Результат есть! Минус 1 кг! Минус 2см в бёдрах! Минус 1 см бедро(нога)! Программа МЗР работает! Надо только выполнять всё, что вам предложили: мне предложено снизить ккал до 1450. И всё заработало!! Прикреплен дневник питания

Потребляю ккал "для похудения" и жду результат. Может что-то сдвинется с места ? Прикреплен дневник питания

Сегодня ела на бегу. В норму для похудения уложилась. Но, кажется, простыла: вчера долго гуляла... Прикреплен дневник питания

Идём не спешно к норме ккал в рационе. Но идём!!! Прикреплен дневник питания

Забываю зелень купить- она такая полезная! Прикреплен дневник питания

Сегодня как-то невкусно питалась! Всё такое надоевшее... Прикреплен дневник питания

Ох, и тяжелы праздники! Всё вверх тормашками! Прикреплен дневник питания

Называется- побывала в гостях! Ах! Прикреплен дневник питания

Сегодня вхожу в нормальное питание. Прикреплен дневник питания

Кстати! Кто-то спросил про холодец, а у меня времени не было написать, как правильно варить, чтобы был вкусный-привкусный! Если надо- напишу. Сварите на Рождество. Время у меня уже есть.