Как повысить гемоглобин?
В этой статье мы попробуем разобраться, что такое гемоглобин, что есть норма и что делать, если уровень его низкий.
 Что такое гемоглобин?
Гемоглобин (Hb, hemoglobin), от греч. haima ‘кровь’ и латин. globus ‘шар’: красящее вещество крови, составная часть эритроцитов – красных кровяных телец.  В организме гемоглобин переносит кислород из органов дыхания к тканям и участвует в переносе углекислого газа от тканей в органы дыхания.
Уровень гемоглобина в норме составляет 120-140 г/л. Во время беременности также в норме он снижается к концу второго триместра. Если гемоглобин снижается раньше 24 недель беременности, то это говорит об анемии, причиной которой может быть недостаток железа, фолиевой  кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и нервные стрессы.
Признаки дефицита железа
Основной симптом понижения уровня гемоглобина – анемии различного происхождения. О железодефиците могут говорить не только вялость, постоянное чувство усталости и снижение эмоционального тонуса. Одышка, тахикардия, гипотония мышц, снижение аппетита, расстройство пищеварения, а также стоматиты, ломкость волос и ногтей, сухость кожи, синюшность губ, частые респираторные заболевания могут говорить о нехватке железа в организме.
Как бороться? Если уровень гемоглобина понижен, то врач в этом случае может назначить железосодержащие препараты для корректировки. Однако гораздо полезнее соблюдать определенные правила питания, которые помогут достичь желаемого результата. Кроме того, не стоит забывать и о пользе прогулок на свежем воздухе, дыхательных упражнений и гимнастики.
Итак, продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.
2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.
3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.
4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.
5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.
6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.
7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.
Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.
А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.
Специальные рецепты для повышения гемоглобина Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.
1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Важные заметки
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.
2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.
3) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).
4) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня гемоглобина, но может провоцировать запоры.
И самое главное: помните, что переизбыток железа так же опасен, как и его недостаток!
 Если гемоглобин сильно понижен, то только с помощью   питания   сложно его повысить - нужно принимать препараты, содержацие железо (по назначению врача).
Очень хорошие биологически активные добавки компании NUTRILITE в особенности так называемое в народе “Железо“ NUTRILITE жевательные таблетки с железом.
1. Не до конца прожаренная свежая печенка
2. Гранаты и гранатовый сок
3. Курага
4. Свекла и свекольный сок
5. Морковка и сок
6. Грецкие орехи
7. Хурма (но уже не сезон)
И  Гулять!     Даже через силу и в плохую погоду!
Мед. препараты - по рекоммендации врача!  Т.е. многие железосодержащие препараты не со всеми продуктами сочетаются.
 Очень хорошо повышает гемоглобин. Возьми сырую гречневую кашу 0,5 стакана, Вымой, залей 1 стаканам кефира и оставь на ночь. На утро каша готова, ..
Полезные свойства яблок. Яблоки повышают гемоглобин и вообще очень ...Употребление яблок повышает низкий гемоглобин. Этот фрукт способен предупреждать и излечивать малокровие благодаря большому содержанию железа.
Пищевая добавка витамин БАД  vision Нутримакс  Повышает гемоглобин ...Максимальный набор витаминов и минералов. Разжижает кровь, тем самым защищает от инфарктов и инсультов. Профилактика образования камней.
Ешьте мясо! Пониженный гемоглобин (анемия) стал частым явлением в практике специалистов. ..достаточно много аскорбиновой кислоты, сильно повышает гемоглобин в крови. ..
после операции гемоглобин медленно повышается, прямо мизерными дозами. Для этого я пью железо, ем гречневую кашу, ем недожареную печенку. ..
 Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника.  В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включайте эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.
Ну усваиваются продукты по-разному и людей, насчет печени не знаю... вообще самое-самое это баранина, крольчатина или говядина. Гречневая каша, бобовые.Вообще красное мясо. Еще усвоению железа препятствует кальций, поэтому чуть меньше молочки на время диеты и меньше кофеина(кофе, чай и пр). снизить шоколад и белые грибы. Усилить витамин С (помогает усвоению железа) апельсиновый сок, томатный сок, сок лимона как заправка для салата, потом лук, зелень. Еще препятствуют пшеница и др злаки, поэтому мясо без хлеба, макарон, а например горошек, фасоль, картошечка.
хочу только добавить мне ко всему этому питанию помог прием "фенюльс"а. Препарат достаточно безопасный. Будьте здоровы

За годы жизни в организме человека накапливаются огромные горы «мусора». Очищение организма от шлаков также необходимо
нашему организму, как и пища.
Если представить себе комнату, которую не убирали в течение месяца,
то легко представить себе горы пыли, которые скопились в ней за
столько время.
Нашему организму не только тяжело дышится, когда он забит шлаками,
но и это дает почву для развития  онкологических заболеваний.
Если организм не чистить своевременно, то можно приобрести такие болезни, от которых впоследствии, нельзя
вылечиться.
Очищение организма от шлаков с помощью овса – очень старинный рецепт, который поможет почистить любые уголки нашего тела, вывести солевые отложения, песок и камни, а также очистить лимфу.

Энергетическое загрязнение – это чей-то недобрый взгляд, хамство, зависть…Очищаться от него лучше по горячим следам. В таких случаях вашим лекарем будет вода, а точнее – контрастный душ.
Сначала надо несколько минут постоять под горячей водой, вспоминая все детали негативной ситуации. Затем необходимо встать под холодную воду, представить, как она смывает с вас энергетическую грязь.
Потом – снова горячий душ. Обращайте внимание на свои ощущения: остался ли еще негатив. Холодный душ. Он должен смыть остатки грязи.

Контрастный душ нужно принимать до тех пор, пока не наступит облегчение, пока вы не ощутите, что ваше состояние улучшилось. Если вам не по душе контрастный душ, можно принять прохладный душ.
В этом случае необходимо представить, что душ – это водопад, смывающий с вас негатив в виде сгустков. Сгустки стекают по трубам в канализацию. Стойте под душем до тех пор, пока не появится ощущение чистоты.
Очиститься от энергетических загрязнений можно и с помощью огня. Это может быть свеча, огонь в печи, костер, газовая конфорка…
-Расположитесь удобно около огня.
-Протяните к огню руки, ладонями вперед.

-Делая вдох, представляйте, что огонь входит в правую руку, поднимается к плечам, входит в грудь, распространяется по всему телу. Огонь не только находит негативные сгустки, но и выжигает их.
-Теперь огонь подходит еще раз к груди, движется к левому плечу.
-Делаете выдох, представляя движение огня по левой руке и выход огня через левую ладонь в то место, откуда он пришел.
-Вы должны быть уверены, что огонь унес все, что осталось от выжженного негатива.
-Выполняйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете такую уверенность.
Есть и более простой способ очищения.
-Зажгите свечу.
-Глядя на пламя, делайте вдох через нос, представляя, что вдыхаете пламя.
-Делаете выдох через рот на пламя свечи, представляя, что сгустки негатива сгорают в этом пламени.
-Продолжительность упражнения – 10 минут.

Наверное, каждый человек с детства знает, что мята имеет приятный аромат и, заваривая её листочки, можно получить потрясающе вкусный чай, который к тому же дарит свежесть. С давних времен люди знали, что такой чай не только обладает замечательными вкусовыми свойствами, но ещё и благотворно влияет на здоровье. Благодаря мятному чаю можно снять нервное напряжение, улучшить кровообращение, снять головную боль и даже жар. Положительный эффект этот чай дает и людям, страдающим стенокардией и гипертонической болезнью. 

Такой напиток подходит для приема в любое время суток.Чувствуешь колики в желудке – на помощь придет чай с молодыми листочками мяты. А как он кстати после тяжелого рабочего дня! Ни один массажист не в состоянии так расслабить! Не стоит забывать про мятный чай и при усложненном дыхании, диарее, проблемах с кишечником, болях в горле, заложенности носа, болях в мышцах,при расстройствах нервной системы, депрессии, пережитом стрессе и перенапряжениях. Выпитая вечером чашка чая поможет расслабиться и хорошо подойдет тем, кто страдает от бессонницы.
Так что подумайте о том, что неподалеку от вас всегда должна стоять чашечка такого чая.

Но правда ли что мятный чай имеет сплошные плюсы? Или всё-таки есть и вредные последствия чрезмерного употребления такого чудодейственного напитка? Безусловно, всё хорошо в меру! Например, беременным женщинам нежелательно принимать мятный чай, но если же замучил токсикоз, то можно пить небольшими порциями. Что же касается детей, то не рекомендуется давать им мятный чай до пятилетнего возраста.
Теперь подумаем, стоит ли пить мятный чай, или все-таки следует отказаться от него. Конечно, если учесть все «за» и «против» можно сделать вывод, что мятный чай безусловно имеет больше пользы, нежели вреда, особенно для женщин.
Лечебные свойства

Ментол, входящий в состав мяты, обладает сосудорасширяющим и противоспазматическим действием, и поэтому входит состав препаратов, применяемых при стенокардии, атеросклерозе, головных болях, стимулировании работы мозга и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Чай на мяте является желчегонным. Этот напиток избавит от колик, метеоризма, поможет в выведении камней из почек и печени, возбудит аппетит и улучшит работу всего желудочно-кишечного тракта.

Также мятный чай обладает антисептическим и обезболивающим действием. Его применяют для профилактики и лечения простудных заболеваний, при болях в горле и насморке.

Действие в зависимости от пола и возраста

Часто мятный чай называют женским напитком. Проведенные турецкими учеными исследования выявили, что мята замедляем рост излишнего волосяного покрова у женщин. Наличие волос на груди, животе, лице и других нежелательных местах обуславливается высоким содержанием андрогена, мужского гормона. При слабых симптомах гирсутизма лекарственные препараты заменяют таким народным средством, как крепко заваренный мятный чай.

Еще одна причина столь интересного название — это подавляющее воздействие мяты на мужское либидо. Зная эту особенность, мятный чай можно использовать с пользой в определенные периоды жизни: например, при разлуке или сложной беременности возлюбленной. Если же мужчина настроен по-боевому, такой напиток вряд ли его остановит. В небольших дозах, мята отвлечет от тревожных мыслей и оставит лирическое настроение.

Во время беременности мятный чай в умеренных количествах избавляет от изжоги, утренней тошноты, запорах и обладает успокаивающим действием. Однако, как и при любом введении нового препарата или лекарственного растения в рацион будущей мамы, сперва необходимо проконсультироваться с врачом, так как однозначного мнения по поводу применения этой травы нет.
Предлагаю вашему вниманию рецепты приготовления настоящего мятного чая:

1.Классический мятный чай. Чтобы его приготовить, следует взять черный байховый чай и листья мяты, желательно в равных порциях, залить кипятком и настоять в течении 10-15 минут. При желании можно заменить черный чай зеленым (это уже на любителя). Для усиления вкусовых и лечебных свойств, в мятный чай добавляют лекарственные травы, мед или же лимон.

2.Холодный чай. Для приготовления 1л такого прохлаждающего напитка следует залить 2 пакетика (либо 4-5 чайных ложек) черного чая и 4 столовые ложки мятных листьев 0,6 л кипятка. Далее дать остыть. После того, как остынет, добавить 0,4 л кисло-сладкого яблочного сока и выжать сок 1 лимона. Перед подачей на стол, стаканы можно украсить дольками лимона и веточками свежей мяты. Полученный коктейль является не только очень вкусным и хорошо утоляет жажду, но и содержит большое количество витамина С.

Вы знаете хотя бы одного старца, который был бы раздражительным, нервным, озлобленным и негативно настроенным ко всем окружающим? Практически все старики, перешагнувшие девяностолетний рубеж, отличаются миролюбивым, доброжелательным характером и спокойным философским отношением к жизни и к окружающему миру. Несмотря на то, что жизнь у подавляющего большинства современных стариков была очень нелегкая, они не утратили любовь к жизни и не разучились радоваться мелочам...
Проанализируйте в течении дня, каких мыслей в вашей голове больше – позитивных или негативных?

Уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало, короче становился день… Так поэтично классик описал один из главных факторов, который влияет на наш обмен веществ: сокращение светового дня – сигнальная ракета для организма: скоро зима, нужно делать запасы. Я о запасах жира на талии, которые весной так досаждают многим.

Для организма осенняя перестройка метаболизма в сторону накопления жира – способ пережить грядущий зимний холод и бескормицу. Животные легко расходуют накопившийся жир, люди – наоборот, набирают вес легко, а теряют ценой больших усилий.

Причин набора веса в холоднее время года несколько. Но есть и хорошая новость: зная эти причины, можно снизить их влияние на фигуру.

День становится короче

Ощущая уменьшение солнечной энергии, организм старается каждую калорию отложить в запасы. Легче всего это сделать из быстрорасщепляемых углеводов. В погожий денек мы позволяем себе съесть мороженое и утолить жажду сладкой газировкой. Плюс сезонное обилие фруктов, богатых глюкозой.

Мнение, что от фруктов не поправляются, что их можно есть в неограниченном количестве – миф. Пятерка самых калорийных фруктов (ккал/100 г): банан – 89, виноград – 65, инжир – 49, персик – 46, яблоко – 45. Но самое опасное для талии сочетание – сладкое + жирное.

Что делать? Отдайте предпочтение овощам, фрукты ешьте в первой половине дня. Фрукты обладают незаменимыми полезными веществами, особенно в сезон! Ни в коем случае нельзя от них отказываться, лучше забыть на время о пирожных, конфетах и жирных десертах. Основная мысль такова: кушайте что душе угодно, но соблюдайте меру и отдавайте предпочтение свежим сезонным продуктам.

Переход к менее активному образу жизни

Холодный осенний дождь и ранняя темнота заставит вас скорее сесть в транспорт, а не пройти остановку пешком. Свободное время многие посвящают заготовкам на зиму, а не пикникам.

Что делать? Все же чаще бывать на свежем воздухе, не упускать возможности пройтись пешком. Старайтесь выйти из помещения и прогуляться в обеденный перерыв. Можно начать утренние пробежки. Вставайте вместе с солнцем и бегите! Можно ходить в однодневные походы по выходным, а самое приятное – поехать в отпуск.

Начинается бархатный сезон, есть шанс поплавать в теплом море, отдыхающим предлагают много видов активного отдыха. Даже если дайвинг-рафтинг не для вас, прогулки по живописным уголкам под ласковым сентябрьским солнцем – и удовольствие, и фитнес.

Кстати, на фитнес можно тоже записаться. Осенью в клубах активно набирают группы новичков, и вы не будете стесняться своей неопытности. Тренажерный зал, легкоатлетический манеж, восточные танцы, выбор за вами. Главное,чтобы было интересно.

Холод

Замерзая, организм дает команду восполнить энергию, потраченную на поддержание температуры тела. Усиливается аппетит. Какое наслаждение, замерзнув, выпить горячего чая со свежим пирожком! Стоп. Чтобы согреться, достаточно чая, причем лучше не сахаром, а с медом.

Что делать? Стараться не замерзать. Одевайтесь по погоде. Выбирая одежду, думайте не только о красоте, но и о микроклимате вашей квартиры или рабочего места.

Постарайтесь больше двигаться дома и на работе. Почувствовав, что начинаете замерзать, встаньте, сделайте несколько энергичных движений (в идеале – производственную гимнастику), быстро пройдитесь по коридору или пробегите вверх-вниз по лестнице.

Дома еще проще. Замерзаете – не спешите на кухню ставить чайник и делать бутерброды. Потанцуйте под энергичную музыку, сделайте разминку. Выпады, приседания, наклоны, отжимания, что угодно. Одно условие: после еды должно пройти не менее часа. В холодный сезон не ленитесь разогревать блюда из холодильника, тарелка теплого супа согреет лучше холодного салата с майонезом. Плохое



настроение

Оставим термин «сезонная» или «зимняя депрессия» медикам. В то же время многих удручает грядущая зима, падает настроение, активность и работоспособность. Чтобы взбодриться и поднять себе настроение, мы налегаем на высокоуглеводную пищу и поправляемся.

Что делать? В принципе вся статья– ответ на этот вопрос. Больше витаминов, больше движения, больше свежего воздуха. Это само по себе поднимает настроение, укрепляет здоровье, отвлекает от грустных мыслей. На жесткие диеты садиться не стоит, осень, весна для этого не подходят. Просто питайтесь сбалансированно и рационально. Сходите на массаж или устройте «Спа на дому» – можно с партнером, можно с подружкой.

И еще: больше приятного общения. Менее подвержены плохому настроению те, кто много и позитивно общается с людьми. Не избегайте общества приятных вам людей, любите себя и своих близких!

Самое простое для женщин – думать, что все мужчины одинаковы и легко предсказуемы. Проблема в том, что мужчины со временем сами начинают в это верить, подтверждая и внедряя в жизнь стереотипы, существующие на их счет, и тем самым давая женщинам все больше доказательств их теории. При этом иногда они, мужчины, просто не в силах доказать обратное. Правда ли, что мужчины думают только о сексе? И кто сказал, что только женщины любят плакать? Разрушим некоторые мифы о мужчинах.

Мужчины думают только о сексе.

В большинстве случаев это правильно.
Но!
Бывают ситуации, что нам не так уж необходим секс, но мы все равно соглашаемся на него, в основном, по двум причинам.

Во-первых, хватаемся за каждую предоставленную нам возможность, так как секс нельзя отложить до более удобного случая: если есть предложение – его нужно использовать сразу же.

Во-вторых, мы не можем отказать.
Нет, не себе – женщине: кто не знает, что нет ничего страшнее и болезненнее, чем холодная месть отвергнутой женщины.

Мужчины ненавидят ходить по магазинам.

Правда, но не вся.
Мужчины ненавидят ходить по магазинам вместе с женщинами. Потому что мужчины делают покупки иначе, чем женщины.
Мы сначала проводим маркетинговые исследования, спрашивая друзей, которые приобрели ту или другую вещь, или просто имеют опыт в нужной нам области.
Все, что нам остается сделать: зайти в магазин, немного пофлиртовать с продавщицей и через пару минут выйти с приобретением.
Женщины делают все наоборот: исследования рынка они проводят прямо в магазине, при этом постоянно с нами советуются, от чего мы страшно устаем и впадаем в отчаяние.

Мужчины сплетничают?

Наглая ложь.
Мы просто анализируем ситуацию и ведем предметный разговор с глазу на глаз.

Мужчины не плачут.

Неправильно.
С детства нам внушают, что мужчины не плачут, иначе они будут похожи на женщин.
Кроме того, мы знаем, что женщины не любят плаксивых мужчин.
К тому же запас мужских слез очень ограничен, мы не расходуем их по малейшему поводу, а бережем для истинно трагических ситуаций в нашей жизни.

Мужчины не открывают свое сердце.

Совершенно неправильно.
Если бы у вас была возможность услышать разговор мужчин - настоящих друзей, вы бы узнали, что мы говорим обо всем - о наших чувствах, сексе, проблемах.

Нам не безразлично все, что происходит вокруг.

Но если мы не реагируем на вас, то только потому, что заранее знаем, что любые аргументы в споре с вами бесполезны: вы, женщины, правы «по умолчанию», и поэтому у нас нет желания высказывать то, что лежит на сердце.

Все мужчины – обманщики.

Примерно так.
Но мы не запрограммированы на обман.
Просто очень часто за нас думает (извините) член, и это нормально.
Большинство мужчин готовы отказаться от секса на стороне, если они удовлетворены (и не только в половом отношении).

Мужчина может принять многое, при условии постоянного и хорошего секса.

Но если вся его жизнь состоит из упреков, а секс - по большим праздникам, то очень скоро он начнет искать отношения на стороне, более удовлетворяющие и с гораздо меньшей головной болью.

Мужчину устраивает любая поза, лишь бы это был секс.

Неправильно.
Просто мужчину удовлетворить проще.
Но если он будет знать, что в определенной позе он может доставить своей партнерше больше удовольствия, он пойдет на это, даже если ему будет грозить приступ люмбаго.
Разница лишь в том, что мужчины меньше жалуются на неудобства.

Мужчины любят секс, а женщины – занятие любовью.

Все очень индивидуально.
Для мужчины, секс – разрядка, способ выразить свои чувства, редкая возможность совершать два действия одновременно - говорить и что-то делать при этом (распитие пива напротив телевизора не считается).
Иногда мы тоже становимся чертовски романтичными: нам хочется пылко чувствовать, танцевать и заниматься любовью.
Иногда мы теряемся, потому что вам хочется, чтобы мы действовали, как мужчины – порнозвезды в кино, но далеко не каждому из нас это доступно...

А так – все в порядке!

8women.ru/ljubov-i-otnoshen...vayut.html

Мужчинам не нравится любовь без секса, женщинам - секс без любви... Женщины купаются, а мужчины плавают, поэтому у одних - купальники - у других плавки. Когда хитрит мужчина - он подлец. Когда хитрит женщина - она мудрая. Разведенный мужчина - свободен. Разведенная женщина - одинока. Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой. Мужчина с деньгами - личность. Женщина с деньгами - человек. Мужчина все в жизни берет силой, а женщина - интригами. Счастье мужчины - я хочу. Счастье женщины - он хочет! Мужчины - братья по разуму, женщины - сестры по несчастью. У женщин - мечты, у мужчин - планы. Женщине достаточно сыграть, мужчине - только выиграть. Женщины скрывают свой возраст, мужчины - свой доход. Мужчина любит глазами, женщина - ушами. Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, А к сердцу женщины - через бутик. Или загс. Женщины худеют, мужчины - качаются. Женщины не переносят пустой холодильник и пустой почтовый ящик, мужчины - пустую бутылку и кошелек.
А что же у нас общего? Все хотим быть счастливыми и понятыми. Все ищем свою вторую половинку. И пусть одни любят глазами, а другие ушами, но орган любви у всех - сердце...
Автор неизвестен. © С просторов инета