаршированный перец |
300
|
176.1 | 8.4 | 0.6 | 31.8 |
Журавка |
94
|
121.5 | 19.4 | 3.8 | 0 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 969 | 541 | 33 | 20 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
260
|
130 | 7.8 | 6.5 | 10.4 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Зефир, глазированный шоколадом |
5
|
19.8 | 0.1 | 0.6 | 3.4 |
Итого | 535 | 325 | 12 | 12 | 40 |
Итого за день | 4350 | 1721 | 83 | 68 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
170
|
193.8 | 34 | 3.4 | 5.1 |
Малина |
40
|
18.4 | 0.3 | 0.2 | 3.3 |
Персик |
110
|
49.5 | 1 | 0.1 | 10.5 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 380 | 535 | 41 | 29 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
400
|
196 | 3.2 | 1.2 | 38.4 |
Итого | 2650 | 313 | 4 | 2 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Веганский фаршированный перец |
400
|
234.8 | 11.2 | 0.8 | 42.4 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Жареная грудка плюс соевый соус |
100
|
132.3 | 29.9 | 1.1 | 0.6 |
Итого | 830 | 577 | 45 | 17 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
45
|
117.9 | 9.9 | 8.6 | 0.2 |
Итого | 45 | 117 | 9 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Королевский шарм с шоколадным вкусом |
15
|
84 | 0.9 | 7.8 | 7.2 |
Итого | 15 | 84 | 0 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
674
|
336.3 | 18.2 | 6.1 | 51.9 |
Марсианка Три Шоколада [Сладкий Орешек] |
10
|
58 | 0.3 | 3.9 | 5.5 |
Итого | 684 | 394 | 18 | 10 | 57 |
Итого за день | 4604 | 2022 | 120 | 75 | 206 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
170
|
193.8 | 34 | 3.4 | 5.1 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Персик |
120
|
54 | 1.1 | 0.1 | 11.4 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 365 | 502 | 40 | 27 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Итого | 2310 | 145 | 1 | 1 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Веганский фаршированный перец |
400
|
234.8 | 11.2 | 0.8 | 42.4 |
Журавка |
130
|
167 | 26.7 | 5.1 | 0 |
Морковь |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Итого | 850 | 583 | 41 | 18 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 150 | 176 | 12 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное шоколадное |
60
|
79.8 | 2.3 | 3.6 | 11.7 |
Кефир 2.5% |
230
|
115 | 6.9 | 5.8 | 9.2 |
Слива (садовая) |
105
|
51.5 | 0.8 | 0.3 | 10.1 |
Итого | 395 | 246 | 10 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4070 | 1653 | 105 | 66 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
155
|
176.7 | 31 | 3.1 | 4.6 |
Груша |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.5 | 18.5 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Арахис |
40
|
220.8 | 10.5 | 18.1 | 4 |
Итого | 405 | 570 | 42 | 30 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 350 | 278 | 13 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
35
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Веганский фаршированный перец |
400
|
234.8 | 11.2 | 0.8 | 42.4 |
Жареная грудка плюс соевый соус |
100
|
132.3 | 29.9 | 1.1 | 0.6 |
Итого | 770 | 536 | 44 | 14 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Взбитое желе |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3525 | 1384 | 101 | 55 | 110 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Офигевшие макароны |
150
|
178.5 | 5.9 | 0.8 | 37.4 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Яичный белок куриный (Варка) |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Слива (садовая) |
300
|
147 | 2.4 | 0.9 | 28.8 |
Ежевика |
20
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 620 | 630 | 25 | 26 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Итого | 2170 | 79 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Кефир 2.5% |
200
|
100 | 6 | 5 | 8 |
Итого | 450 | 217 | 7 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Капуста белокочанная |
35
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Сметана 30% жирности |
40
|
117.2 | 0.9 | 12 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Журавка |
130
|
167 | 26.7 | 5.1 | 0 |
Веганский фаршированный перец |
400
|
234.8 | 11.2 | 0.8 | 42.4 |
Итого | 840 | 577 | 41 | 18 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое молочное шоколадное |
60
|
84.6 | 2.2 | 3.6 | 12.7 |
Даниссимо со Вкусом Пломбира [Danone] |
110
|
135.3 | 5.8 | 5.9 | 14.5 |
Итого | 170 | 219 | 8 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 4470 | 1936 | 94 | 70 | 219 |