Я сегодня опять еле еле встала. Но в целом день прошёл хорошо. Хотя подвижности было мало, я умудрилась устать. Не совсем конечно мало, я все таки походила 7000 шагов. На тренажёр меня уже не хватило. Весь вечер я простояла у плиты. И меня уже вырубает. Ещё вчера у меня наоборот прибавилось 1.5 кг, это за сутки. Скорее всего опять отекла. Но давление повышенное сегодня было. Посмотрим как будет завтра.

Очень давно не писала. Честно говоря даже не знаю с чего начать. Я строго соблюдают свое меню, заранее его составляю на насколько дней вперёд. Присутствует чувство лёгкости, хотя я прекрасно понимаю, что мне ещё худеть и худеть. Но главное не расслабляться и двигаться вперёд. Голода нет, но со сном какая то ерунда. Я очень долго не могу уснуть, хотя очень хочу. Несколько раз просыпаюсь за ночь. А утром просто не могу раз лепить глаза. Просто сил нет. Пила на ночь травяные чаи для сна, в итоге просыпаюсь ещё хуже. Вряд ли это из-за смены питания, но ужасно раздражает. Надеюсь пройдёт. Не забываю и про тренажёр. Занимаюсь каждый день по 30 мин. Больше пока не могу, но нагрузку я через день прибавляю.

Итак, если я не ошибаюсь у меня сегодня тринадцатый день особого питания. Особое, потому что так питаюсь только я, семья лопает все подряд. Почти порхаю. По вечерам, к сожалению, чувствую слабость. Этот коронавирус подвел меня в этом плане конечно.вчера пропустила занятия на эллипсе, тупо пришла с работы и в постель завалилась. Надеюсь это скоро пройдет. Но по шагам 10000 все-таки сделала. Но хотелось бы больше. Чувства голода нет, еды достаточно.

Я вчера маловато по занималась на тренажёре, сил что-то не хватило. Возможно потому, что после работы и начала около 21.30. Побегала 15 минут и, можно сказать, упала без сил. Правда сто потов сошло. За сутки убавился 1 кг, что очень радует. До этого вес немного стоял на месте. Отёков нет, но сейчас у меня поднялось давление.

Итак, у меня 12 день. Немного изменила свое меню. Добавила молочки и разделила питание на 5, а не на три раза. Посмотрим как будет лучше.

Итак прошла первая неделя новой жизни. Подводя итоги, хочется сказать, что чувствую я себя прекрасно, отеков нет, температуры тоже нет(а то я болела). Ушло 3,3кг. С моим начальным весом 110,8 могло убавиться и больше, но по объемам убавилась. Так что двигаемся дальше к прекрасному!