Светлана Агапова
01.09.2021 04:25
".. человек чем-то похож на этот поезд. Он точно так же обречен
вечно тащить за собой из прошлого цепь темных, страшных, неизвестно
от кого доставшихся в наследство вагонов. А бессмысленный грохот
этой случайной сцепки надежд, мнений и страхов он называет своей
жизнью. И нет никакого способа избегнуть этой судьбы. " Виктор
Пелевин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
| Пирожок с Вишней [Пролетарец] |
60
|
148.8 | 3.1 | 6.5 | 20 |
| Итого | 310 | 288 | 6 | 12 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
60
|
37.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
| Картофель по домашнему |
120
|
297.2 | 6.4 | 22.1 | 19.6 |
| Итого | 380 | 544 | 22 | 32 | 33 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
50
|
292 | 10.4 | 25.7 | 5.7 |
| Итого | 50 | 292 | 10 | 25 | 5 |
| Итого за день | 4015 | 1208 | 44 | 74 | 82 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
1
Светлана Агапова
31.08.2021 01:12
Гроза в 4 часа утра, как вам? Такой привет от уходящего лета.
Неожиданно. Раньше такое было характерно для его начала))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
| Коржик Молочный [Тим-Хлеб] |
60
|
210 | 6.6 | 9.6 | 24.6 |
| Итого | 310 | 410 | 8 | 20 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
60
|
37.8 | 0 | 0 | 0.1 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Капуста Цветная Жареная [Перекресток] |
150
|
163.5 | 4.5 | 11.1 | 11.6 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
45
|
69.8 | 5.7 | 4.8 | 0.5 |
| Итого | 375 | 307 | 10 | 16 | 19 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
| Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
| Итого за день | 4020 | 1153 | 37 | 71 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
4
Светлана Агапова
31.08.2021 01:03
Погода радует, тепло, солнечно, безветренно. И только рано утром
все прохладнее. Чувствуется приближение осени.. Август-десерт лета
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2450 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Итого | 400 | 280 | 6 | 13 | 33 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| рыба под маринадом |
150
|
165.3 | 14.9 | 9.2 | 5.9 |
| Картофель по домашнему |
100
|
247.7 | 5.3 | 18.4 | 16.3 |
| Итого | 470 | 512 | 20 | 27 | 29 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
| Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
| Итого за день | 3505 | 1221 | 43 | 76 | 75 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Светлана Агапова
31.08.2021 00:51
Хороший солнечный денёк, выходной. Приятное ничегонеделанье. Планов
было много, но... Никогда не откладывай на завтра то, что можно
сделать послезавтра😌
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2450 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Итого | 350 | 257 | 5 | 13 | 28 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
| Гуляш |
60
|
195.6 | 14.9 | 13.2 | 4.6 |
| Итого | 380 | 444 | 21 | 15 | 38 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
| Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
| Итого за день | 3365 | 1129 | 44 | 63 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Светлана Агапова
28.08.2021 06:48
"все мы – всего лишь звуки, летящие из-под пальцев неведомого
пианиста, просто короткие терции, плавные сексты и диссонирующие
септимы в грандиозной симфонии, которую никому из нас не дано
услышать целиком" В. Пелевин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Пирожок с Капустой [ВкусВилл] |
60
|
144 | 3.5 | 6.2 | 18.4 |
| Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро] |
100
|
96 | 1 | 8.9 | 3 |
| Итого | 260 | 287 | 4 | 15 | 31 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
| Грудка с овощами |
100
|
60.9 | 6.3 | 2.3 | 3.7 |
| Итого | 420 | 309 | 13 | 4 | 37 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
| Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
| Итого за день | 4015 | 1031 | 35 | 54 | 81 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Светлана Агапова
27.08.2021 05:00
Похолодало заметно,август к закату. Дождь налетает с переменным
успехом. Утром всего 3 градуса,зябко.В мире господствуют яблоки🍎🍏🍎🍏
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Пирожок с Картошкой [Азбука Вкуса] |
60
|
120 | 2.4 | 1.5 | 24 |
| оливье |
100
|
95 | 7 | 4 | 7 |
| Итого | 260 | 262 | 9 | 5 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
| Гуляш |
60
|
195.6 | 14.9 | 13.2 | 4.6 |
| Итого | 380 | 444 | 21 | 15 | 38 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
| Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
| Итого за день | 3975 | 1140 | 49 | 56 | 91 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Светлана Агапова
26.08.2021 04:23
".. чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку – надо,
чтобы он в ответ подал свою." В. Пелевин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Расстегаи с мясом и луком, по 2-194 |
60
|
152.4 | 7.3 | 3.8 | 21.8 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Итого | 260 | 256 | 9 | 8 | 34 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
| Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
| Итого | 400 | 346 | 18 | 10 | 28 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Итого | 260 | 404 | 13 | 31 | 18 |
| Итого за день | 4195 | 1092 | 46 | 54 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Светлана Агапова
25.08.2021 05:22
".. все перемены в мире происходят исключительно благодаря этой
группе наиболее изощренных подлецов. Потому что на самом деле они
вовсе не предугадывают будущее, а формируют его, переползая туда,
откуда, по их мнению, будет дуть ветер. После этого ветру не
остается ничего другого, кроме как действительно подуть из этого
места."В. Пелевин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Круассаны, сырные |
90
|
372.6 | 8.3 | 18.8 | 40 |
| Итого | 190 | 419 | 8 | 19 | 49 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Гречка Отварная с Маслом [Азбука Вкуса] |
100
|
174 | 4.9 | 6.2 | 24.6 |
| Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
| Итого | 400 | 445 | 20 | 16 | 38 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Итого | 230 | 229 | 7 | 15 | 15 |
| Итого за день | 4095 | 1179 | 42 | 55 | 108 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Светлана Агапова
25.08.2021 05:10
".. мировосприятие построено на том, что мир деградирует, двигаясь
от некоего золотого века во тьму и безвременье. Для них абсолютный
эталон остался в прошлом, и любые новшества являются злом в силу
того, что уводят от этого эталона еще дальше." В. Пелевин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Коржик Молочный [Тим-Хлеб] |
60
|
210 | 6.6 | 9.6 | 24.6 |
| Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Итого | 360 | 401 | 9 | 20 | 45 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
| Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Блинчики с Мясом [Морозко] |
90
|
216 | 7.7 | 9 | 26.1 |
| Итого | 410 | 342 | 9 | 9 | 39 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Итого | 230 | 229 | 7 | 15 | 15 |
| Итого за день | 4275 | 1057 | 31 | 49 | 105 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Светлана Агапова
24.08.2021 04:52
".. вот есть где-то большой и загадочный мир, и столько в нем
непонятного и влекущего, и не то что всерьез надеешься когда-нибудь
туда попасть, а просто тянет иногда помечтать о несбыточном." В.
Пелевин
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2150 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
| Судак, приготовленный на жару |
150
|
178.5 | 36.8 | 2.3 | 0 |
| Итого | 580 | 553 | 56 | 17 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
150
|
94.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 550 | 213 | 2 | 0 | 24 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
| Арбуз |
100
|
27 | 0.7 | 0.1 | 5.8 |
| Итого | 130 | 202 | 6 | 15 | 9 |
| Итого за день | 3535 | 1045 | 69 | 37 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
1
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Новые рецепты
Тартар из тунца
118.4
11.8
6.9
1.4
17
Боул с лососем и киноа
155.8
7.6
8.8
9.4
6
Правильный цезарь
156.2
11.5
11.2
1.6
10
Лучшие рационы
