Всё по плану. Надо б доходить было до 12 тыс, но вечер, дела дома.. Хватит и этого

Сегодня только 12К шагов. Только одно дежурство в зале. Только одна тренировка со Светланой. Потом домой, обед такой, как хочется. Неправильный если с точки зрения сторонников жесткого ПП, а ужин тем более. Но я немного ослабила удавку на шее, и ем с долей спонтанности. Чтоб крыша не поехала за годы праведности.
Дела колхозные зашкаливают, точнее пытаются. Но я пока их отфутболиваю. И напрасно, всё оно моим и останется, только по холоду и слякоти. Уповаю на пару недель погоды.
Клубника и малина ещё спеют. Помидоры тоже доспевают. Вино играет. Налоги принесли, не прозевали. Пустырника себе баночку залила водкой, пора хлебать. Обстановка шепчет: займи, но выпей. Вот и пью то валерьянку, то пустырник, то водичку(не водочку).

Стойкие мои девочки ходят. Новые есть намётки, прощупывают дорожку. Две уже пришли, три ещё мне дошли.

Шагов 12К - это моя норма, можно спать спокойно.

Всё как всегда. Шагов маловато, домой отвезли. Час на дорожке ходила.

Сегодня утренняя тренировка со Светланой, и вечерняя с двумя девочками. Новые, ходят вместе.
Перерыв большой, уехала домой и ела, спала от души. Ничего по дому полезного не сделала, но выспалась и это 👍
После вчерашней тренировки много чего ноет, но больше всего 🍑 Может даже и не только от своей тренировки, а и потому, что с девочками тремя то там показ, то там. У них полный день, а у меня тоже горит. С мальчиком хоть попных упражнений показывать не надо было, им командовать проще. Не подумайте, что я жалуюсь. Как раз, наоборот. По сути, я счастливый человек. Потому, что занимаюсь тем, что мне нравится, прямо захватывает. Продолжаю учиться, перенимать опыт, делиться.
Сегодня просто ходила немало, и полчаса на дорожке с уклоном.

День был насыщенный. 4 тренировки с людьми, потом своя. Домой приехала в сумерках. Такое воскресенье.. 👌

Продолжаю закатки. Шагов будет 10К, на большее нет времени. Надо ещё еды на завтра мужикам своим наготовить, выспаться, и завтра с утра в зал.

Вчерашний испуг от недобора шагов вылился в сегодняшнюю экономию на автобусе.

Пока погода хорошая, ходить лучше, чем ездить.

Завтрак

Обед

Сегодня внезапно образовался выходной, чему я рада и бегаю как ужаленная по дому и участку.
Очередная партия уходит в подвал.

Шагов мало, и те специально перед сном выхаживала.

Я пожиратель яблок, конфет и колбасы. Малина стоит в холодильнике, очередь не дошла до неё. Чтоб находить 80К шагов в неделю, выхожу на 2-3 остановки раньше и чешу пешком.

Всё-таки ставить цель нужно! Сегодня все меня возить хотели, вечером только 5600 шагов.. Ну что ж, ходила вокруг квартала пока 10К не прошла. Как иначе?