Блог
Войти
Ирина Ухань
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Ухань
23.12.2012 04:04
Дневник питания и тренировок за 22.12.2012
22.12.2012 Прикреплен дневник питания
1
Ирина Ухань
22.12.2012 00:46
Дневник питания и тренировок за 21.12.2012
21.12.2012 Прикреплен дневник питания
Ирина Ухань
21.12.2012 11:17
Дневник питания и тренировок за 20.12.2012
Прикреплен дневник питания
Ирина Ухань
20.12.2012 02:44
Дневник питания и тренировок за 19.12.2012
19/12/2012 Прикреплен дневник питания
1
Ирина Ухань
19.12.2012 01:29
Дневник питания и тренировок за 18.12.2012
Прикреплен дневник питания
1
Ирина Ухань
18.12.2012 10:53
Дневник питания и тренировок за 17.12.2012
С жирами перебрала... еще раз убедилась, что нужно сначала внести, посмотреть, а потом уже кушать Прикреплен дневник питания
1
Ирина Ухань
17.12.2012 14:29
Дневник питания и тренировок за 15.12.2012
Так хорошо глинтвейн домашнего приготовления согревает в морозную погоду...
Прикреплен дневник питания
Ирина Ухань
17.12.2012 14:28
Дневник питания и тренировок за 16.12.2012
Прикреплен дневник питания
Ирина Ухань
13.12.2012 02:27
Дневник питания и тренировок за 12.12.2012
13/12/12 Прикреплен дневник питания
2
Ирина Ухань
12.12.2012 02:08
Дневник питания и тренировок за 11.12.2012
12/12/12 Прикреплен дневник питания
1
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-02
Калорийность:
1553 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-08-01
Калорийность:
1683 кКал
Витамины и минералы:
100%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-01
Калорийность:
1578 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
2
0
Печёночной оладьи
Автор
Лизавета
155.4
19.1
7.8
0.9
23
1
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
4
8
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
159
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
117
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
97
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55