Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро] |
100
|
96 | 1 | 8.9 | 3 |
Хачапури |
90
|
155.3 | 12.2 | 5.5 | 13.9 |
Итого | 310 | 307 | 13 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
200
|
126 | 0 | 0 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Плов |
180
|
271.3 | 7.4 | 13.1 | 32.9 |
Салат Сырный с Чесноком [Магнолия] |
40
|
151.2 | 7.8 | 12.9 | 1 |
Итого | 520 | 562 | 16 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
40
|
233.6 | 8.3 | 20.6 | 4.6 |
Итого | 40 | 233 | 8 | 20 | 4 |
Итого за день | 4145 | 1188 | 43 | 65 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
оливье |
100
|
95 | 7 | 4 | 7 |
Пирожок с Вишней [Пролетарец] |
60
|
148.8 | 3.1 | 6.5 | 20 |
Итого | 310 | 314 | 10 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
150
|
94.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Картофель по домашнему |
150
|
371.5 | 8 | 27.6 | 24.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 480 | 652 | 24 | 37 | 33 |
Итого за день | 4065 | 1051 | 39 | 52 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро] |
100
|
96 | 1 | 8.9 | 3 |
Ватрушка, по 2-194 |
60
|
153.6 | 7.1 | 3.8 | 22.5 |
Итого | 310 | 320 | 8 | 13 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Картофель по домашнему |
150
|
371.5 | 8 | 27.6 | 24.5 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью [Cobarde] |
15
|
61.4 | 0.6 | 2.2 | 10.5 |
Итого | 445 | 682 | 24 | 39 | 43 |
Итого за день | 4030 | 1086 | 38 | 57 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из пекинской капусты с курицей |
100
|
78.3 | 10.5 | 3.2 | 1.8 |
Пирожок с Вишней [Пролетарец] |
60
|
148.8 | 3.1 | 6.5 | 20 |
Итого | 310 | 297 | 14 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Картофель по домашнему |
150
|
371.5 | 8 | 27.6 | 24.5 |
Салат из Огурца с Яйцом [Му-Му] |
100
|
120 | 4 | 10 | 4 |
Итого | 430 | 726 | 27 | 47 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
Итого | 30 | 175 | 6 | 15 | 3 |
Итого за день | 4045 | 1284 | 52 | 77 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2800 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
Коржик Молочный [Покровский Хлеб] |
60
|
214.2 | 3.4 | 6.5 | 35.9 |
Итого | 310 | 414 | 5 | 17 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Картофель по домашнему |
150
|
371.5 | 8 | 27.6 | 24.5 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Итого | 430 | 663 | 24 | 41 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
Итого | 30 | 175 | 6 | 15 | 3 |
Итого за день | 3695 | 1334 | 41 | 78 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2450 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Картофель по домашнему |
150
|
371.5 | 8 | 27.6 | 24.5 |
Итого | 480 | 677 | 23 | 37 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
50
|
292 | 10.4 | 25.7 | 5.7 |
Итого | 50 | 292 | 10 | 25 | 5 |
Итого за день | 3405 | 1151 | 40 | 68 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2800 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
300
|
189 | 0 | 0 | 0.6 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 780 | 592 | 20 | 17 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
Итого за день | 4065 | 1128 | 39 | 53 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
оливье |
100
|
95 | 7 | 4 | 7 |
Пирожок с Вишней [Пролетарец] |
60
|
148.8 | 3.1 | 6.5 | 20 |
Итого | 310 | 314 | 10 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
300
|
189 | 0 | 0 | 0.6 |
Котлета куриная |
80
|
172.3 | 15.3 | 9.6 | 6.2 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Итого | 630 | 595 | 23 | 17 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
Итого за день | 4275 | 1344 | 51 | 63 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
оливье |
100
|
95 | 7 | 4 | 7 |
Пирожок с Вишней [Пролетарец] |
60
|
148.8 | 3.1 | 6.5 | 20 |
Итого | 310 | 314 | 10 | 11 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
60
|
37.8 | 0 | 0 | 0.1 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Котлета куриная |
100
|
215.4 | 19.1 | 12 | 7.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Итого | 380 | 438 | 25 | 14 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
Итого за день | 4025 | 1187 | 54 | 60 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
1050
|
10.5 | 1.3 | 0.2 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3150 | 10 | 1 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Пироженое Корзиночка [От Палыча] |
50
|
206 | 3.3 | 13.6 | 17.7 |
котлеты рыбные |
80
|
92.1 | 8.2 | 4.2 | 5.4 |
Итого | 380 | 425 | 13 | 22 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Вино Белое Сухое [Массандра] |
60
|
37.8 | 0 | 0 | 0.1 |
Гнездо Картофельное с Курицей и Грибами [Бахетле] |
180
|
347.4 | 13.7 | 16.2 | 36.9 |
Итого | 300 | 393 | 14 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
50
|
292 | 10.4 | 25.7 | 5.7 |
Итого | 50 | 292 | 10 | 25 | 5 |
Итого за день | 4005 | 1195 | 43 | 68 | 90 |