День седьмой. Сегодня я пол дня проторчала на кухне, чтоб на готовить на пару дней, и ещё чтоб семью накормить, а то дети не хотят моим рационом питаться. Только муж согласен, ему это по кайфу. Да и маме иногда перепадает, когда много получается. Т. к. я ещё болею, после трех слабость меня срубила. Но в целом настроение хорошее.

Всем привет. У меня пятый день борьбы с лишним весом. Все было бы прекрасно, еслиб не одно НО! Я заболела, состояние отвратительное.

Забыла написать, что по подвижности я пока как пингвин. Т.е. только хожу и переваливаюсь. Надеюсь вес сброшу и добавлю активности, а то ощущение, что заржавела вся.

Всем привет. Сегодня я почти бодра и весела. Объясню почему почти.Несмотря на то, что ушли отеки, у меня сегодня повышенное давление, и это настораживает. Может, конечно , это погода на меня влияет, т.к. снег идёт. Но не буду о неприятном. В конце концов это временно, вес постепенно сброшу и буду реже страдать гипертонией. А настрой у меня боевой!!!

Всем привет. Итак я решила, что с сегодняшнего дня начну правильно питаться. Ремонты окончены, появилось время подольше постоять у плиты. Ну и конечно здоровье. За последние две недели у меня высокое давление, которое почти не сбивается. Поэтому я решила начать с разгрузочных (их4) дней,так советовала мне мой диетолог 3года назад. Буду есть только мясо 350-400 гр. в день.